Нимбэг яагаад дархлаа, эсрэг заалт, хэрэглэх хязгаарлалтад тустай байдаг. Биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх нимбэгний бэлдмэлийн жор.
Дархлаажуулалтанд зориулагдсан нимбэг бол байгалийн дархлааг идэвхжүүлэгч үр дүнтэй аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулсан байгалийн гаралтай эм юм. Гэсэн хэдий ч биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх, дархлааг идэвхжүүлэхийн тулд жимсийг зөв хэрэглэх нь чухал юм. Цаашилбал, дархлааг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй нимбэгний жор.
Дархлаа сайжруулах нимбэгний ашигтай шинж чанарууд
Зураг дээр дархлаа сайжруулах нимбэг
Лемон бол дархлааны системийг бэхжүүлж, бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, ханиад, томуунаас хамгаалах чадварыг нэмэгдүүлж, өвчин үүсгэгч бодисын дайралтыг няцаахад үр дүнтэй байгалийн гаралтай эм юм. Өвчний анхны шинж тэмдэг илэрч байхад нимбэг нь дархлааг сайжруулдаг уу гэж бодоогүй цайнд цитрус жимсний зүсэм нэмж өгөх нь заншилтай байдаг.
Жимсний ашиг тус нь маргаангүй юм, учир нь целлюлоз, хальс, үрэнд дараахь бодисууд багтдаг
- витамин А, С, В бүлэг;
- органик хүчил;
- макро ба микроэлементүүд;
- биофлавоноид;
- кали, кальци, зэс;
- фитонцид, пектин;
- чухал тос.
Жимсний үндэс нь целлюлозын найрлага дахь нимбэгийн хүчил юм. Энэ нь хүний дархлааг сайжруулахад маш хэрэгтэй бодис юм. Энэ нь ханиадтай тэмцэхэд чиглэсэн вирусын эсрэг эм, эмийн цогцолборт багтсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм.
Мөн нимбэг нь аскорбины хүчил гэх мэт байгалийн иммуностимулятороор баялаг юм. Хоёр халбага шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нь витамин С -ийн өдөр тутмын хэрэгцээний 1/2 хувийг агуулдаг. Энэ бодис нь лимфоцит ба интерфероны нийлэгжилтэнд оролцдог. Эдгээр процессууд нь аливаа сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Дархлаа сайжруулах нимбэг нь маш үр дүнтэй арга гэж тооцогддог боловч үүнийг хэрэглэхдээ витамин С -ийн өндөр концентрацийг зөвхөн шинэхэн жимс, жүүсээр хадгалдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Агаартай удаан хугацаагаар харьцаж, өндөр температуртай бол дулааны боловсруулалтын үр дүнд ашигтай бодис устаж, нимбэг нь дархлааны хувьд ашигтай байдаг талаар бодох шаардлагагүй болно. Тиймээс жимсээ шинэхэн идэж, жимсээ усанд нэмж, үүн дээр үндэслэн витамины хольц бэлтгэж нэн даруй хэрэглээрэй.
Жимсний фитонцидууд нь нян устгах шинж чанартай бөгөөд эфирийн тос өгдөг. Нэмэлт ундаа нь нөхөн үржихүйн болон өсөлтийн үе дэх эмгэг төрүүлэгч микрофлорыг дарангуйлдаг. Тиймээс нимбэгний дархлаанд үзүүлэх ач тус төдийгүй амьсгалын замын өвчнийг эрт үе шатанд эмчлэхэд тусалдаг нь тодорхой байна. Үүнээс гадна, жимс нь халууралтыг арилгах чадвартай.
Анхаарна уу! Дархлаа нэмэгдүүлэх нимбэг нь зөвхөн эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрдвөл үр дүнтэй болно. Тогтмол тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, хэт их идэх, биеийн хөдөлгөөнөөс татгалзах зэргээр зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнүүд л эргэлтийг өөрчилж, хүний биеийг сайжруулж чадахгүй.
Нимбэг хэрэглэхийн эсрэг заалтууд
Дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд нимбэгийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Хэмжилтийг ажиглаарай, хэрэв танд эвгүй санагдвал эмчид хандаарай.
Нимбэгний хэрэглээний хатуу эсрэг заалтууд нь:
- ходоод гэдэсний замын өвчний хурц үе;
- нойр булчирхайн үрэвсэл ба энтероколит;
- архаг гастрит;
- харшлын урвал.
Лемон нь хүчилээр ханасан тул шүдний пааланг устгадаг. Тиймээс жимсний хэрэглээг цэвэр хэлбэрээр хязгаарлаарай. Целлюлозыг хазсаны дараа амаа бүлээн усаар зайлна.
