Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ, эрэгтэй хүний сэтгэлийн хямралын шалтгаан, шинж тэмдэг, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх, хэрхэн эмчлэх талаар. Сэтгэлийн хямрал бол баяр баясгалангүй бодол, туршлага удаан хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлж, хувийн үнэлэмж буурч, гэр бүл, ажил, нийгмийн үйл ажиллагаанд сонирхол буурдаг. Эрчүүдийн сэтгэл гутралын талаар өнөөдөр ярилцаж, түүнээс хэрхэн ангижрах талаар олж мэдье.
Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэх механизм
Орчин үеийн амьдралын өндөр хурд, байнгын хямрал, ажилгүйдлийн өсөлт нь амьдралыг урьдчилан таамаглах аргагүй болгож, хүн ирээдүйнхээ талаар итгэлгүй болж, сэтгэцийн хэт их стресс нь түүнийг бүх төрлийн өвчинд өртөмтгий болгодог.
Сэтгэлийн хямрал нь эдийн засгийн өндөр хөгжилтэй орнуудад өргөн тархсан өвчин болж, хүн амын 20 хүртэл хувийг эзэлдэг. Энэ бол улсын ноцтой асуудал бөгөөд сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс хөдөлмөрийн чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь тус улсын эдийн засагт сөргөөр нөлөөлж, хүн амын амьжиргааны түвшин буурдаг. Сэтгэлийн хямралд орсон хүн гадаад ертөнцөөс холдож, хувийн амьдрал нь бүрхэг санагддаг, өөрийгөө байнга шалгаж байдаг, бүх зүйлийг хар өнгөөр ойлгодог. Гэр бүл, найз нөхөд, ажил цаанаа л бүдгэрч байгаа нь хамаагүй мэт санагдаж байна. Амьдрал тийм ч үр дүнд хүрээгүй гунигтай туршлага нь сэтгэлийг дүүргэж, ертөнцийг үзэх үзлийн гол зүйл болдог. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь ухамсарт нөлөөлж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
Өөдрөг үзэл нь залуучуудад байдаг: залуучуудын 5% -иас илүүгүй хувь нь ийм сэтгэл гутралд орох эрсдэлтэй байдаг. Нас ахих тусам энэ хувь нэмэгдэж, 60 жилийн дараа сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс өсвөр наснаас 3 дахин их байдаг.
Эрэгтэй хүний тусдаа сэтгэлийн хямрал гэж байдаггүй. Энэ нь зүгээр л эрэгтэй хүний зан чанарт байдаг өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Ихэвчлэн илүү хүчтэй бэлгийн харьцааны төлөөлөгчид бохир даавууг олон нийтийн газар угаахгүй байхыг илүүд үздэг, өөрөөр хэлбэл тэд бүх зовлон бэрхшээлийг өөрсдөө туулдаг. Хүн гунигтай туршлага дээрээ бүрхүүлийн дун шиг эмээ шиг өөрийгөө хаадаг бол энэ нь өвчний эхлэл юм.
Бүх нөхөрлөл тасардаг. Уйтгартай бодлыг ямар нэгэн байдлаар далдлахын тулд эрчүүд ихэвчлэн архи, мансууруулах бодис хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний урьд өмнө байгаагүй байр сууриа улам хүндрүүлдэг. Ийм учраас эрчүүдийн сэтгэлийн хямралыг танихад хэцүү байдаг тул ихэвчлэн сэтгэлийн хямралын үндсэн шалтгааныг биш харин архидалт, мансууруулах бодисын донтолтын үр дагаврыг эмчилдэг.
Эрэгтэй сэтгэлийн хямралын олон төрөл
Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлзүйн болон эндоген гэсэн хоёр төрөлтэй. Эхнийх нь дийлэнх хувийг эзэлдэг бөгөөд амьдралын тааламжгүй хүчин зүйлийн нөлөөнд ордог. Хариуд нь тэдгээрийг реактив гэж хуваадаг бөгөөд аливаа үйл явдал, хүний сэтгэл зүйд тохиолдсон сөрөг үйл явдал, неврастенийн улмаас сэтгэл хөдлөлийн цочмог урвал явагдахад энэ өвчин аль хэдийн архаг хэлбэрт шилжсэн гэсэн үг юм. Эрэгтэйчүүдэд реактив (цочмог) сэтгэл гутрал дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.
