Хайртай хүнээ алдах, түүний үр дагавар. Энэхүү нийтлэл нь амьдралын эмгэнэлт явдлын дараа сэтгэлийн хямралыг даван туулах зөвлөмжийг өгөх болно. Хайртай хүнээ алдах нь энэ хүний анхаарал, хайрыг үнэлдэг хүмүүсийн хувьд үргэлж эмгэнэл болдог. Зөвхөн туйлын догшин хүмүүс эсвэл итгэмтгий үл тоомсорлогчид дуут гамшигт тайван, ухаалаг хандаж чадна. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бүх боломжит хувилбаруудыг олж мэдэх хэрэгтэй.
Хайртай хүнээ алдах шалтгаан
Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг алдсан: үнэ цэнэтэй зүйл, шаардлагатай мэдээлэл, бүр өөрийн ухамсар. Энэ нь эвгүй мэдрэмжийг төрүүлж, үнэндээ бухимдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хувийн шинж чанараа алдах тухайд энэ тохиолдолд хүнд тохиолдсон уй гашуугийн дараах шалтгааны талаар ярих нь зүйтэй юм.
- Хайртай хүмүүсийнхээ урам хугарах … Эрхэм хүндэт хүн үйлдлийнхээ ноцтой байдлыг мэдэж байж л түүнийг уучлах нь жинхэнэ юм. Гэм буруутай этгээд дотогшоо харахаас бүрэн татгалзсан тохиолдолд эвлэрэх асуудал гарахгүй. Харилцан буруутгах нь цасан бөмбөг шиг байнга өсөх бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад хайртай хүмүүсээ бие биенээ танихгүй болгодог. Энэ тохиолдолд хамгийн муу сонголт бол үүрд салах явдал юм.
- Хайртай хүнээсээ урвах … Өмнөх харилцаагаа шинэчлэх идэвхтэй ажлыг эхлүүлснээр сэтгэл дундуур байгааг цаг хугацааны явцад уучилж болно. Өмнө нь ойр дотны хүн урвасан тохиолдолд нөхцөл байдал улам дордох болно. Эвгүй хэлсэн үг нь төдийлөн хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд ялагдагчийн ёс суртахуунгүй байдлын талаар олон нийтийн эсэргүүцлийг бий болгохгүй. Гэсэн хэдий ч муу санаатнуудын хэлсэн мэдээлэл хэрэглэгчдэд жигшмээр байдлаар хүрч ирэхэд илэрхий урвалт болохыг анзаарахгүй байх нь маш хэцүү байдаг.
- Хоёрдугаар хагасын урвалт … Энэ тохиолдолд бие биенээ үнэхээр хайрладаг хүмүүс ч гэсэн бүх сонирхолтой дүрүүдийн хувьд эерэг үр дүнтэй ийм шалгалтыг өгч чаддаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүн бүр сэтгэлдээ шингэсэн сэдвээр бие махбодийн урвалтанд өртөхгүй. Үүний үр дүнд хууран мэхлэгчийн итгэл үнэмшил буурч, одоо байгаа харилцаагаа таслахад хүргэж байна.
- Гүтгэлэг, гүтгэлэг … Ихэнхдээ хүмүүс чихэндээ чихэрлэг шивнэх үед хүмүүс биднийг удирддаг. Хэт сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүс нэр хүнд, нэр төрд нь халдсан тохиолдолд хэн нэгэнд итгэхэд бэлэн байдаг. Ялангуяа сэжигтэй хүмүүсийн хувьд төсөөлөл нь хамгийн аз жаргалгүй, гэхдээ уран яруу өнгөөр хайртай хүнийхээ урвасан байдлын зургийг нэн даруй өгөх болно. Үүний үр дүнд та хайхрамжгүй байдлаасаа болж хайртай хүнээ алдах болно.
