Хүнсний ногооны kebab бэлтгэж, зочид, гэр бүлээ ер бусын, амттай, эрүүл цагаан хоолоор гайхшруулаарай.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Шиш kebab аль хэдийн амттай, сэтгэл татам сонсогдож байна. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн цагаан хоолтнуудаас бусад нь анхилуун, шүүслэг махтай kebab -аас хэн ч татгалзахгүй. Гэхдээ хүн амын ийм ангилалд хүнсний ногооны kebab идэхэд ямар ч хязгаарлалт байдаггүй. Нэмж дурдахад үүнийг хүссэн үедээ, өөрийн гал тогоонд зуух эсвэл агааржуулагчаар хийж болно.
Хүнсний ногооны kebab бол анхаарал хандуулахаа больсон стандарт бус хоол юм. Үүнд зориулсан олон жор байдаг бөгөөд маш олон янз байдаг. Хүнсний ногооны багц нь тийм ч хатуу биш бөгөөд тогооч санамсаргүй байдлаар сонгодог. Та бүтээгдэхүүнийг хамгийн гэнэтийн шийдэлд хүртэл нэгтгэж болно. Энэхүү kebab нь үндсэн мах эсвэл загасны kebab -ийн гайхалтай хоол болно. Энэ нь гайхалтай зууш, баярын ширээ, хөдөө оройн хоолны бие даасан хоол байж болно. Түүнээс гадна ийм kebab нь маш ашигтай байдаг. Энэ нь маш олон витамин агуулдаг боловч илчлэг багатай байдаг. Та үүнийг модон шорлог дээр үйлчилж эсвэл том таваг дээр тавьж болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 65 ккал.
- Үйлчлэлт - 5
- Хоол хийх цаг - 1 цаг
Орц:
- Хаш - 2 ширхэг.
- Цуккини - 2 ширхэг.
- Улаан лооль - 4 ширхэг.
- Давс нь амсах болно
- Цэвэршүүлсэн ургамлын тос - 5 хоолны халбага
- Модон шорлог - 5 ширхэг.
Зууханд хүнсний ногооны kebab хоол хийх
1. Цуккини угааж, цаасан алчуураар хатаагаад 8-10 мм зузаантай цагираг болгон хайчилж ав.
2. Хашийг луувангийн нэгэн адил угааж, хэрчинэ. Хэрэв та эдгээр жимснээс гашуун мэдрэмжийг мэдэрч байвал түүнээс салах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд хэрчсэн хаш цагирагыг давс цацаж хагас цагийн турш байлгана. Хэсгийн гадаргуу дээр дусал үүсэх үед энэ нь тэдний дотроос гарч ирсэн жигшүүрт гашуун юм. Дараа нь зүсмэлүүдийг урсгал усаар зайлж, цаасан алчуураар арчина.
3. Улаан лоолийг угааж, цагираг болгон хайчилж ав. Гэхдээ тэдний целлюлоз нь өмнөх бүтээгдэхүүнээс хамаагүй зөөлөн байдаг тул улаан лоолийг ойролцоогоор 1, 2-1, 5 см зузаантай том болгон хуваана.
4. Хүнсний ногоог ээлжлэн модон шорлог дээр уя. Хүнсний ногооны шорлогийг жигд хуудсан дээр тавь, ингэснээр хүнсний ногоо ёроолд нь хүрэхгүй. Тиймээс тэдгээрийг жигд халааж, чанаж болгоно. Хоолыг давс цацаж, ургамлын тосоор асгаж, 200 градус хүртэл халаасан зууханд 45 минутын турш илгээнэ. Жигнэх явцад шорлогоо хэд хэдэн удаа эргүүлээрэй.
Бэлтгэсэн ногооны шиш kebab дээр үйлчил. Үүнийг халуун, хүйтэн аль алинд нь хэрэглэж болно. Мөн бүх төрлийн халуун салат хийхэд ашиглаж болно.
Цагаан хоолтон kebab хийх видео жорыг үзнэ үү.
