Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх, аливаа бизнест амжилтанд хүрэх боломжийг олгодог өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, сэтгэлзүйн арга техник. Тодорхой бус байдал үүсэх шалтгаан, хүүхдийн цогцолбор, айдсыг даван туулах арга замууд. Өөртөө итгэх итгэл бол өөрийнхөө чадавхийг зөв үнэлж, амьдралаа хүссэнээрээ удирдаж чаддаг эерэг сэтгэлгээтэй, амжилттай хүний чанар юм. Хүн бүр хувь хүний чадвараар хангагдсан бөгөөд зарчмын хувьд түүнийг бусдаас ялгаж харуулдаг. Эдгээр чанаруудын багц нь түүнийг хөгжүүлэх, амьдралд хэрэгжүүлэх хандлагыг бүрдүүлдэг. Гэвч харамсалтай нь зарим тохиолдолд хүн өөрийгөө, өөрийнхөө хүч чадлыг андуурч үнэлдэг бол гайхалтай ирээдүйн үүд хаалгаа хаадаг. Тийм ч учраас байхгүй байх нь амьдралын хэрэгцээг хангахад саад болж байвал өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авахаа мэдэх нь чухал юм.
Өөртөө итгэлтэй байх нь илүү сайн ирээдүй рүү чиглэсэн алхам юм
Ихэнх тохиолдолд ажил олгогч, ажилчдын хувийн компаниудын эзэд хоёр үндсэн дүрмийг дагаж мөрддөг. Нэгдүгээрт: хүн компанийн бүх шаардлагыг хангаж, түүнээс шаардлагатай зүйлийг хийх чадвартай байх ёстой. Хоёрдугаарт, энэ нь компанийн сайн сайхны төлөө өсч хөгжих, түүнийг тогтвортой байлгаж, үр дүнг нь нэмэгдүүлэх чадвартай үнэ цэнэтэй ажилтан байх ёстой. Ихэнхдээ бизнесийн ертөнцөд ашигтай харилцаа холбоо тогтоох, эрсдэлтэй хэлцэл хийх, өөрийгөө танилцуулахаас айхгүй байх нь тухайн салбарынхаа жинхэнэ удирдагч, мэргэжилтний чанар юм. Ийм хүмүүс ирээдүйгээс айдаггүй, тэд үүнийг хянадаг. Ийм учраас өөртөө итгэх итгэлийн асуудал олон хүнийг хязгаарлаж амжилтанд хүрэх замд саад болдог.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь бага наснаасаа, бүр насанд хүрсэн үеэс бий болдог. Эргэн тойрны хүмүүс, үйл явдал, даруу байдлын хэв маяг нь зарим хүмүүсийг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг. Хүн эерэг чанаруудаа үнэлэх, зөв ойлгох чадваргүй, харилцаанд ичимхий байдлаа илэрхийлж, чухал алхамаа удаан хугацаанд шийдэж чадахгүй. Тиймээс хоёрдогч албан тушаал, үүрэг нь түүнд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ тэд түүнд байгаа чадавхийг хэрэгжүүлэхийг хэзээ ч баталгаажуулахгүй. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх нь бүх хүсэл, төлөвлөгөө, санааг биелүүлэх, харилцааны бэрхшээлээс ангижрах, шинэ талаас нь нээх гайхалтай боломжийг олгоно.
Хүүхдийн өөртөө итгэлгүй байдалд эцэг эхийн нөлөө
Итгэл үнэмшил гэх мэт үндсэн чанар нь бага наснаасаа хөгждөг. Өсвөр нас нь түүнд хүчтэй нөлөөлдөг боловч насанд хүрэгчид тодорхой хүчин зүйлээс шалтгаалан өөртөө итгэх итгэлээ өөрчилж чаддаг. Хүүхэд нас бол ертөнцийг анхны байдлаар танин мэдэх үе боловч юуны түрүүнд бусад хүмүүстэй харьцах өөрийгөө ойлгох явдал юм. Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг анхаарч, анхаарал, халамжаар хүрээлүүлдэг боловч энэ нь үргэлж ашиг тустай байдаггүй.
Эцэг эхийн байнгын шийтгэл
Олон гэр бүлд хүүхдийн хийсэн аливаа буруу үйлдэл нь доромжлол бүхий хэтэрхий зохисгүй үг хэллэг дагалддаг. Ийм "хүмүүжил" нь насан туршийн ой санамжинд шингэдэг. Доромжилсон баримт ч биш, хамгийн ойрын хүмүүс нь хүүхэд муу гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн нь ямар ч байдлаар онцгүй бөгөөд амьдралдаа ямар ч үр дүнд хүрэхгүй. Хүүхэд өсч том болоход ийм сөрөг үнэлгээ нь далд мэдрэмж болж хувирч, хэзээ нэгэн цагт хүн бүр түүнийг муу хүн гэдгийг ойлгож, түүнтэй харилцахаа болино гэж айдаг. Энэ байдлаас гарах цорын ганц арга зам бол өөрийн туршлагаас өөрийгөө түгжиж, амьдрал чиглэсэн урсгалаар явах явдал юм. Энэ тохиолдолд хүүхдүүдийн айдас, дургүйцэл нь хувийн шинж чанараа бүрэн хөгжүүлэх, карьераа ахиулах, тэр ч байтугай хайрын харилцаа тогтоох боломжийг хязгаарлах болно, учир нь хүн энэ бүх ашиг тусыг хүртэх ёстой гэдэгт итгэлтэй биш байна.
Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ зардлаар мөрөөдлөө биелүүлдэг
Эцэг эхчүүдийн дотно хүсэл бол хүүхдээ өөрөөсөө илүү амжилттай болгох явдал юм. Ихэнхдээ тэд хүүхдүүдийг нэгэн цагт хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэх хангалттай хүч чадал, цаг хугацаа байдаггүй байсан чиглэл рүү чиглүүлдэг. Ийнхүү эцэг эхчүүд мөрөөдлөө хүүхдэдээ тусгаж өгснөөр түүнд асар их үүрэг хариуцлага хүлээлгэдэг бөгөөд энэ нь түүний сэтгэл зүйд өдөр бүр дарамт болдог. Буруу үйлдэл эсвэл бүтэлгүйтсэн тохиолдолд хүүхдүүд эцэг эхийнхээ бүх урмыг хугалдаг бөгөөд ирээдүйд энэ мэдрэмж тэдний амьдралд нөлөөлдөг. Эцэг эхийн хүлээлтийг биелүүлж чадаагүй тул хүүхдүүд буруутай мэт санагдаж, үүнийхээ төлөө өөрийгөө зэмлэдэг. Энэ нь тэдний мөрөөдөл биш байсан ч гэсэн. Ирээдүйд далд ухамсрын түвшинд хүн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж чадахгүй, хэн нэгэнд илүү сайн байж, хэн нэгэнд зохистой болж чадахгүй гэсэн мэдрэмжийг тогтоодог. Тиймээс, өөртөө итгэлгүй хүмүүс ихэвчлэн ойлгомжгүй ажил хийдэг, тийм ч их харилцах шаардлагагүй, эсрэг хүйстэнтэйгээ уян хатан байдал, хэт даруу байдал харуулдаг. Олон жилийн туршид тодорхой бус байдлын ачаалал хуримтлагдаж, түрэмгийллээр илэрч болно. Тиймээс хүүхдийн хүмүүжилд бүрэн хариуцлага хүлээх нь чухал юм.
Хүүхдийн нийгмийн амьдрал өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход хэрхэн нөлөөлдөг
Цэцэрлэг эсвэл сургуульд орсон эхний өдрүүдээс эхлэн хүүхэд өөрийгөө нээлттэй нийгэмд олж хардаг бөгөөд өөр өөр дүртэй олон хувь хүмүүс холбоо барих цэг хайж байдаг. Эхлээд хүүхэд өөрийн ялгаа, зан чанарыг ухаарч, өөрийгөө бусадтай харьцуулж, хөвөн шиг эерэг ба сөрөг чанарыг шингээдэг. Хүүхдийн сэтгэл зүй дөнгөж хөгжиж буй энэ насанд аливаа нөлөөлөл удаан хугацааны үр дагавартай байж болно. Өсвөр нас, ялангуяа охидын хувьд хэтрүүлсэн мэдрэмж нь бүх анхаарлыг татаж, асар их нөлөө үзүүлдэг. Анх дурлаж, урам хугарах нь амьдралын хамгийн том үйл явдал мэт санагддаг. Өсвөр насныхан гадаад төрхөндөө ихээхэн анхаарал хандуулдаг бөгөөд ихэнхдээ өөртөө муухай харагддаг. Ийм туршлага нь цаг хугацааны явцад доройтлын цогцолбор болж хөгжих боломжтой.
Хүүхдүүдийн доог тохуу
Ихэнхдээ хүүхэд, өсвөр үеийнхний багт янз бүрийн шалтгаанаар өөрийгөө хамгийн шилдэг нь гэж харуулдаг, бие бялдар, оюун санааны хувьд бусдыг гомдоодог хэд хэдэн хүмүүс ялгардаг. Ийм тохиолдолд элэглэх, дооглох, доромжлох явдал гардаг. Тэд ховор тохиолддог ч гэсэн эмзэг хүмүүст дорд үзэх мэдрэмжийг бий болгож чаддаг.