- Гэр бүл салалт … Зөвхөн эх орноосоо урвах, гүтгэх нь гэр бүлийн тогтвортой харилцааг сүйтгэж чадна. Гэр бүл салалт бол хүмүүс нийтлэг шийдэлд хүрч чадаагүй аливаа гэрлэлтийн эцсийн тохиолдол юм. Ийм хосын хувьд хайр дурлал, хөөрхөн хэдэн хүүхдүүд ч байж болно, гэвч зөрүүд хүмүүс өөрөөсөө өөр хэн нэгнийг, хүсэл тэмүүллээ сонсох нь ховор байдаг.
- Хайртай хүнийхээ үхэл … Энэ тохиолдолд бүх дэлхий бидний нүдний өмнө бүдгэрэх үед жинхэнэ хүний эмгэнэлт явдлын талаар ярих нь зүйтэй болов уу. Бид хүссэн үедээ амьд хүмүүсийг уучилж чаддаг ч үхэгсдийг хэзээ ч эргүүлж авч чадахгүй. Үхэл бол бүх хуурмаг, мөрөөдлийн төгсгөл юм, учир нь үүний дараа "юу ч биш" гэсэн үгийн хэлбэртэй ганцхан тэмдэглэгээ байдаг.
- Мэдээллийн хомсдол … Энэ тохиолдолд алдарт жүжигчин Сара Буллокын тоглосон Gone Girl киног санаж байна. Энэ тохиолдолд бид хамгийн нууцлаг нөхцөл байдалд хайртай хүнээ алдах үед жинхэнэ хүний жүжгийн тухай ярьж байна. Төөрөгдөл нь маш хүчтэй сүнслэг хүмүүсийн амьдралыг ч эвдэж чадна.
Чухал! Дуудагдсан бүх шалтгааны улмаас та зохисгүй үйлдэл хийж болзошгүй хайртай хүнийхээ зан байдлыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Хамгийн сайн нь тэр өөрөө өөртөө, хамгийн муу тохиолдолд бусад гэм зэмгүй хүмүүст аюултай болно.
Хайртай хүнээ алдсаны дараа хүний гол шинж тэмдэг
Сэтгэлзүйн вакуумд орж эхэлж буй хүмүүст туслах нь ихэвчлэн чухал байдаг. Хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүсээ алдах нь хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй сорилт юм.
Ийм зан чанар нь бусдын дэмжлэгийг шаарддаг бөгөөд тэдгээрийг дараахь шалгуураар тооцоолж болно.
- Хаалт, сэтгэл санааны дарамт … Хайртай хүнээ алдсаны дараа хүмүүс ихэнх тохиолдолд өөрсдийгөө татдаг бөгөөд ингэснээр сэтгэл зүйгээ хамгаалдаг. Энэ байдал нь маш гайхалтай, ялангуяа асуудалтай хүн өмнө нь шоглоом хийдэг, компанийн сүнс байсан. "Матриц" хэмээх тахин шүтэх кинонд гайхалтай тоглосон алдарт жүжигчин Киану Ривз аглагч хүний амьдралыг хөтөлдөг. Түүний хувьд хүний хувь заяанд муу хувь тавилан байдгийн сонгодог жишээг ажиглаж болно. Төрөөгүй хүүхдээ, дараа нь хайртай эмэгтэйгээ алдсаны дараа жүжигчин өөрийгөө хаажээ. Гайхамшигтай төлбөрөөс илүү даруухан амьдардаг тэрээр хорт хавдрын нөхөн сэргээх төвүүдэд гайхалтай хөрөнгө оруулалт хийдэг. Дмитрий Шепелев Оросын шоу бизнест ижил төстэй нөхцөл байдалтай байна. Жанна Фрискийг алдсаны дараа тэрээр хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, хайртай хүнийхээ хамаатан садны дайралтыг удаан хугацаанд тэвчиж байсан боловч хэнтэй ч холбоо бариагүй. Тэгээд ердөө жилийн дараа тэр өвдөлтөөсөө гарах арга замыг олсон бөгөөд тэдний өвчин, мэдрэмж, туршлагатай хамтарсан тэмцлийн талаар ном бичжээ.