- Хүнд өвчин … Хүн байнга сэтгэлийн хямралд ордог.
- Гэр бүлийн амьдралд тохиолддог бэрхшээлүүд … Ихэнхдээ эдгээр нь амьдралын түвшин доогуур, хүүхэдгүй, эхнэр, нөхөр хоёрын архинд донтох, бэлгийн дургүй болох гэх мэт олон зүйлтэй холбоотой байдаг.
- Ажил дээрх зөрчилдөөний нөхцөл байдал … Хүсэл тэмүүлэл байгаа гэж бодъё, гэхдээ ажлын статусаа дээшлүүлэх боломжгүй, эсвэл багтай муу харилцаатай байна.
- Ганцаардал … Хайртай хүнээ алдсанаас болж сална.
- Амралтын синдром … Сайхан өнгөрүүлсний дараа ажлын хэмнэлд багтах нь хэцүү байдаг, амьдрал өдөр бүр саарал мэт санагддаг.
- Хувийн шинж чанар … Бага насны гэмтэл, эмзэг сэтгэл зүй, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дутуу үнэлэх, дутуу үнэлэх, найз нөхдийнхөө дунд дэмжлэг олж чадахгүй байх.
- Улирлын чанартай өөрчлөлтүүд … Бие махбодь уур амьсгалын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдаг. Намрын сүүл эсвэл хаврын эхэн үед зарим хүмүүс блюз болдог нь нууц биш. Мэргэжилтнүүдийн туслалцаагүйгээр ийм нөхцөл байдлын дайралт удаан үргэлжлэхгүй бол сайн.
- Бэлгийн эмгэг … Бэлгийн эрхтнүүдийн өвчин нь эрэгтэйчүүдэд ихэвчлэн сандрах шалтгаан болдог, дотно асуудлынхаа талаар эмчид үзүүлэхээс ичдэг. Энэ нь гүнзгий сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг.
Неврастеник сэтгэлийн хямрал нь тодорхой шалтгаангүй байдаг тул ихэнхдээ далд хэлбэртэй байдаг тул өвчтөн түүнийг зовоож буй зүйлээ, яагаад сайн мэдэрч чадахгүй байгаагаа үнэн зөв тайлбарлаж чаддаггүй бөгөөд өдөр тутмын асуудлуудыг хэлдэг. Хэрэв тэр эмчид оройтож очвол стресс нь аль хэдийн архаг өвчин болж хувирсан байна. Сэтгэл санаа нь ядарч туйлдсан, ойрын хэн нэгний амжилтгүй хэлсэн үг, дохио зангаа нь нейрастеник урвалд хүргэж болзошгүй юм. Эрэгтэйчүүдийн эндоген сэтгэлийн хямрал нь өвчний ерөнхий дүр төрхөд чухал биш байр суурийг эзэлдэг. Энэ нь аль хэдийн сэтгэцийн ноцтой эмгэг бөгөөд хөгшрөлтийн эхэн үед гүнзгий туршлага хуримтлагдах үед маник-сэтгэл гутралын сэтгэлзүй эсвэл жишээлбэл, хувьслын гунигт байдал хэлбэрээр илэрдэг. Үүний шалтгаан нь дотоод шүүрлийн систем дэх байгалийн үйл явц юм: цусан дахь тестостероны түвшин буурдаг
Эрэгтэй хүний сэтгэл гутралын шалтгаан
Хүн ам энэ зальтай өвчний шалтгаан, үр дагаврын талаар бага мэддэг. Эмч нар эрчүүдийн сэтгэл гутралын биологи, сэтгэл зүй, нийгмийн шалтгааныг авч үздэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд тэд эмэгтэйчүүдэд ч хамаатай байдаг. Тархи нь бүх биеийн үйл ажиллагааг хянадаг. Аливаа эрхтэний үйл ажиллагааны доголдол нь сэтгэл гутралын төлөв байдалд хүргэдэг, жишээлбэл анхаарлаа төвлөрүүлэх, шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг. Энэ нь удамшлаас үүдэлтэй байж магадгүй юм. Эцэг эхийн аль нэгнийх нь нас баралт нь зан төлөвт хүнд ул мөр үлдээдэг бөгөөд энэ нь сэтгэл гутралын сэтгэлзүйн хөгжлийн хүчин зүйл болдог. Насанд хүрсэн хүний хувьд энэ нь ажлаа алдах явдал юм, хэрэв хүн бизнес эрхэлдэг байсан бол сүйрэл, аж ахуйн нэгж алдагдсан. Сэтгэл судлалын хүрээнд янз бүрийн онолууд сэтгэлийн хямралын хөгжлийн механизмыг өөрийнхөөрөө тайлбарладаг.
