Амттай, эрүүл хурдан өглөөний цай - тараг, хивэг, козинаки бүхий зуслангийн бяслаг. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Тараг, хивэг, козинаки бүхий зуслангийн бяслагыг алхам алхамаар бэлтгэх
- Видео жор
Тарагтай зуслангийн бяслаг бол түргэн зууш идэх эсвэл өглөөний хоол хийхийг хүсэхгүй байгаа үед туслах сайхан амттан юм. Энэхүү амттан нь козинаки нэмсний ачаар олж авсан тансаг амтаар таныг баярлуулах болно. За, хивэг нь ямар ч амт нэмдэггүй. Тэд зөвхөн бие махбодийн ашиг тусын тулд таваг дээр тавьдаг, учир нь Энэ нь эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой эслэгийн орлуулшгүй эх үүсвэр юм. Сүүлийн үед хивэг эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж буй олон хүмүүсийн өдөр тутмын цэсэнд улам бүр түгээмэл болж байна.
Энэхүү жорын хувьд зуслангийн бяслаг нь мэдээж гар хийцийн хувьд авах нь дээр. Гэхдээ хүн бүр үүнийг худалдаж авах боломж байдаггүй. Дараа нь хоолыг илүү сэтгэл хангалуун, амттай болгохын тулд 9% -ийн өөх тос бүхий зуслангийн бяслаг худалдаж аваарай. Тараг нь байгалийн амтаараа сонгодог, жимс, жимсгэний аль алинд нь тохирсон байх болно. Би Козинаки -г өөрийн гараар бэлтгэсэн боловч та арилжааны зориулалттай худалдаж авч болно. Козинаки хэрхэн гэртээ хийх талаар та сайтын хуудсан дээрээс жор олж болно. Ямар ч хивэг тохиромжтой: улаан буудай, овъёос, хөх тариа … Гэхдээ улаан буудайг хамгийн ашигтай гэж үздэг.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 144 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 5 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 250 гр
- Козинаки - 30 гр
- Тараг - 50 мл
- Хивэг - 1 халбага
Тараг, хивэг, козинаки бүхий зуслангийн бяслагыг алхам алхамаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Аарцыг саванд хийнэ. Хэрэв энэ нь маш нойтон байвал бүтээгдэхүүнийг шигшүүрт оруулах эсвэл самбайгаар өлгөх замаар шар сүүнийхээ хэсгийг зайлуулна. Үгүй бол таваг маш их шингэн болно. Дараа нь тарагны хэмжээг багасгах шаардлагатай болно.
2. Аарцанд хивэг нэмнэ.
3. Козинакийг дунд зэргийн хэмжээтэй хэсэг болгон хувааж, хүнсний саванд хийнэ.
4. Хүйтэн тараг ааруул дээр хийнэ.
5. Хоолоо сайтар хутгаад хоолоо эхлүүлээрэй. Хэрэв та сүүн бүтээгдэхүүнийг хүйтэн хэлбэрээр хэрэглэхийг хүсвэл тавгаа урьдчилан хөргөнө.
Тарагтай зуслангийн бяслаг хийх видео жорыг үзнэ үү.