- Нулимсаараа инээх … Хүн бүр стресстэй нөхцөл байдалд өөрийнхөөрөө хариу үйлдэл үзүүлдэг тул хайртай хүнээ алдахад гайхах хэрэггүй. Таныг ойр орчныхоо хүмүүсээс урвасан бол энэ нь үргэлж сэтгэлийн түгшүүр төрүүлдэг. Хүчтэй харагдахыг хичээж, зүрх нь эмтэрсэн хүн тайван агаар оруулахыг хичээдэг. Тэр хошигнохыг хичээдэг бөгөөд энэ нь маш ер бусын, хол мэт харагддаг.
- Ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх … Хайртай хүнээ алдах нь гашуудаж буй хүний ердийн амьдралд эв найрамдалгүй байдлын элементийг оруулах явдал юм. Энэ тохиолдолд эрхэм хүндэт сэдвийг орхих шалтгаан нь чухал биш юм, учир нь эцсийн цэгийг амьдралын амьдралын тодорхой хэсэгт тавьсан болно. Тиймээс ёс суртахууны хувьд сэтгэлээр унасан хүн урьд нь түүнд баяр баясгалан авчирсан зүйлдээ дургүйцдэг.
- Хачирхалтай алсын хараа, харилцан ойлголцол … Хайртай хүнээ нас барсан тохиолдолд зарим хүмүүс бусад хүмүүсийн ажиглаж чаддаггүй зүйлийг харж эхэлдэг. Энгийн хүмүүсийн үймээн дунд зовж шаналж буй хүмүүс талийгаачийн дүрсийг харж, тэр ч байтугай түүний дуртай сүрчигийг үнэрлэхэд бэлэн байдаг. Амьдралынхаа гашуун зовлонг амсаагүй хүмүүсийн хувьд энэ бүхэн галзуу мэт санагдаж байна.
- Байнгын гэм буруу … Өдөр тутмын яриандаа хүртэл хүний амь үрэгдэж, амиа алдсан сэдвийг тодорхойлох боломжтой байдаг. Дүрмээр бол ийм хүмүүс өнгөрсөн хугацаанд энэ дэлхийг орхисон хувь хүнийг хайр сэтгэл хангалтгүй гэж буруутгаж өөрийгөө тамладаг. Тэдний хувьд өөрийгөө нэрлэх нь амьдралын утга учир болдог, учир нь энэ нь хайртай хүнээ алдахад тохиолдсон хурц өвдөлтөөс амьд үлдэх боломжийг олгодог.
- Түрэмгий зан байдал … Олон хүмүүс хайртай хүнээ архинд алдсанаас болж зовлонгоо дардаг нь нууц биш юм. Зарим зовж шаналж буй хүмүүсийн хувьд тэдний мэддэг нэг схем бас ажилладаг: та амьд, аз жаргалтай байна - тэр намайг орхисон (орхисон) - шударга бус, зовлонтой. Амьдралын нөхцөл байдалд ийм байдлаар хандсанаар хүн бусад хүмүүстэй харьцах энгийн байдлаар биеэ авч эхэлдэг.
- Бодол санаагүй байдал, эвгүй үйлдэл … Стрессийг туулсан хүн ердийн амьдралын хэмнэлдээ дахин дасан зохицож эхэлдэг. Түүний бүх үйлдэл эмх замбараагүй болж, улмаар гашуудаж буй ертөнцийг үзэх үзэлд үймээн самуун гарах тухай бодоход хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хуруугаа гозойлгон аливаа асуудлыг шийдэж байсан өмнөх ухаантай охиныг бид танихгүй.