Үе тэнгийнхэн дээрэлхэх нь хүүхдэд үргэлж таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэрээр өөрийн бие, нэр, овогоо үзэн ядаж эхэлдэг, бусад хүүхдүүдийн инээдэг өөрийн чадварыг дутуу үнэлдэг. Тийм ч учраас ирээдүйд карьерын шат ахих нь өөртөө итгэлгүй хүн хэзээ ч очиж чадахгүй ижил нөхцөл байдалд орох эрсдэл юм.
Гоо сайхны стандартын нийгмийн чиг хандлага
Өв залгамжлуулахын тулд үлгэр жишээ хайж байдаг өсвөр насны хүүхэд шоу бизнес, кино урлагийн оддыг хардаг. Тэдний өргөн тархсан байдал нь охидыг янз бүрийн хоолны дэглэм барьж, өлсөх хүслийг төрүүлдэг. Ихэнхдээ өсвөр насныхан гадаад төрхтэйгээ холбоотой цогцолбортой байдаг бөгөөд ихэнхдээ насан туршдаа үлддэг. Тиймээс насанд хүрсэн хүн бүх насаараа бие галбир, гадаад төрх, бүр дуу хоолойноосоо ичдэг. Ийм хүн үргэлж сүүдэрт байхыг хүсдэг, өөрийгөө батлах аливаа боломжоос зайлсхийдэг. Энэ зангаараа тэрээр цогцолбороо нуухыг хичээдэг.
Арьс өнгө, шашин шүтлэг
Өсвөр насандаа ч, хожим нь ч гэсэн хүн өөр өөр үндэстэн, өөр шашин шүтдэг хүмүүс байдаг нийгэмд байвал таагүй мэдрэмж төрж болно. Зарим нэг арьс өнгө, шашны бүлэгт харьяалагдах гэж өөрийгөө тодорхойлоход заримдаа маш хэцүү байдаг. Эмзэг, өөртөө итгэлгүй хүн түүний ялгааг хасах гэж ойлгодог бол амжилтанд хүрсэн хүн үүнийг давуу тал гэж ойлгодог. Шашин нь хүүхдийн ухамсар төлөвшихөд ул мөрөө үлдээдэг. Тэрээр даруу байдал, дуулгавартай байдлыг номлодог, даруу байдал, номхон дөлгөөн байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Ийм хүн хэзээ ч өөртөө итгэлтэй мэт санагдахгүй, шашны хүрээгээр байнга хязгаарлагдах болно, гэхдээ энэ нь тэр өөртөө итгэж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Зарим шашин шүтлэгтэй хүмүүс өөрсдийн чадвараа сайн мэддэг, эерэг чанаруудаа ухамсарладаг, тэр ч байтугай ашигладаг. Энэ нь карьер болон эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцаанд амжилтанд хүргэх нь дамжиггүй.
Чухал! Үе тэнгийнхний зовлон нь өөртөө эргэлзэхээс илүү ноцтой эмгэг хэлбэрээр илэрдэг.
Өөртөө эргэлзээ төрүүлэх арга замууд
Бага нас, өсвөр насныхан өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлэхэд нөлөөлсөн байж болох ч үүнийг засч залруулах боломжгүй тохиолдол маш цөөн байдаг. Ихэнхдээ насанд хүрэгчдийн амьдрал алдагдсан тэнцвэрийг тэнцвэржүүлдэг бөгөөд ихэнхдээ хүмүүс нас ахих тусам өөртөө итгэх итгэлийг олж авдаг. Ихэнхдээ төлөвшсөн насанд хүрэгчид өөртөө итгэх итгэлээ хэрхэн нэмэгдүүлэхээ мэддэггүй. Зарим тохиолдолд үүнийг хөгжүүлэхийн тулд зорилтот арга хэмжээ авах шаардлагатай байдаг. Эдгээр нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бие даан өөрчилж, өөрийгөө өөрийгөө өө сэвгүй хүн гэж хүлээн зөвшөөрөхөд туслах дэлхийн алдартай сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө юм. Өөрийгөө үнэлэх нь хүний зан төлөвийн чухал зохицуулагч бөгөөд түүнийг дутуу үнэлэх нь ажил мэргэжлийн хөгжилд саад болж, амьдралдаа илүү сайн амжилтанд хүрэх, амжилттай гэрлэх эсвэл гэрлэх чадвартай болдог. Тодорхой бус байдлыг шийдвэрлэх аргуудыг илүү нарийвчлан авч үзье.
