Уураг агуулсан жимсний нухашаас богино долгионы зууханд хийж буй эрүүл, хоолны дэглэмийн амттаны гэрэл зураг бүхий алхам алхмаар жор. Орц найрлага, бие махбодид үзүүлэх ашиг тус, илчлэг, видео жор.
Өндөгний цагаанаар хийсэн жимсний нухашаар хийсэн хурдан бөгөөд гайхалтай амттай богино долгионы амттан. Энэ нь хүүхдийн болон хоолны ширээ, жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс, эрүүл, эрүүл хоол хүнс дэмжигчдэд тохиромжтой. Та үүнийг зориудаар хоол хийж болно, эсвэл жигнэсний дараа үлдсэн уургийг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн богино долгионы зуухны эзэд өөрсдийгөө эдлэх боломжтой болно, учир нь зууханд ийм нарийн, агаартай суфле ажиллахгүй болно.
Аливаа жимсний нухаш тохиромжтой: алим, лийр, чангаанз, хулуу, чавга гэх мэт. Үүнийг шинэхэн бэлтгэсэн эсвэл лаазалсан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, жимсний амттан нь шинэхэн жимснээс тэжээллэг чанараараа доогуур байдаг. Гэсэн хэдий ч стандарт бялуу, бялуу, жигнэмэгийн хооронд сонголт байвал … жимсний амттанг илүүд үздэг. Жимсний нухашны чихэрлэг байдлаас шалтгаалан жор дээр нэмсэн элсэн чихрийн хэмжээг тохируулна. Үүнийг жороос бүрмөсөн хасч магадгүй юм. жимсний чихэрлэг байдал хангалттай байх болно.
Жорны бас нэг давуу тал бол бэлтгэлийн хурд бөгөөд та 10 минутаас хэтрүүлээд завсарлах хэрэггүй. Үүнээс гадна, амттан нь маш хөнгөн, зөөлөн, агаартай болж хувирдаг. Үүнд гурил огт байдаггүй тул хоолны дэглэм, илчлэг багатай байдаг. Энэ бол бэлтгэхэд болон гэдсэнд хийхэд хялбар амттантай суфле юм.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 135 ккал.
- Үйлчлэлт - 4
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Жимсний нухаш - 150 гр
- Газрын шанцай - 0.5 халбага
- Өндөг - 2 ширхэг.
- Элсэн чихэр - 1 халбага эсвэл амсах болно
Уураг агуулсан жимсний нухашаас богино долгионы зууханд амттан бэлтгэх алхам алхамаар, зурагтай жор:
1. Өндөгийг цаасан алчуураар угааж, хатаана. Бүрхүүлийг зөөлөн эвдэж, цагааныг шараас нь салга. Жор хийхэд танд шар хэрэггүй, тиймээс тэдгээрийг хүнсний хальсаар боож хөргөгчинд хийж эсвэл өөр жороор ашиглаарай. Мөн уургийг өөх тос дусалгүйгээр цэвэр, хуурай саванд хийнэ. Үгүй бол тэд хүссэн тууштай байдалд хүрэхгүй.
2. Холигч ашиглан эхлээд бага хурдтайгаар агаартай хөөс үүсэх хүртэл цагааныг цохино. Дараа нь элсэн чихэр нэмж, холигчийн хурдыг нэмэгдүүлээрэй. Өндөгний цагааныг зөөлөн хөвсгөр, тууштай болтол нь хутгана.
3. Уурагуудад нунтагласан шанцай нэмээд холигчоор холино.
4. Дараа нь жимсний нухаш нэмнэ. Би үүнийг лаазалсан хэлбэрээр хэрэглэдэг. Хүүхдийн хоолны нухаш бас тохиромжтой. Эсвэл шинэхэн нухаш хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд сонгосон жимс, жишээлбэл, алим эсвэл лийрийг зууханд жигнэх. Дараа нь тэдгээрийг жигд болтол хутгагчаар нунтаглана.
5. Халбага ашиглан ташуурдсан өндөгний цагаан, нухашаа зөөлөн болтол нь хутгана. Хэрэм суулт өгөхгүйн тулд үүнийг дээрээс доошоо нэг чиглэлд аажмаар хий.
6. Агаарын массыг хуваасан силикон хэвэнд эсвэл өөр тохиромжтой саванд хуваана.
7. Уураг агуулсан жимсний нухаш амттанг богино долгионы зууханд илгээнэ үү. Цахилгаан хэрэгслийн хүч 850 кВт тул амттанг 3 минутын турш чанаж болгоно. Хэрэв төхөөрөмжийн хүч өөр байвал хоол хийх хугацааг тохируулна уу. Хэрэв бичил долгионы зуух байхгүй бол амттанг зууханд 15 минутын турш жигнэх эсвэл уурын банн дээр хийнэ. Халуун, хөргөсөн аль алинд нь үйлчил.
Богино долгионы зууханд самартай уураг амттанг 3 минутын дотор хэрхэн яаж хооллох тухай видео жорыг үзнэ үү.