- Танин мэдэхүйн … Муу бодол нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай холбоотой байдаг (хамгийн муу нь), тиймээс амьдралаас ямар ч сайн зүйл хүлээж чадахгүй, эргэн тойрны хүмүүс бүгд муу байдаг - дэлхий бол харгис хэрцгий юм.
- Психоаналитик … Сэтгэлийн хямралын хөгжлийг сэтгэл хөдлөлийн түвшинд тайлбарладаг, жишээлбэл, хайртай хүнээ алдах (салах, үхэх) нь өөр өөр мэдрэмж төрүүлдэг - гэм буруу эсвэл үзэн ядалт, жишээлбэл, "Би түүнд маш их хайртай байсан, тэр явсан."
- Зан төлөв … Зан төлөв нь идэвхтэй амьдралын байр сууринаас хамаардаг, хэрэв хүн угаасаа гутранги үзэлтэй бол өдөр тутмын хүнд хэцүү нөхцөлд арчаагүй байдал нь сэтгэлийн хямралд ордог. Ирээдүйд ийм тохиолдлууд гарч ирвэл та үргэлж ийм байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагатай болно гэдгийг санаж байна. Архи, мансууруулах бодисын донтолт хөгждөг.
- Физиологийн … Хоолны дуршил буурч, бэлгийн дур хүсэл алга болж, нойр байхгүй, гэдэсний үйл ажиллагаа муу (өтгөн хатах), бие махбодийн болон сэтгэцийн ажлын үеэр ядарч сульдах, бие махбодид янз бүрийн өвчин тусах.
- Зан чанарын онол … Холерик хүмүүс бол манлайллын шинж чанартай идэвхтэй хүмүүс бөгөөд меланхолик хүмүүс өөртөө хэт их шаардлага тавьж, сэтгэлийн хямралд ордог.
Эрэгтэй хүний сэтгэл гутралын гол шинж тэмдэг
Эрчүүд өөрсдийнхөө асуудлыг өөрсдөө даван туулах болно гэж маргаж, асуудлаа ярих дургүй байдаг. Хэрэв тэд сэтгэлийн хямралд орвол өвчинтэйгээ ганцаараа үлддэг. Тэд өвчнөө анзаараагүй л бол сүүлчийнхээс нь хамгаалдаг. Сөгдөж байхдаа тэд өөрсдийгөө зовоож, хайртай хүмүүсээ зовоодог. Статистикийн мэдээгээр дөрөв дэх эр хүн бүр энэ албан тушаалд байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн түүнд, хайртай хүмүүстээ төдийгүй нийгэмд ноцтой асуудал болдог. Эрэгтэй хүний сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарахаа мэдэхээсээ өмнө энэ өвчний шинж тэмдгүүдтэй танилцах хэрэгтэй.
Эрэгтэйчүүдэд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг.
- Байнгын ядаргаа … Ажиллах чадвар буурч, ийм хүмүүс зөвхөн өдрийн эхний хагаст идэвхтэй байдаг тул аливаа зүйлийг илүү сайн хойшлуулах зуршилтай болдог.
- Муу нойр эсвэл нойргүйдэл … Сэрсэний дараа шинэлэг байдал, эрч хүч мэдрэгддэггүй. Өдөржингөө нойрмоглох нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй.
- Жин хасах эсвэл жин нэмэх … Богино хугацаанд хүн жингээ хасдаг, эсвэл эсрэгээрээ килограмм нэмдэг.
- Бие өвддөг … Ихэнхдээ ходоодны хямрал, мигрень, ходоод, нурууны өвчин дагалддаг. Эрчүүд ийм шинж тэмдгийг сэтгэлийн хямралтай холбодоггүй, хэрэв эмчид хандвал огт өөр шалтгаанаар.
- Мэдрэл … Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн өчүүхэн ч гэсэн хэлсэн үг хөрш эсвэл найз нөхдийнхөө хийсэн үйлдэл нь цочромтгой болдог. Ийм хүмүүс бүх зүйлээс муу зүйл олж хардаг.
