Төрөл бүрийн тураах цайгаа хэрхэн зөв хэрэглэх талаар олж мэдээрэй. Таргалалттай тэмцэх энэ аргын талаархи ашигтай зөвлөмжүүд ба эсрэг заалтууд, бодит тоймууд. Цай бол сайхан амттай төдийгүй биед тустай хамгийн алдартай ундааны нэг юм. Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд энэ ундаа ямар үр дүнтэй болохыг эрдэмтэд нотолжээ. Өнөөдөр жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг тодорхой шинж чанартай олон тооны янз бүрийн цуглуулга, сортууд байдаг.
Тураах цайны үйл ажиллагааны онцлог
Орчин үеийн үйлдвэрлэгчид жингээ хасахад асар их хэмжээний цай санал болгодог. Ийм ундааны нөлөөг мэдэрсэн олон охид цайны бүрэн курс дууссаны дараа өөрсдийгөө маш сайхан мэдэрдэг гэж мэдэгджээ.
Таргалалттай тэмцэх энэ аргыг ашиглахаасаа өмнө ихэнх төлбөр нь шээс хөөх эм эсвэл тайвшруулах нөлөөтэй байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Үүний үр дүнд гэдэс цэвэрлэгдэж, илүүдэл шингэнийг эдээс зайлуулдаг. Гэхдээ биеийн өөх тос нэг газартаа үлддэг.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингээ хасахад цай хэрэглэх нь ундааг спорттой хослуулан хэрэглэвэл хүссэн үр дүнг өгнө гэж хэлжээ. Хоолны дэглэмээ өөрөө тохируулж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах нь нэн чухал юм. Энэ тохиолдолд цай нь үр дүнтэй нэмэлт болж, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг тул жингээ хасах үйл явц хурдасах болно.
Ийм ундаа нь бас зарим сул талуудтай байдаг бөгөөд үүнийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө мэдэж байх хэрэгтэй. Хамгийн өндөр чанартай, хамгийн үр дүнтэй төлбөрийг 10 хоногоос хэтрэхгүй үргэлжлэх сургалтанд хамруулах ёстой. Дараа нь богино завсарлага авах шаардлагатай байна. Хэрэв энэ дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол зөвхөн гэдэс төдийгүй бөөрөнд ноцтой хохирол учруулах эрсдэлтэй. Үүний үр дүнд өтгөн хатах, хүчтэй хавдах зэрэг сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.
Шингэн алдалт, электролитийн зохистой тэнцвэрт байдал алдагдах, биед зохих ёсоор шингэж амжихгүй байх шим тэжээлийн дутагдал зэрэг гаж нөлөө үүсэх магадлал бас бий. Бие махбодид кали дутагдах эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд үүний илрэл нь булчингийн масс суларч байгаатай холбоотой юм.
Үр дүнтэй тураах цай
Өнөөдөр жингээ хасах цай нэлээд өргөн сонголттой байгаа тул төгс бүтээгдэхүүнийг олох нь маш хэцүү болж байна. Юуны өмнө эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байгалийн цайнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Matcha ногоон цайны талаар бас уншаарай.
Жин алдах ногоон цай
Энэ бол илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг хамгийн алдартай цайны нэг юм. Уг ундаа нь зөвхөн тааламжтай амттай төдийгүй биед тоник, цэвэрлэх нөлөөтэй. Хамгийн гол нь та цайны уутнаас татгалзаж, чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй.
Эмийн шинж чанараараа алдартай том навчит цай сонгох нь дээр. Уг ундаа нь биед шаардлагатай их хэмжээний элемент, витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Ногоон цай нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг бөгөөд хорт бодис, өөх тосыг биеэс зайлуулдаг.
Жингээ хасахын тулд өдрийн турш ойролцоогоор 5 аяга уух хэрэгтэй. Цай нь хоолны дуршлыг бууруулж, глюкозын түвшинг хэвийн болгодог. Эерэг нөлөөг сайжруулахын тулд байгалийн өөх шатаагч тул бага зэрэг шанцай нэмж уухыг зөвлөж байна.
