Өөх шатаахтай холбоотой асуудлууд нь ихэвчлэн бамбай булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой байдаг. Бамбай булчирхай ба биеийн өөхний хоорондын хамаарлыг олж мэдээрэй. Хэрэв хамгийн хязгаарлагдмал хоолны дэглэм ч гэсэн илүүдэл жингээсээ салж чадахгүй бол бүх асуудал нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой байж магадгүй юм. Энэ эрхтэн нь дотоод шүүрлийн системийн нэг хэсэг бөгөөд түүний эсүүд нь бодисын солилцооны түвшинд төдийгүй хүний биеийн бусад үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг хэд хэдэн чухал дааврыг гаргадаг. Өнөөдөр бид бамбай булчирхайн хамаарал, бодибилдингийн явцад өөх тос авах, шатаахтай холбоотой асуудлын талаар ярих болно.
Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа
Бамбай булчирхай нь биеийн янз бүрийн системд нөлөөлдөг. Эсийн бодисын солилцоо, амьсгалын систем, зүрх судасны систем, бэлгийн үйл ажиллагаа гэх мэт нь түүний үйл ажиллагаанаас хамаардаг. Эрхтэн ялгаруулдаг даавар нь бодисын солилцоонд шууд болон шууд бусаар нөлөөлдөг. Тэдний үйлдвэрлэл буурах үед энэ үйл явцыг гипотиреодизм гэж нэрлэдэг бөгөөд бодисын солилцоо эрс буурдаг. Энэ нь биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд ямар ч хоолны дэглэм нь үүнээс салахад тус болохгүй.
Бамбай булчирхайн гипотиреодизм гэж юу вэ
Гипотиреодизм нь бамбай булчирхайн эсүүдээс гормон ялгаруулах түвшин буурах үед тохиолддог. Энэ өвчин эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Эрчүүдийн дөнгөж 0.2 хувь нь гипотиреодизм өвчтэй байдаг бол эмэгтэйчүүдийн дунд энэ үзүүлэлт 1.5-2 хувьтай байдаг. Бамбай булчирхайн дааврын нийлэгжилт буурах нь олон талаараа насжилттай холбоотой өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. 65 -аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн 10 орчим хувь нь энэ өвчний зарим шинж тэмдэгтэй байж болно.
Гипотиреодизм нь залуу хүмүүст бас тохиолддог боловч энэ нь бага тохиолддог. Түүнчлэн, зарим эм нь өвчний хөгжилд түлхэц өгч чаддаг, жишээлбэл, лити агуулсан эсвэл зүрхийг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд. Гипотиреодизмын олон шинж тэмдгүүд байдаг, жишээлбэл, жин нэмэх, бага температур (гипотерми), атеросклерозын эхэн үе гэх мэт. Өнөөдрөөс эхлэн бамбай булчирхайн хамаарал, бодибилдингийн явцад өөх тос хуримтлуулах, шатаахтай холбоотой асуудлуудын талаар ярьж байна. Илүүдэл жингийн асуудлыг авч үзье. Бамбай булчирхайн өвчинтэй бол жин нэмэх нь тийм ч чухал биш гэдгийг шууд хэлэх ёстой. Энэ нь микседемын хавантай холбоотой бөгөөд биеийн өөхний хувь нэмэгдэхгүй байна.
Микседема хаван нь биеийн олон эд эсэд мукополисахорид хуримтлагдсаны үр дүнд үүсдэг. Эдгээр бодисууд нь эд эсийн гидрофилитийн индексийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Ийм бүх зөрчил нь үндсэндээ бамбай булчирхайг өдөөдөг дааврын нөлөөтэй холбоотой бөгөөд түүний концентраци нэмэгддэг. Бусад зүйлээс гадна микседема нь арьс өтгөрч, нүүр хавагнах зэргээр тодорхойлогддог. Мэдээжийн хэрэг, өөхний масс нэмэгддэг, гэхдээ тийм ч их биш. Ихэнх тохиолдолд гипотиреодизмын хөгжил харьцангуй удаан бөгөөд сонсголын бэрхшээл нь өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг болдог.
Өвчнийг эмчлэх явцад биеийн жин буурах боловч энэ үйл явц нь өөх шатаахаас бус харин илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж байгаатай холбоотой юм. Гипотиреодизмээс гадна бамбай булчирхайн дааврын концентраци нэмэгддэг. Таны таамаглаж байгаагаар энэ нь бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг эрс нэмэгдүүлж, биеийн жинг хурдан алдахад хүргэдэг. Нэмж дурдахад бусад үйл явц хурдасдаг, жишээлбэл ихэвчлэн гипертиреоидизм нь зүрхний цохилт нэмэгдэж, хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хоолны дуршил нэмэгдсэн ч гэсэн өвчтөн биеийн жингээ алдаж, биеийн өндөр температурыг хадгалж байдаг бөгөөд энэ нь гипертиреозын шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Жин алдах зорилгоор бамбай булчирхайн даавар хэрэглэх
Бамбай булчирхайгаас ялгардаг даавар ба биеийн жингийн хамаарлын талаар эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Энэ шалтгааны улмаас гадны дааврыг ихэвчлэн илүүдэл жинтэй тэмцэхэд ашигладаг. Ийм эмчилгээг хүний эрхтэн хэвийн ажиллаж байх үед ч хийдэг. Бие махбодид нэмэлт дааврыг нэвтрүүлснээр гипертиреозтой ойролцоо байдал үүсдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хүргэдэг.
Үүний зэрэгцээ гипертиреозын дунд зэргийн хөгжилтэй үед өөх тосыг бага хэмжээгээр шатаадаг. Хэрэв та гипертиреозын өндөр түвшинд хүрсэн бол энэ нь бусад системийн ажилд саад учруулж болзошгүй юм.
Хэрэв бамбай булчирхайн даавар жингээ хасахад хэрэглэдэг бол тунг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад экзоген бодис хэрэглэснээс болж жин хасах нь ихэвчлэн түр зуурын шинж чанартай бөгөөд эмчилгээг зогсоосны дараа жин нь эргэж ирдэг. Гормоны бүх эрхтэн, тогтолцоонд үзүүлэх нөлөөг бүү мартаарай. Хэрэв их хэмжээний тунгаар хэрэглэвэл энэ нь эрхтэн, эд эсийн үйл ажиллагааны бүтцийн өөрчлөлтөд хүргэж, холбогдох рецепторуудын мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээг зогсоосны дараа буцаах нөлөө үзүүлэх магадлалтай.
Гипотиреодизмын хоол тэжээлийн хөтөлбөр
Гипотиреодизм үүсэхийн хэрээр та зөв хоол тэжээлийн хөтөлбөрийг дагаж мөрдөх ёстой. Юуны өмнө та бүх хурдан нүүрс усыг удаан хоолоор сольж, илүү их ногоо идэх хэрэгтэй. Амтат жимснээс чихэргүй жимсээр сольж өгөхийг зөвлөж байна. Илүү их ургамлын эслэг, уургаар баялаг хоол хүнс идээрэй. Өдөр тутмын хоолны илчлэгийн нийт агууламж 1600 ккал -аас хэтрэхгүй байх ёстой.
Та мөн цайр, селен, иод агуулсан нэмэлт тэжээлүүдийг хэрэглэж эхлэх хэрэгтэй. Далайн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь дээр дурдсан бичил тэжээлийн маш сайн эх үүсвэр юм. Хэрэв та зөв хооллож, спортоор хичээллэдэг бол гипотиреодизмээр жингээ хасах боломжтой.
Гипотиреодизмын үр дүнтэй эмчилгээний талаар энэ видеоноос үзнэ үү.
