Төрөл бүрийн орц найрлага нь амттай, эрүүл, витаминаар баялаг ундаа авах боломжийг олгодог. Өнөөдөр бид гаа, хар Үхрийн нүд, халуун ногоотой цай бэлдэж байна. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жимсний цайны амт, үнэрийг жимс, навч, цэцэг, жимсний холимогоор бүтээдэг. Ундааны сонгодог жор нь хар эсвэл ногоон цайны навчийг хэрэглэхээс татгалздаг. Энэ бол ундааны гол онцлог юм, учир нь ундаанд цайны навчнаас олддог кофеин дутагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ цайны гоо үзэсгэлэн нь онцгой өвөрмөц байдал, өвөрмөц жорыг бий болгох боломжоос шалтгаалдаг бөгөөд үүнд маш олон төрөл байдаг. Ундааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь цитрус жимс, алим, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, нэрс гэх мэт байж болно. Жишээлбэл, энэ нь хүйтэн улиралд халуун улиралд таны цангааг бүрэн тайлж, өвлийн улиралд таныг халуун дулаанаар дулаацуулах болно - гаа, хар Үхрийн нүд, халуун ногоотой цай.
Энэхүү цай нь витамин, микроэлементийн агууламжаараа дээд амжилт тогтоожээ. Энэ нь төгс сэргээж, аяыг нь сэргээж, дархлааг сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгож, биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Цайны шинж чанарыг сайжруулахын тулд та түүний найрлагыг хатаасан жимсээр нэмж болно. Үнэндээ хатсаны дараа ихэнх жимс нь ашигтай шинж чанараа хадгалж, биед хамгийн их ашиг тусыг авчирдаг. Үүнээс гадна хатаасан жимс дээр үндэслэсэн цай хүссэн үедээ гэртээ байдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд маш энгийн байдаг.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 68 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5-7 минут
Орц:
- Хар улаалзганы - 1-1, 5 халбага
- Allspice вандуй - 1 ширхэг.
- Гаа навч - 2-5 ширхэг. хэмжээнээс хамааран
- Элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал - амсах болно
- Шанцай мод - 1 ширхэг.
- Хумс нахиа - 2 ширхэг.
Гаа, хар Үхрийн нүд, халуун ногоо бүхий цайны алхам алхмаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Угаасан, хатаасан гаа навчийг аяга эсвэл саванд хийнэ.
2. Хар улаалзганы жимсийг угааж, гаа дэлбээнд аяганд хийнэ.
3. Шанцай мод, хумс нахиа, анхилуун чинжүү зэргийг аяганд дүрнэ.
4. Хоолоо халуун усаар асгаж, жимсийг халбагаар санаж, бүгдийг холино.
5. Тагийг нь аяга эсвэл аяганд хийж 3 минут байлгана. Дараа нь, хэрэв та ундааг чихэрлэг болгохыг хүсч байвал зөгийн бал нэмээрэй, учир нь Тэд үүнийг халуун усанд хийж болохгүй, эс тэгвээс бүх ашигтай шинж чанараа алдах болно.
Бэлэн болсон цайгаа гаа, үхрийн нүд, амтлагчаар нарийн шигшүүрээр шүүгээд үйлчилнэ.
Мөн гаа, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүднээс хэрхэн эрүүл ногоон цай хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