Харшилтай хүмүүсийн хувьд нимбэг нь ихэвчлэн цочроох үйлчилгээтэй байдаг. Харшлын урвал нь хаван, гэдэсний хямрал, улайлт, арьсан дээр тууралт гарах зэргээр илэрдэг. Илүү хүнд нөхцөл - анафилаксийн шок, Квинкийн хаван.
Хоол боловсруулах тогтолцооны архаг өвчтэй хүмүүс ундааны хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Жимс хэрэглэхээс бүрэн татгалзах шалтгаан нь хурц өвдөлт, спазм, зүрхний шарх юм.
Дархлаа сайжруулах зорилгоор нимбэгний ундаа
Нимбэгээр ундаа хийж, бусад найрлагатай холиход нимбэгийн хүчил шингэлж, идэмхий чанар багатай болдог. Жимсний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалж, сайжруулдаг. Хамгийн гол нь мөнгө бэлтгэх, хадгалах дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.
Дархлаажуулалтанд нимбэг агуулсан эрүүл ундааны жор:
- Нимбэгний ус … Өглөө нь зөвхөн цэвэр ус, цитрус жимс агуулсан энгийн ундаа уух нь ашигтай байдаг. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд өрөөний температуртай ус уухаасаа өмнө хоол хийх хэрэгтэй. Дархлаажуулалтанд зориулагдсан нимбэгний ундааны жорны дагуу жимсийг сайтар угааж, 200 мл -ийн шилэнд бүлээн ус асгаж, түүнд 3 ширхэг зүсмэл нимбэг нэмж, амтыг нь халбагаар хутгана. Ундаа хийх өөр нэг арга бол усанд шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмж оруулах явдал юм. Жимсний хамгийн их ашиг тусыг 200 мл бүлээн усанд 1 халбага жүүс нэмж оруулснаар илэрдэг. Үүнтэй ижил нөлөөг хольсон нимбэгний 1/4 хэсгийг устай холих замаар олж авч болно. Хоосон ходоод дээр нимбэгний ус уух нь хоол боловсруулах замыг угааж, гэдэсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, жин нэмэхээс сэргийлж, хүний гадаад төрхийг сайжруулдаг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь эрч хүч өгч, эрч хүч өгч, эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Нимбэг, зөгийн балтай ус … Химийн найрлагын хувьд ийм ундаа нь цусны сийвэнтэй ойролцоо байдаг. Бие махбодь үүнийг өөрийн биологийн шингэн гэж ойлгож, цусны эргэлтийн системд шууд шингээдэг. Тиймээс бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг аль болох хурдан, үр дүнтэй илчлэх болно. Дархлаажуулах нимбэг, зөгийн балтай ундааны жор: 200 мл бүлээн усыг шилэн аяганд хийж, 1 халбага нимбэгний шүүс, 1 халбага шингэн зөгийн бал нэмж, бүрэлдэхүүн хэсгүүд бүрэн уусах хүртэл хүлээнэ үү. Бага хэмжээний балгаар шингэн уухыг зөвлөж байна. Зөгийн бал-нимбэгний ус хамгийн бага тооны эсрэг заалттай байдаг. Бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал илэрсэн хүмүүст үүнийг уухыг хориглоно. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ эм нь хүчтэй эдгээх нөлөөтэй байдаг. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс витамин дутагдах үед хаврын улиралд уух ундаа нь ялангуяа ашигтай байдаг. Энэхүү хэрэгслийг хуралдаан, улирал, жилийн тайлан, ажил дээрээ завсарлагааны үеэр авахыг зөвлөж байна. Усанд ууссан зөгийн бал, нимбэг нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, анхаарал, анхаарал, ой санамжийг нэмэгдүүлдэг.