- Өргөмжлөл … Бага наснаасаа бид бүгд гайхамшгуудад итгэдэг байсан, учир нь хүний мөн чанар үргэлж хөнгөн, гайхалтай зүйлд татагддаг. Хайртай хүнээ алдсаны дараа зарим хүмүүс урьд өмнө эргэлзэж байсан зүйлд ихээхэн ач холбогдол өгч эхэлдэг. Энэ үед гашуудаж буй хүн бүх төрлийн урсгал, хуурамч христийн байгууллагуудын амархан олз болж чадна.
- Удаан хугацааны цочролын байдал … Энэ үзэгдэл нь зовж шаналж буй хүний дээрх шинж тэмдгүүдийн дунд гарсан эмгэнэлт явдлын хамгийн хэцүү үр дагавар юм. Энэ тохиолдолд хүн уй гашуунд бүрэн уусч, өөр амьдралын хүчин зүйл рүү шилжиж чадахгүй. Энэ нөхцөлд нөхөрсөг яриа, дэмжлэг үзүүлэх нь тус болохгүй, учир нь хохирогчийн хувийн зан чанарыг өөрөө устгах механизм идэвхтэй ажиллаж байна.
Анхаарна уу! Хайртай хүнээ алдсаны дараа гашуудаж буй хүн бол хэзээ ч дэлбэрч болох цаг хугацааны бөмбөг юм. Сэтгэл судлаачид ийм хүмүүсийг өөртөө эсвэл бусдад хор хөнөөл учруулж болзошгүй цаг хүртэл хүрээлэн буй орчинд харахыг зөвлөж байна.
Хайртай хүнээ алдсанаар сэтгэлийн хямралыг арилгах арга замууд
Ийм асуудлыг хоёрдмол утгагүйгээр шийдвэрлэх ёстой, учир нь түүний үр дагаврыг хамгийн урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Өөрийгөө хүндэлж, амжилттай ирээдүйгээ тодорхой харж байгаа хүн энэхүү харгис тойргоос гарахын тулд бүх хүчээ дайчлах ёстой.
Хайртай хүнээ алдсаны дараа бие даасан үйлдэл хийх
Хайртай хүнээ ганцаараа алдахад туслах тусламж дараах байдалтай байна.
- Хувийн сахилга бат … Энэ тохиолдолд хэлэх нь хийхээс илүү хялбар байдаг гэсэн бодол төрүүлж байна. Гэсэн хэдий ч хүн сэтгэл хөдлөлөө бүрэн хянаж чаддаг байхаар зохион бүтээгдсэн байдаг. Даруу байдлынхаа онцлог шинж чанаруудын ард нуугдах нь нээлттэй сул тал юм, учир нь зөвхөн сэтгэцийн өвчин нь удаан хугацааны гистерик байдалд орсон хүнийг зөвтгөдөг. Би өөртөө тодорхой, хатуу хэлэх ёстой: цаг хугацаа эдгээдэг, би үүнийг анх удаа мэдэрсэн хүн биш.
- Өөрийгөө гипнозлох … Үүний зэрэгцээ, хэрэв сүйт бүсгүй өөр хүн рүү явах юм бол хэн азтай болох нь мэдэгдэхгүй гэсэн гайхалтай илэрхийлэлийг би тэр даруй санаж байна. Энэхүү лаконик дүгнэлт нь гүн ухааны агуу утгыг агуулдаг. Хэрэв хайртай хүнээ алдах нь түүний урвасантай шууд холбоотой бол та алдсандаа харамсах ёсгүй. Хамгийн цөхрөнгөө барсан зовж шаналж буй хүний ганцаардлыг гэрэлтүүлж чадах нээлттэй, шударга хүмүүс дэлхий ертөнцөөр дүүрэн байдаг.
- Нийгэмээс тусгаарлалт … Зарим эргэлзэгчид олон хүний дунд хохирогчийг олох асуудлыг шийдэх хамгийн оновчтой шийдлийг авч үзэн, өгсөн саналд дургүйцэх болно. Энэ бүхэн нь зөвхөн хайртай хүнээ алдсаны дараа стресстэй байдалд байгаа хувь хүний хоёр дахь шатанд л маш сайн байдаг. Асуудлын эхэн ба оргил үед түүнд хүндэтгэлтэй хандах ёстой бүх дэлхийгээс нуугдах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тодорхой хугацааны дараа гашуудаж буй хүн өөрөө үүнд бэлэн байхад ойр дотныхоо хүмүүстэй холбоо тогтоох болно.