- Анхаарал сарниулсан … Яаралтай тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх арга байхгүй. Байнгын сөрөг бодол үүнээс сатаардаг.
- Хорон муу … Уйтгартай сэтгэлийн байдал нь сэтгэлзүйд дарамт учруулж, урам зориггүй уур хилэн, тэр ч байтугай түрэмгийллийг тайвшруулдаг. Энэ нь гэр бүл, найз нөхдийнхөө дунд ойлголцол олж чадахгүй байна. "Хүн үргэлж сайн, сайхан сэтгэлтэй байсан юм шиг санагддаг, тэгээд гэнэт ийм уур хилэн гарч ирдэг."
- Стресс … Тогтмол стресс нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм. Эрчүүд үүнийг ухамсарлаж, хайхрамжгүй хандах ёсгүй.
- Сэтгэл түгших … Эрчүүд санаа зовж буй асуудлаа бусадтай ярих дургүй байдаг ч тэднийг ажлаас нь чөлөөлж, эргэлзээ, санаа зовнилын ачааг хаях хэрэгтэй. Үгүй бол энэ өвчинд хүрч болно.
- Архи, мансууруулах бодис … Байнга сэтгэлээр унасан байдалтай байхын тулд эрчүүд үүнийг өсгөхийн тулд архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг. Энэ нь асуудлыг, ялангуяа эрүүл мэндийн асуудлыг шийддэггүй, гэхдээ зөвхөн хатуу зангилаа руу татдаг.
- Бэлгийн дур хүсэл буурсан … Эсрэг хүйсийн сонирхол буурч, бэлгийн сулрал үүсч магадгүй юм. Эрчүүд тэдний хувьд энэ эмзэг сэдвээр ярихаас зайлсхийдэг, учир нь хуурамч даруу байдлын улмаас тэд мэргэжилтэнтэй уулзахаас айдаг. Энэ нь тэдний ерөнхий байдлыг улам дордуулж, сэтгэлийн хямрал нь амиа хорлох зэрэг хамгийн хүнд хэлбэрийг авч болно.
- Сайн дурын шинж чанар сулардаг … Зорилго, санаачлага, шийдэмгий байдал, тэсвэр тэвчээр гэх мэт чанарууд маш их суларч, хүн хамгийн энгийн зүйлийг ч гэсэн хүчин чармайлтгүйгээр хийж чадахгүй бол дэлгүүрт ороход түүнд хэцүү байдаг.
- Үхлийн тухай бодол … Сэтгэлийн хямралд орсон тохиолдолд тэд байнга очиж үзэх боломжтой. Өвдөлт мэдрэхүй нь эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг шүүмжлэлтэйгээр хүлээн авдаггүй, тэр хүн өөрийн туршлагаас гардаг бөгөөд үүнийг гадны хүчин зүйлээр дүрсэлсэн байдаг: ажил дээрх асуудал, санхүүгийн бэрхшээл. Энэ нь ихэвчлэн үхэлд хүргэдэг.
Чухал! Хэрэв таны хайртай хүн удаан хугацааны турш сэтгэлээр унасан бол эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.
Эрэгтэй хүний сэтгэл гутралтай тэмцэх арга замууд
Эрчүүдэд сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж эмчлэх талаар тодорхой зөвлөгөө байдаггүй. Эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй байдаг: сэтгэлийн хямралыг дарахын тулд зөвхөн эм хэрэглэдэг төдийгүй өвчин нь чухал эрхтэнд нөлөөлсөн бол сэтгэл судлаач болон бусад эмч нарын тусламж шаардлагатай байдаг.
Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг эмээр эмчлэх
Хүн өвчнөө бие даан даван туулах чадваргүй болсон тохиолдолд сэтгэл гутралын эмийг тогтооно. Энд эмийн гол эм бол трициклик антидепрессантууд юм - амитриптилин ба имипрамин. Тэд нэлээд үр дүнтэй боловч хэд хэдэн хүсээгүй гаж нөлөө үзүүлдэг. Зүрх хурдан цохилж, шээс нь маш их гадагшлах, аманд хатах, ухамсар бүрэнхий болох, гар чичирч эхлэх, бэлгийн сулрал гарч ирдэг. Олон өвчтөн 2 -р үеийн (Миансерин, Мапротилин), 3 -р үеийн (Флуоксетин, Флувоксамин, Пароксетин, Сертралин, Циталопрам) илүү аюулгүй эм хэрэглэхийн тулд эдгээр хүчтэй эмүүдээс татгалзаж эхлэв. Тэдгээрийг ашиглахтай холбоотой сөрөг урвалыг хамгийн бага хэмжээгээр бууруулдаг. Хамгийн сүүлийн үеийн IV ангиллын антидепрессантууд болох Милнаципран, Дулоксетин, Венлафаксин нар онцгой үр дүнтэй болсон. Тэд зүрхний үйл ажиллагааг тасалдуулдаггүй, нөхөн үржихүйн системийг дарангуйлдаггүй. Тэд бөөр, архидалтыг эмчлэхэд тусалдаг, жишээлбэл, Милнаципран нь элэгэнд огт нөлөөлдөггүй. Хамгийн гол нь тэдэнд дасаагүй байна. Эмчилгээний явцыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг, учир нь антидепрессант хэрэглэсний үр нөлөө шууд гардаггүй. Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь ихэвчлэн амбулаториор гурван үе шаттайгаар явагддаг.
- эхний шат … Сэтгэлийн хямралын гол шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж, эмчийн үзэж байгаагаар хамгийн үр дүнтэй антидепрессантыг зааж өгч, тунг нь сонгоно.
- Эмчилгээний үндсэн чиглэл … Мансууруулах бодис хэрэглэх хугацаа нь хувь хүн юм. Магадгүй өвчний бүх шинж тэмдгүүд арилах хүртэл хоёр долоо хоног эсвэл сар байж магадгүй юм.
- Дэмжих эмчилгээ … Энэ нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгддэг. Өвчтөн хэдэн сарын турш тогтоосон эмийг үргэлжлүүлэн авч, хяналтандаа авахын тулд эмчид ирдэг.
Зарим хүмүүс эмчилгээнд итгэхээ больж, тасалдаг эсвэл тогтоосон эмийг хүссэн үедээ ууж, хүлээн авах хуваарийг зөрчдөг. Ийм эмчилгээний үр дүн маш бага байдаг.
Чухал! Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь эмчийн зааврыг дагаж мөрдвөл үр дүнтэй байдаг бөгөөд антидепрессант хэрэглэхээс үүсэх гаж нөлөө нь өвчин нь хүнд үзүүлэх хор хөнөөлтэй харьцуулшгүй юм.
Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг эмчлэх сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд
Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд сэтгэлзүйн эмчилгээний үүрэг чухал байдаг. Энэ нь өвчний эсрэг тэмцэх нэмэлт хэрэгсэл болж өгдөг бөгөөд хамгийн гол нь өвчтөн өөрийн үйл ажиллагааг харуулдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь сэтгэлийн байдал дахь сөрөг талыг арилгахад тусалдаг бөгөөд "эрүүл" долгионыг сэтгэл хөдлөлөөр зохицуулж, өвчтөний сэтгэлгээг тод, баяр хөөртэй бодол, шүүлтийг бэхжүүлдэг. Эмчилгээний курс нь бүлгийн эсвэл ганцаарчилсан хуралдаанаас бүрддэг (10-30), сэтгэлзүйн эмч нь сэтгэлзүйн эмчилгээнийхээ дагуу өвчтөнийг өвчнийг дагалддаг эрүүл бус дүгнэлтээс ангижрахад тусалдаг.
Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй сэтгэлзүйн эмчилгээ нь дараахь хэлбэрүүд юм.
- Психодинамик эмчилгээ … Хувь хүний дотоод зөрчилдөөнийг судалж үздэг. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн ихэвчлэн бусдад уурладаг бөгөөд өөрийгөө эелдэг гэж үздэг тул хамаатан садандаа харахыг хүсдэг. Энэхүү дотоод зөрчилдөөн "уур хилэн" нь түүнийг сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм. Сэтгэл судлаачийн зорилго бол өвчтөнд түүний мэдрэмжийг ойлгоход туслах, зөрчилдөөнийг ухамсарлах, үүнээс гарах арга замыг олох, сэтгэл хөдлөлөө "уяж" байлгаж, үгээр биш, харин үйлдлээрээ үнэхээр сайхан сэтгэлтэй байх явдал юм..