- Үнэт зүйлийг дахин тодорхойлох … Ихэнхдээ өөртөө эргэлзэх нь таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх боломжийг алдахад хүргэдэг. Хүн угаасаа өөртөө итгэлгүй байдлаасаа болж шүтэн биширдэг зүйлийнхээ талаар танилцах боломжийг алдаж, аз жаргалтай гэр бүлийг бий болгох боломжийг алддаг тэр мөчүүд насан туршдаа дурсагддаг. Албан тушаал ахих эсвэл илүү сайн ажилд орох, шинэ гэрээ байгуулах эсвэл үйл ажиллагааны шинэ талбарыг нээхэд хүргэх эргэлзээтэй мөчүүд нь зөвхөн мөчүүд хэвээр үлдэх боловч амьдралын шинэ шатанд гарах үүд хаалгыг нээж өгөх үйл явдал болж магадгүй юм.. Эдгээр мөчүүдийг дурсамжаар дахин давтахын оронд өөртөө итгэх итгэл буурч, хамгийн сайн хүчин чармайлт гаргавал юу болохыг төсөөлөхөд хялбар байдаг. Хэрэв та өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлээ дээшлүүлэх шаардлагатай бол сэтгэл хөдлөлөө эдгээр мэдрэмж дээр үндэслэх хэрэгтэй. Аюулгүй байдал нь таны амьдралыг илүү сайн өөрчлөх олон боломжийг алдаж байгааг санаарай.
- Амжилтын нэг хэсэг болох эрсдэл … Мэдээлэл авсан шийдвэр, үйлдлээс болж өөртөө эргэлзээ төрүүлэх нь эрсдэлтэй салшгүй холбоотой байдаг. Эрсдэл бол аливаа зүйлийн нэг хэвийн байдал, уйтгартай дарааллыг үгүйсгэдэг бидний амьдралын нэг хэсэг юм. Энэ нь таны нөхцөл байдлыг дордуулах боломж биш харин илүү сайн үр дүнд хүрэх боломж гэж үзэх ёстой. Өөрийн чадвардаа итгэлгүй хүмүүс эрсдэлд орох дургүй байдаг нь мэдэгдэж байна. Тэд сөрөг үр дүн гарахаас айж, шийдвэрээ нухацтай авч үздэг. Сэтгэл судлаачид эрсдэлд орохыг зөвлөж байна, өөрийгөө хаана хүсч байгаагаа батлахыг оролдсон боловч тодорхойгүй байдал зөвшөөрөөгүй юм. Амжилтгүй болохоос айх шаардлагагүй. Хэрэв эрсдэл нь хүлээлтэд нийцэхгүй бол тэр хүн үнэ цэнэтэй туршлага олж авах болно, түүнд хоёр дахь оролдлого хийх боломж үргэлж байдаг.
- Аюулгүй байдлыг шийдвэрлэхэд хүний нэр төр … Эцсийн эцэст өөртөө хэт эргэлзэх байдлаас ангижрахын тулд та өөрийнхөө давуу тал, хувь хүнийг бусад хүмүүсээс ялгаж буй чанаруудынхаа талаар санах хэрэгтэй. Хүн бүр өөрийн гэсэн гавьяа, ур чадвар, ур чадвартай байдаг. Та тэдгээрийг өдөр бүр мартаж, өөрийгөө хүн гэж үнэлэх ёсгүй. Зарим сэтгэл судлаачид сайн чанарын жагсаалтыг бүртгэж, шинэ зүйлээр байнга дүүргэж байх ёстой тусгай жагсаалт гаргахыг зөвлөж байна.
- Үйлдлээ төлөвлөж байна … Хамгийн түрүүнд хийх ёстой хамгийн чухал зүйлийг эрэмбэлэх нь маш чухал юм. Огтлох эрхгүй зохион байгуулалт, төлөвлөлт нь үүнд тусална. Хэрэв хүн ямар нэгэн арга хэмжээ авахаар хатуу шийдэж, хуваарьтаа оруулж, тодорхой бус байдлаа үл харгалзан шийдсэн бол тэр улам бүр сайжирч, сайжирна гэсэн үг юм. Та өөртөө итгэх итгэлийг шаарддаг үйл явдлуудыг маргааш хүртэл хойшлуулж болохгүй, зөв өдөр хэзээ ч ирэхгүй, цаг хугацаа, боломж алдагдах болно. Тийм ч учраас залуучууд өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар сонирхдог. Хариулт нь энгийн - айдсаа нүд рүү нь харж, өөрийн цогцолборыг үл тоомсорлож, зоригтойгоор урагшлах.
Өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн олж авах вэ - видеог үзээрэй.
Өөртөө итгэх итгэл бол хүн бусадтай идэвхтэй харилцах, төлөвлөгөөндөө өөрчлөлт оруулах, өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харуулах боломжийг олгодог чухал чанар юм. Хүн бүр нийгэмд маш их хэрэгтэй зүйлийг авчрах боломжтой байдаг, гэхдээ зарим нь найдваргүй байдлаасаа болж энэ боломжийг алдаж, хэрэгцээгээ ухамсарлах боломжийг алддаг. Хэт их ичих, ичимхий байдал, өөртөө итгэлгүй байдал нь таныг бүх боломжийг алдах болно. Тиймээс энэ асуудлаас ангижрах нь маш чухал юм.
