Цэцэгт байцаа, цагаан байцаатай нүүрс усгүй тахианы шөл хийх зураг бүхий алхам алхмаар жор. Хоол тэжээл багатай, илчлэг багатай хоол. Видео жор.
Та жингээ хасч байхдаа амттай хооллохыг хүсч байна уу? Би жингээ хасах анхны сайхан хоол хийх энгийн жор санал болгож байна - цэцэгт байцаа, цагаан байцаа бүхий нүүрс усгүй тахианы шөл. Энэхүү хоолоор та илүүдэл жингээ хурдан алдаж, дүр төрхөө цэгцлэх болно! Шөл нь нүүрс уснаас бүрэн ангижрахаас гадна өөх шатаах үйлчилгээтэй. Нэгдүгээрт, энэ нь удаан хугацаанд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг мохоодог. Хоёрдугаарт, өөх шатаах шөлний зарчим бол хоол шингээхдээ бие нь хэрэглэснээсээ илүү их энерги зарцуулдаг. Эцсийн эцэст, байцаа нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд үүнийг шингээхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Та хоолонд санал болгож буй байцаа хоолонд брокколи, Брюссель нахиалдаг болон бусад ногоог нэмж болно. Гэсэн хэдий ч төмс нь хүнсний ногоо гэж тооцогддог боловч нүүрс ус агуулдаггүй гэдгийг санаарай.
Санал болгож буй хоолыг жилийн турш чанаж болно. Цагаан байцаа үргэлж зарагддаг тул цэцэгт байцааг өвлийн улиралд шинэхэн, хөлдөөсөн хэлбэрээр ашиглаж болно. Шөлийн үндэс нь тахианы шөл боловч туранхай тугал, туулай, цацагт хяруулаас чанаж болно. Мацаг барихдаа та ногоо эсвэл мөөгний шөлөөр энгийн шөл хийж болно.
Махны бөмбөгтэй нүүрс усгүй байцаатай шөл хэрхэн хийхийг бас үзнэ үү.
- 100 гр калорийн агууламж - 125 ккал.
- Үйлчлэлт - 4
- Хоол хийх хугацаа - 45 минут
Орц:
- Цагаан байцаа - 200 гр
- Булан навч - 2 ширхэг.
- Лууван - 1 ширхэг.
- Аджика - 1 халбага
- Тахианы хөл - 2 ширхэг.
- Цэцэгт байцаа - 200 гр
- Нунтаг хар чинжүү - нэг чимх
- Allspice вандуй - 3-4 ширхэг.
- Давс - 1 халбага ямар ч слайд эсвэл амтгүй
- Ногоон (ямар ч) - хэд хэдэн салбар
Цэцэгт байцаа, цагаан байцаа бүхий нүүрс усгүй тахианы шөлийг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Тахианы хөлийг урсгал усны дор угааж, цаасан алчуураар хатаана. Гал тогооны бөгсөөр 3-4 хэсэг болгон хайчилж ав.
2. Цэцэгт байцааг угааж, цаасан алчуураар хатаана. Цэцгийн баг цэцгийг хайчилж, дунд зэргийн хэмжээтэй хэсэг болгон хуваана.
3. Лууванг хальсалж угаагаад дунд хэрчмээр хэрчинэ.
4. Цагаан байцаа угааж, нимгэн тууз болгон хайчилж ав.
5. Тахианы хөлийг саванд хийж, ундны усаар дүүргээд буцалгана. Буцалсны дараа хөөсийг шөлний гадаргуугаас зайлуулж, галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл эргүүлж, таган дор хагас цагийн турш хооллоорой.
6. Дараа нь саванд лууван нэмнэ.
7. 5 минутын дараа цэцэгт байцаа нэмнэ.
8. Дараагийнх нь adjika тавь. Гэсэн хэдий ч үүнийг хүссэнээрээ, хүссэнээрээ ашиглаарай.
9. Дараа нь цагаан байцаа тавиад хоолоо буцалгана. Шөлийг давс, хар перецээр амтлаарай. Булан навч, чинжүү вандуй тавь.
10. Нүүрс усгүй тахианы шөлийг цэцэгт байцаа, байцаатай хамт хүнсний ногоог зөөлөн болтол нь 10 минут чанана. Дараа нь нилээд жижиглэсэн ногоон нэмж тавгийг 5 минут буцалгана. Хоолоо croutons эсвэл croutons -аар үйлчил.
Тахианы махтай цэцэгт байцааны шөл хийх видео жорыг үзнэ үү.