- Нимбэг бүхий цай … Олон хүмүүс амтыг сайжруулахын тулд хар цайнд нэг зүсэм нимбэг нэмдэг. Тааламжтай исгэлэн харагдахаас гадна цитрус жимс нь ундааны ашигтай шинж чанарыг сайжруулдаг. Тиймээс, хатаасан цайны модны навч нь таннин, кофеин, витамин, кали, фтор агуулдаг. Бодис нь бие махбодийг тонилуулж, эрхтнүүдийн ажлыг идэвхжүүлдэг. Мөн нимбэг нь хүний дархлааг сайжруулах зорилгоор аскорбины хүчил нэмдэг. Ногоон цай нь навчийг хамгийн богино хугацаанд хатаах замаар тодорхойлогддог. Тиймээс илүү их витамин болон бусад тэжээллэг бодис агуулдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн ундааны амт нь хар цайтай харьцуулахад арай тод биш юм. Лемон энэ онцлогийг засч, ундааг улам бүр ашигтай болгодог. Үүний зэрэгцээ, нимбэгний дархлаатай ногоон цай нь хүйтэн, халуун цаг агаарт уухад таатай байдаг. Усыг буцалгаж, цай исгэх зориулалттай саванд буцалсан ус хийнэ. Хуурай навчийг цацаж, халуун усаар таглана. Ундаагаа таглаатай таглаад 5-7 минутын дараа аяганд хийнэ. Хэрэв хүсвэл нимбэг, элсэн чихэр нэмж болно. Тоник, эдгээх шинж чанартай тул амьсгалын замын өвчтэй хүмүүст нимбэгний хар, ногоон цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Уг ундаа нь ходоод гэдэсний замаас эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд, тэдгээрийн хаягдал бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй зайлуулж, витаминаар хангаж, тонусжуулж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
- Цагаан гаа нимбэгний ундаа … Олон хүмүүс цагаан гаа, нимбэгний хослолыг үнэлдэг. Гэхдээ цагаан гааны үндэс нь хурц амт, үнэрээс гадна олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг тул олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Энэхүү амтлагчийг ундаанд нэмж бодисын солилцоог хурдасгаж, биеийг чангалж, антиоксидант хамгаалалтыг бий болгоно. Дархлаажуулалтанд цагаан гаа, нимбэгээр ундаа хийхийн тулд 20 грамм цагаан гаа үрж, халуун ногоо дээр 200 мл халуун ус хийнэ. Савыг таглаатай таглаад алчуураар таглана. 15 минутын дараа нимбэг, 1 цайны халбага зөгийн бал нэмнэ. Зөгийн балыг бүрэн уусгах хүртэл хутгана. Цагаан гаа нимбэгтэй хар эсвэл ногоон цайнд нэмж болно. Үндэсийн бүх шинж чанарыг илчлэхийн тулд амтлагчийг хоосон болго. Үүнийг хийхийн тулд шилэн саванд жижиг хэсгүүдэд хувааж, дээр нь зөгийн бал асгаж эсвэл элсэн чихэрээр боож өгнө. Хэдэн минутын дараа анхилуун шүүс ялгарч эхэлдэг. Үүнийг халуун цайнд үндэс хэсгүүдийн хамт нэмнэ. Холимогийг бага хэмжээгээр (хэдэн өдрийн турш) хийнэ. Үүнийг хөргөгчинд хадгалаад цэвэр халбагаар гаргаж аваарай. Цагаан гаа нь эрүүл мэндэд тустай, батга, үрчлээ, харагдахуйц утасгүй эсэхийг шалгаарай.
- Нимбэг, гаа ундаа … Энэ ургамлыг ихэвчлэн ментол болон эфирийн тосны өндөр агууламжтай тул ундаа хийхэд ашигладаг. Гэхдээ навч нь хурц үнэр, хүйтэн жавараас гадна аскорбины хүчил, витамин, фитонцид, органик хүчил агуулдаг. Бэлтгэх дүрмийг дагаж мөрдвөл гаа агуулсан ундаа нь үрэвслийн эсрэг, ариутгах, тайвшруулах, антиспазматик шинж чанартай байдаг. Ундаа уухын тулд та эмийн сангаас хатаасан гаа худалдаж авах эсвэл шинэ ногоон найлзуурыг сонгох боломжтой. Худалдан авахдаа гэмтэлгүй, согоггүй, баялаг жигд өнгөтэй, махлаг, уян хатан навчийг сонгоорой. Нимбэг, гаагаар дархлаа сайжруулах жор: нимбэгний дугуйланг декантер / саванд хувааж, гаа навч, найлзуурыг нэмж, өрөөний температурт цэвэр усаар дүүргэнэ. Үүнийг 1 цагийн турш исгэж байгаарай. Энэхүү ундаа нь цангах, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд цус, шээс дэх хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хэвийн болгодог. Гаа чухал бодисууд нь стрессийн шинж тэмдгийг (дотор муухайрах, толгой өвдөх, зүрх дэлсэх) арилгаж, далайн өвчний илрэлийг сулруулж, өдрийн цагаар сэтгэл санааг сайжруулж, шөнийн нойрыг бэхжүүлдэг. Мөн нимбэг нь тааламжтай исгэлэн нэмж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
- Нимбэг, сармисны ундаа … Энэ нь дархлааг сайжруулах ундааны нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Эцсийн эцэст энэ нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг цус руу оруулахаас сэргийлдэг нэг төрлийн шүүлтүүр болох аллицин агуулдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь эритроцитуудтай нэгдэх үед хийн бодис үүсдэг бөгөөд энэ нь цусны судасны хананд даралтыг бууруулж, зүрхний булчингийн ачааллыг бууруулдаг. Дархлаажуулах нимбэг, сармистай ундааны жор: 4 толгой сармисыг хальсалж, 4 нимбэгийг сайтар угааж, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг мах бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Холимогийг гурван литрийн багтаамжтай саванд хийнэ, буцалсан халуун усаар хүзүүндээ дүүргэнэ. Шингэнийг сэрүүн газар 3 хоногийн турш ууж, өдөрт нэг удаа ууна. Шүүж, хөргөгчинд хадгална. Эмчилгээний хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд уухыг курсээр авах шаардлагатай: 100 мл -ийг өдөрт 3 удаа 1 сарын турш ууна. Тиймээс та энэ хэрэгслээр нэгэн зэрэг хэд хэдэн сав хийх хэрэгтэй. Ундны эсрэг заалтууд нь хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал, жирэмслэлт, хөхүүл, ундааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил үүсгэдэг.
