Та илүүдэл жинтэй болохоор салж чадахгүй байна уу? Энэ асуудлыг шийдэж, бэлхүүсээс хэдэн кг хасахын тулд байцаа, манжин, улаан лооль бүхий Panicle салат бэлтгэ. Энэхүү гайхамшигтай салат нь нандин сайхан дүрсийг буцааж авчрах болно.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хүнд хоолны дэглэм, биеийн тамирын заал, үдэш гүйх, гайхамшигтай хоолны дэглэмийн эмүүд … Илүүдэл жингээсээ салахын тулд бид юу хийдэггүй вэ? Энэ бүх золиос нь үнэ цэнэтэй юу? Эцсийн эцэст та жингээ хасах хамгийн энгийн, хамгийн чухал аргыг олж чадна. Яаж? Маш энгийн! Салат Байцаа, манжин, улаан лоольтой хумсны. Энэ нь шинэхэн хүнсний ногоогоор хийгдсэн тул гэдэс сайн цэвэрлэж, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг эслэгээр баялаг юм. Энэхүү салатыг идсэнээр таны хөдөлгөөн, гэдэсний үйл ажиллагаа сайжирч, бие амар байх болно, хүнд металууд биеэс гарч, бөөр, цөсний хүүдий сайн ажиллах болно. Энэ бүхэн нь илүүдэл жингээ алдах, сайн хэлбэр, сайн сайхан байдалд хүргэх болно.
Хоолны дэглэмээ өөрчилж, таргалалтанд нөлөөлдөг хоол хүнсийг хасч, энэхүү салатыг өдөр тутмын цэсэндээ оруулснаар (өглөөний цай, эсвэл оройн хоолонд) та үзэсгэлэнтэй дүр төрхөө хурдан сэргээх болно. Нэмж дурдахад энэхүү салатанд долоо хоног бүр хоолны дэглэм байдаг бөгөөд энэ нь 5 кг хүртэл хаях боломжийг танд олгоно.
Энэ жор дахь хүнсний ногооны хэмжээ ойролцоогоор, учир нь Хоол идсэн хүн бүр өөрийн амтыг харгалзан харьцаагаа өөрчилж болно. Янз бүрийн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ салатанд тохиромжтой. Цэвэршүүлсэн ногоо эсвэл оливын тос, байгалийн өөх тос багатай тараг эсвэл нимбэгний шүүсээр дүүргэхийг илүүд үздэг.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 35 ккал.
- Үйлчлэлт - 1
- Хоол хийх хугацаа - 10 минут
Орц:
- Цагаан байцаа - 150 гр
- Нишингэ - 100 гр
- Оливийн тос - хувцаслах зориулалттай
- Давс - нэг чимх
- Яншуй - хэдэн мөчир
- Улаан лооль - 1 ширхэг.
Салатыг алхам алхмаар хоол хийх Байцаа, манжин, улаан лооль бүхий шүүр:
1. Улаан лоолийг угааж, цаасан алчуураар хатаагаад жижиг шоо болгон хуваана. Уян хатан, өтгөн жимсийг аваарай, ингэснээр хэлбэрээ хадгалж, аяганд задрахгүй болно.
2. Шаардлагатай хэмжээний цагаан байцаа хайчилж, угааж, хатаана. Нимгэн нимгэн тууз болгон хайчилж, бага зэрэг давслаарай. Шүүс гарахын тулд гараараа дараарай. Байцааны толгой залуу байвал энэ нь шаардлагагүй юм. Шинэ байцаа, маш шүүслэг.
3. Манжин хальсалж, угааж, нимгэн тууз болгон хувааж эсвэл том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгоно.
4. Бүх ногоог саванд хийж жижиглэсэн яншуй нэмнэ. Хоолыг ургамлын тосоор амтлаарай.
5. Салатыг хутгаад ширээн дээр үйлчил.
Жин алдах, гэдэс цэвэрлэх зорилгоор хоолны салат сойз (хумсны) хэрхэн бэлтгэх тухай видео жорыг үзнэ үү.