Хайртай хүнээ алдах сэтгэлзүйн зөвлөгөө
Хүний сэтгэлийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд дуу хоолойтой холбоотой асуудлыг шийдвэрлэх системийг өөрсдөө тодорхой тодорхойлсон байдаг.
- Шаантаглах шаантаг хийх арга … Урвах, урвах тохиолдолд энэ арга нь хоёр аргаар ажиллах боломжтой. Хууран мэхлэлтийн хохирогч шинэ харилцаа олох боломжтой боловч нэгэн зэрэг хараахан дуусаагүй байгаа хайрын тулаанд шинэ асуудал үүсгэх эрсдэл өндөр байна.
- Өөрийнхөө амьдралыг төлөвлөх … Гэрэлт ирээдүй бол төгс програмчлагдсан өнгөрсөн үе юм. Үүний зэрэгцээ хэн ч өнгөрсөн алдаагаа давтахыг зөвлөдөггүй, учир нь ийм үйлдэл нь үр дүнгүй байдаг. Та өнгөрсөн жилүүдийн туршлагаас зөвхөн хамгийн сайныг нь авч, энэ хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Бодит баримтуудыг байнга давж заалдах … Хайртай хүнээ алдахад туслах нь шаардлагагүй дурсамжийг тэвчихгүй гэдгийг бид ихэвчлэн сонсдог. Мэдээжийн хэрэг, өнгөрсөн шархыг тарчлаах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, гэхдээ энэ тохиолдолд эрүүл дүн шинжилгээ хийх нь гэмтээхгүй. Хэрэв та асуудлын талаар удаан, үр дүнтэй ярих юм бол цаг хугацааны явцад ул мөр үлдэхгүй болно. Залруулга: хэрэв нөхцөл байдлыг шизофренийн тухай зэрлэг төсөөлөлтэй онолч биш харин эрүүл хүн удирддаг бол.
- Тусламж хүсэх … Цөхрөнгөө барсан хүмүүсийг ийм байдлаар дэмжих нь шүүмжлэлтэй сэтгэлгээтэй хүмүүст сонин санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч яг л тусламж гуйх нь хохирогчийг байнгын сэтгэлийн хямралаас гаргаж чаддаг. Худалдаа наймааны дарамтаас ангижирсан хүний сүнс бусдын сэтгэцийн зовиураас огт өөр байдаггүй. Алдарт ишлэлд дурдсанчлан бид бүгдээрээ хүн бөгөөд бид бүгдээрээ хүн юм. Бусдаас асуух нь ичгэвтэр зүйл биш, учир нь хэзээ нэгэн цагт бид бүгдээрээ хайртай хүнээ алдах хэлбэрээр гашуудах болно.
Хайртай хүнээ алдахыг хэрхэн даван туулах вэ - видеог үзээрэй.
Ихэнхдээ мэргэжилтнүүд хайртай хүнээ алдахад хэрхэн туслах талаар сайн зөвлөгөө өгдөг. Үүний зэрэгцээ, бидний хүн нэг бүр хувь заяаны гэнэтийн цохилтыг няцааж чаддаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Зан чанарын зөөлөн байдал нь хайртай хүмүүсээ алдахдаа бууж өгөхийг илүүд үздэг хүмүүсийн хувьд шалтаг болдог. Өөртөө чухал ач холбогдолтой объектгүйгээр хэрхэн үргэлжлүүлэн амьдрахаа өөрөө шийдэх ёстой. Үгүй бол хувь заяаны нэг талын тийз авах схемийг эргэлт буцалтгүй эхлүүлэх болно.