Анхаарна уу! Ашигтай витамин шөлийг хатаасан жимснээс бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг хэсэг болгон хувааж, халууны ёроолд тавиад халуун усаар дүүргэнэ. Хатаасан жимснээс гадна бүтээгдэхүүнийг линден цэцэг, сарнай хонго, viburnum, cranberries зэргээр нэмнэ. 8 цагийн дараа ундаа уухад бэлэн болно. Үүнийг зөгийн бал, нимбэгний аягатай аяганд хийнэ.
Дархлаажуулах нимбэгний эм
Нимбэгийг зөвхөн ундаанаас гадна нэмж болно. Хүний биед хүчтэй эдгээх нөлөөтэй хольцын жор байдаг. Дараахь нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.
- Цагаан гаа, зөгийн балтай … Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нунтаглах, холих замаар сайжруулдаг олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Дархлаажуулах нимбэгний хольцын жороор 250 грамм цагаан гааны үндэс, 2 нимбэгээр сайтар угаана. Тэдгээрийг хэсэг болгон хайчилж, мах бутлуур эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Холимог шилэн саванд хийнэ, ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ. Тагийг нь таглаад 24 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Холимог нь тааламжтай амт, үнэртэй байдаг. Үүнийг 1 халбага өдөрт 2 удаа уухыг зөвлөж байна. Мөн бүлээн ус, ногоон, хар цайнд нэмж болно. Хольцын хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэхийн тулд түүний найрлагад өндөр чанартай архи оруулж болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг заасан хувь хэмжээгээр хольж, дараа нь 200 мл 40% -ийн спиртийн шингэн нэмнэ. Үр хольцыг харанхуй, сэрүүн газар 14 хоног байлгаад дараа нь сайтар хутгана. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж, 1 халбага өдөрт 2 удаа ууна.
- Хатаасан жимсээр … Тэд их хэмжээний ашигтай эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замыг өдөөдөг. Мөн тэд шинэхэн жимсээс илүү витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Тиймээс эдгээр бүтээгдэхүүний холимог нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд маш сайн байдаг. Ялангуяа тэдгээрийг зөгийн бал, нимбэгээр баяжуулсан бол. Дархлаажуулалтанд зориулж хатаасан жимс, нимбэг агуулсан жор дагуу 100 грамм тутамд 5 төрлийн хатаасан жимс бэлтгэнэ. Нэг нимбэг нэмээд хэсэг болгон хуваана. Найрлагыг хутгагчаар нунтаглаж, хольцыг зөгийн балаар хийнэ. Чихэр хийж, хуванцар боолтоор боож өгнө. Хөргөгчинд хадгална. Энэ хольцын илчлэгийн агууламж нэлээд өндөр байгааг анхаарна уу. Тиймээс та үүнийг бага хэмжээгээр, өдөрт 1-2 удаа идэх хэрэгтэй. Энэхүү витамины нэмэлтийг хөнгөн зууш, амттангаар биш харин идээрэй. Хүүхдийг байгалийн амттангаар хооллосны дараа бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдлыг олж мэдэхийн тулд тэдний сайн сайхан байдалд хяналт тавих хэрэгтэй.
Нимбэг нь дархлааг сайжруулдаг уу - видеог үзээрэй.