Тураах ургамлын гаралтай цай
Энэ цайг өөрөө хамгийн сайн бэлтгэдэг. Буцалж буй усаар дүүргэсэн ургамлыг сонгож, савыг таглаатай таглаад ундаа уух хүртэл хэсэг хугацаанд үлдээнэ. 5-7 минутын дараа та халуун цай ууж, хоолны дуршлыг бууруулж, бие нь ашигтай бодисоор ханасан болно.
Олон төрлийн ургамлын гаралтай тураах цай нь давхар нөлөө үзүүлдэг - өөхийг шатааж, биеийг цэвэрлэдэг. Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд та царс холтос (50 гр), чацаргана (50 гр) авах хэрэгтэй болно. Yarrow, шарилж, tansy нэмнэ. 1 халбага авна. ургамлын цуглуулга, буцалсан усаар хийнэ. 10 минутын дараа ундаа шүүж, ууж болно. Уг цай нь гашуун амттай тул өглөө бага зэрэг зөгийн бал нэмж өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.
Ганга, гаа агуулсан цай
Гаа, ганга холимог нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд бүх биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Та бүрэлдэхүүн хэсэг бүрээс 50 г авч, дээр нь буцалж буй ус асгах хэрэгтэй болно. Цайг 5 минутын турш бага дулаанаар буцалгаж, дараа нь савыг алчуураар боож хэсэг хугацаанд байлгана. Ундаа уусны дараа шүүж, өглөө эсвэл оройд хоосон ходоодонд ууна. Жингээ хасахын тулд түргэн уухаас гадна дуэт үзье.
Цайны жин хасах эсрэг заалтууд
Гэдэс, ходоодны өвчин, urolithiasis байвал жингээ хасах зорилгоор цай хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Ийм ундаа нь жирэмсэн болон хөхүүл үед эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв цай уусны дараа ядрах мэдрэмж гарч ирвэл та курсээ хэсэг хугацаанд тасалдуулж, эмчид хандах хэрэгтэй.
Цайны жингээ хасах талаархи бодит тойм
Өнөөдөр тураах цай бол таргалалттай тэмцэх хамгийн энгийн бөгөөд түгээмэл аргуудын нэг юм. Хамгийн гол нь ундаа зөв сонгох, түүнийг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм, эс тэгвээс эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулах эрсдэлтэй.
Виктория, 25 настай
Төрсний дараа илүүдэл жин нь миний хувьд ноцтой асуудал болсон. Би ногоон цайны талаар олон эерэг сэтгэгдлийг сонссон. Саяхан би эмийн санд цуглуулга худалдаж аваад туршиж үзэхээр шийдлээ. Уг эмийг хэд хэдэн ургамлын гаралтай үндсэн дээр хийдэг боловч уламжлалт байдлаар ногоон цай гэж нэрлэдэг. Үр нөлөө нь гайхалтай байсан - би 2 долоо хоногт 1.5 кг хассан. Одоо би эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд завсарлага авахаар шийдсэн бөгөөд удалгүй хоёр дахь курсэд хамрагдахаар төлөвлөж байна.
Екатерина, 29 настай
Цайгаар жингээ хасах талаархи сөрөг сэтгэгдлийг сонсох шаардлагатай байсан тул би энэ эмийг удаан хугацаанд хэрэглэж зүрхэлсэнгүй. Найз маань албан ёсны вэбсайт дээр захиалсан ургамлын цуглуулгад анхаарлаа хандуулахыг надад зөвлөсөн. Ийм ундааны үр нөлөө нь үнэхээр эрүүл мэндийн байдал сайжирч, жин аажмаар буурч байгаа боловч олж авсан үр дүнг нэгтгэхийн тулд та хоолны дэглэмээ хянаж, спортоор хичээллэхээ бүү мартаарай.
Татьяна, 35 настай
Илүүдэл жингийн эсрэг тэмцэлд тэрээр хүнд дасгал, хатуу хоолны дэглэм, өлсгөлөн зарлах хүртэл янз бүрийн арга хэрэгслийг ашигласан. Гэхдээ үр дүн нь үргэлж түр зуурынх байсан. Миний мэддэг эмч тусгай ургамлын гаралтай цай хэрэглэхийг зөвлөсөн. Мэдээжийн хэрэг үр дүн бий, гэхдээ жингээ хасах үйл явц маш удаан байдаг. Энэ аргын давуу талуудын дунд жингээ хассан килограммууд дахин эргэж ирэхгүй байгаа нь сайн мэдээ юм.