- Зан үйлийн (зан үйлийн) сэтгэлзүйн эмчилгээ … Хортой зан үйлийг арилгах зорилготой. Сэтгэлийн хямралд орсон бол эдгээр нь идэвхгүй байдал, тусгаарлалт, хайхрамжгүй байдал, амьдралаа төлөвлөх боломжгүй үед бусад хүмүүс юм. Ганцаарчилсан хичээл эсвэл бүлгээрээ сэтгэл судлаач өвчтөнд муу зуршлаасаа ангижрахад тусалдаг бөгөөд идэвхтэй амьдралын хэв маягийн сэтгэлгээг засдаг.
- Танин мэдэхүйн сэтгэлзүйн эмчилгээ (CBT) … Өмнө нь авч үзсэн эмчилгээний аргуудыг нэгтгэдэг. Сэтгэлийн хямралд орсон үед бүх асуудал сөрөг бодлоос үүдэлтэй байдаг. Үүнийг өөрчлөхийн тулд нэгдмэл арга барил хэрэгтэй бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд сэтгэл хөдлөлөөр ажиллаж, ухамсарт гүн гүнзгий үндэслэгдсэн үзэл баримтлал, итгэл үнэмшлийг өөрчилж, үүний үндсэн дээр өвчтөний зан төлөвийн хандлагыг засах явдал юм.
Тайлбарласан сэтгэлзүйн эмчилгээний гурван аргаас гадна ховсдох эмчилгээ (ховсдох өвчинд өртөх), арт эмчилгээ (урлагийн эмчилгээ), үнэрт эмчилгээ (эмийн ургамал, ургамлын үнэр, үнэр бүхий сэтгэцэд нөлөөлөх), соронзон эмчилгээ (соронзон орон дээр өртөх) бие) нь эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Онцгой тохиолдолд богино хугацааны цахилгаан цэнэгийг тархинд түрхэхэд цахилгаан цочроох эмчилгээг ашигладаг. Үүнд гарсан өөрчлөлтүүдийн үр дүнд эрүүл мэндийн байдал, дотоод эрхтнүүдийн ажил сайжирдаг. Сэтгэлийн хямралыг даван туулах, нойргүйдэх гэх мэт энгийн бус арга байдаг. Энгийнээр хэлэхэд шаантаг шаантагтай тогшдог. Энэ нь сэтгэл санааны хүчтэй цочролоос болж сэтгэлийн хямралд орсон нөхцөл байдал тасалддаг гэсэн үг юм. Гол нь та нэг шөнө унтаж болохгүй. Өдөр хагасын турш сэрүүн байх нь бие махбодийг өдөөж, муу сэтгэлийн байдлыг даван туулахад тусалдаг. Ийм эмчилгээний тодорхой журам байдаг: эхлээд долоо хоногт 2 шөнө нойргүй хонож, дараа нь нэг удаа. Гэх мэт 10 хүртэл удаа.
Сүүлийн жилүүдэд тархины хөндлөн соронзон өдөөлт (TMS) гэх мэт сэтгэл гутралтай тэмцэх ирээдүйтэй арга бий болсон. Энэ арга нь цахилгаан эмчилгээтэй төстэй бөгөөд зөвхөн гүйдлийн оронд тархины эсүүдэд ээлжлэн соронзон орныг оруулдаг. Эмчилгээний үр дүн нэлээд амжилттай байна.
Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг даван туулах эдгээр бүх аргууд нь хэрэв хайртай хүмүүс өвчтөнийг хувь заяаны нигүүлслээр орхивол үр дүн гарахгүй. Зөвхөн дэмжлэг нь сэтгэлийн хямралд орсон хүнийг чадвардаа итгэх итгэлийг буцааж өгөх боломжтой бөгөөд энэ нь бүрэн эдгэрэх найдвар гэсэн үг юм. Эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ - видеог үзээрэй.
Сэтгэлийн хямрал бол бидний цаг үед түгээмэл тохиолддог өвчин бөгөөд эр хүн хөл дээрээ бат зогсож, хайртай хүмүүсийнхээ түшиг тулгуур болохын тулд үүнийг хэрхэн шийдвэрлэхээ мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ өвчин танай гэр бүлд очсон бол энэ нийтлэлийг анхааралтай уншаарай. Өвчинг даван туулж, даван туулах ёстой бөгөөд дараа нь амар амгалан, амар амгалан, аз жаргал таны гэрт орох нь дамжиггүй.
