Авокадо тосыг ямар материалаар хийдэг. Энэ нь үрчлээнд яг хэрхэн тусалдаг вэ, өөр юу ашигтай вэ. Үүнийг хэн ашиглах ёсгүй, яагаад хамгийн сайн жор. Авокадо бол ижил нэртэй хүнсний жимс бүхий мөнх ногоон мод юм. Гоо сайхны, хоолны болон эмийн зориулалтаар жимсний целлюлоз, шүүс, тосыг ашигладаг. Энэ нь гэртээ амархан бэлтгэгддэг төрөл бүрийн тос, тос, тос, маск болон бусад бүтээгдэхүүнийг маш сайн орлох болно. Авокадо нь үрчлээнд онцгой ач тустай боловч мэдээжийн хэрэг, энэ нь бүрмөсөн арилгахад тус болохгүй, зөвхөн анзаарагдахгүй болгох боломжтой юм.
Авокадо тосны тодорхойлолт ба найрлага
Авокадо тосны төрсөн газар бол Өмнөд Америк бөгөөд 16 -р зуунаас эхлэн Европын орнуудад экспортлогдож эхэлсэн. Орчин үеийн Венесуэль, Аргентин, Чилийн нутаг дэвсгэрт амьдарч байсан уугуул иргэд хүртэл үүнийг хэрхэн хийхийг сурчээ. Энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн гоо сайхны салбарт төдийгүй анагаах ухаан, хоол хийхэд идэвхтэй ашигладаг. Үүнийг гаднаас болон дотроос нь хүнсний нэмэлт болгон ашиглаж болно.
Цэвэршээгүй болон цэвэршүүлсэн гэсэн хоёр төрлийн тос байдаг. Бяслаганд бүх ашигтай шинж чанарууд хадгалагддаг бөгөөд үүнийг гоо сайхны салбарт ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь анхны хүйтэн даралтын аргаар шинэхэн авокадо жимснээс гаргаж авдаг. Мөн эфирийн болон ердийн тос гэж хуваагддаг. Эхнийх нь үрчлээний эсрэг нүүрний массаж хийхэд өргөн хэрэглэгддэг бол хоёр дахь нь янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, амны хөндийн эмчилгээг хийхэд илүү тохиромжтой байдаг. Хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг Гвен, Рид, Хасс сортуудын жимснээс олж авсан гэж үздэг.
100 грамм түүхий тосонд 884 ккал байдаг бөгөөд үүний гол хувийг өөх тос эзэлдэг. Энэ нь 1% -иас ихгүй нүүрс ус, уураг агуулдаг.
100 гр тутамд хүчил:
- Омега -3 - 0.957 гр;
- Омега -6 - 12.53 гр;
- Палмитик - 10.9 гр;
- Стеарик - 0.66 гр;
- Палмитолик - 0.665 гр;
- Олеик (омега -9) - 67.889 гр;
- Линолийн хүчил - 12.53 гр;
- Линоленик - 0.957 гр.
100 гр тутамд нүүрс ус:
- Хоолны эслэг - 6.8 гр;
- Цардуул - 0.11 гр;
- Элсэн чихэр - 0.3 гр.
100 гр тутамд витамин:
- E, альфа-токоферол 1.97 гр;
- К - 21 гр;
- C, аскорбины хүчил - 8.8 гр;
- В1, тиамин - 0.08 гр;
- В2, Рибофлавин - 0.14 гр;
- В5, пантотений хүчил - 1.46 гр;
- В6, пиридоксин - 0.29 гр;
- В9, фолат - 89 мкг;
- PP, ниацин - 1.9 гр;
- В4, Холин - 14.2 гр.
100 гр тутамд макронутриент:
- Кали, К - 507 мг;
- Кальци, Ca - 13 мг;
- Магни, Mg - 29 мг;
- Натри, Na - 8 мг;
- Фосфор, Р - 54 мг.
100 гр тутамд микроэлементүүд:
- Төмөр, Fe - 0.61 мг;
- Манганы, Mn - 0.15 мг;
- Зэс, Cu - 0.17 мг;
- Селен, Се - 0.4 мкг;
- Цайр, Зн - 0.68 мг.
Чухал! Энэхүү бүтээгдэхүүнийг хуурай, тослог, холимог, асуудалтай бүх төрлийн нүүрэнд хэрэглэж болно.
Авокадо тосны нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус
Энэ нь хүчилтөрөгч, чийгийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр тул арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, тэжээл өгч, уян хатан болгодог. Энэ нь коллаген үйлдвэрлэхэд оролцдог витамин С, А -ийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Энэхүү уураг нь арьсны уян хатан чанарыг зохих түвшинд байлгахад шаардлагатай барилгын блок юм. Авокадо тосны үрчлээнд үзүүлэх нөлөө нь дэлгүүрийн тостой харьцуулагддаг боловч үүнээс ямар ч хор хөнөөл байдаггүй.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үрчлээсийг арилгах, урьдчилан сэргийлэхээс гадна дараах нөлөөг үзүүлдэг.
- Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй … Үүний үр дүнд хуурайшилт, хальслах нь арилж, арьс гэрэлтсэн, эрүүл гэрэлтсэн болно.
- Дахин сэргээж байна … Газрын тос нь гүнзгий түвшинд залуужиж, эсийн шинэчлэлт, дерми өөрөө эхэлдэг. Хичээл эхэлснээс хойш 1-2 сарын дотор мэдэгдэхүйц үр дүн харагдах болно.
- Тайвшруулах … Энэхүү үл хөдлөх хөрөнгийн улмаас энэ сонголт нь арьсыг цочроох, улайх, тууралт гаргахад хамгийн тохиромжтой (арьсны өвчин болон бусад арьсны өвчин байхгүй тохиолдолд). Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэсний 7-10 дахь өдөр сайжруулалт ажиглагдаж байна.
- Тайвшруулж байна … Долоо хоногт 2-3-аас доошгүй удаа нүүрэндээ тос түрхэж байвал ийм үр дүнд хүрэх боломжтой.
- Цэвэрлэгч бодис … Нойргүйдэл, биеийн илүүдэл ус, цусны даралт ихсэх зэргээс үүдэлтэй нүдний доорх уутны тухайд энэ нь маш чухал юм.
- Антисептик … Авокадо тос нь шархыг төгс ариутгадаг тул янз бүрийн тайралт, зураас, батга зэрэгт хэрэглэж болно.
Энэ нь үрчлээ, батга, батга, тосны булчирхайн үйл ажиллагааг түргэсгэсний улмаас нүүрний хөлрөлт ихсэх маш сайн эм юм. Амаар уувал энэ нь залуужаад зогсохгүй эдгэдэг - сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулж, толгойны өвчинг намдааж, нойргүйдэлтэй үр дүнтэй тэмцдэг.
Чухал! Гадны хэрэглээг газрын тосны хэрэглээтэй хослуулах нь маш ашигтай байдаг. Өдөр бүр 2 халбага уух нь хангалттай. л. хоосон ходоод дээр, ус уухгүйгээр.
Авокадо тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд
Дотор нь энэ бүтээгдэхүүнийг хувь хүний үл тэвчих шинж чанартай хүмүүс авч болохгүй. Цөсний хүүдий, элэгний өвчтэй гастроэнтерологичоор бүртгүүлсэн хүмүүсийн хувьд энэ нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Гадны хэрэглээнд бараг ямар ч хязгаарлалт байдаггүй бөгөөд арьсны бүрэн бүтэн байдал, түүний үрэвсэл, цочрол, улайлт зэргийг зөрчсөн тохиолдолд ч боломжтой байдаг.
Дараах тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй
- жирэмслэлт;
- хөхүүлэх хугацаа;
- дерматит;
- экзем;
- чонон хөрвөс
Үрчлээний эсрэг авокадо тосны жор
Авокадо тосыг дангаар нь болон бусад найрлагатай хослуулан хэрэглэж болно. Эхний тохиолдолд усан ваннд халааж, сойз, хөвөн дэвсгэр эсвэл цэвэр хуруугаараа арьсанд түрхэнэ. Үүнээс өмнө арьсыг савангаар сайтар цэвэрлэнэ. Бүтээгдэхүүнийг 15-20 минут байлгаад дараа нь угаана. Та мөн самбайны зүсмэлүүдийг нэвт норгоод ижил хугацаанд хадгалж болно. Нүүрээ тосоор чийгшүүлж процедурыг дуусга. Үр дүнтэй маск, нойтон жин, тоник, гель, скраб зэргийг мөн энэхүү тосноос бэлтгэдэг.
Үрчлээний эсрэг авокадо тос
Эдгээр санг долоо хоногт дор хаяж 2 удаа ашиглах шаардлагатай бөгөөд өртөх хугацаа дор хаяж 15 минут байна. Тэд нүүрэндээ тархахгүйн тулд хэт шингэн байх ёсгүй. Нэмэлт найрлага болгон ургамлын гаралтай болон амьтны гаралтай орц аль аль нь тохиромжтой. Үр дүнг илүү мэдэгдэхүйц болгохын тулд арьсанд түрхэхээсээ өмнө авокадо тосыг үрчлээнд дулаацуулахыг зөвлөж байна.
Энд хэдэн энгийн бөгөөд сайн жор байна:
- 3 халбага дээр 3 чимх далайн давс нэмнэ. л. хөнгөн тос, 2 tbsp хийнэ. л. цэвэршээгүй авокадо тос. Үүнийг хутгагч эсвэл хумсаар хутгаад нэг цагийн турш дулаан газар үлдээгээрэй. Бүтээгдэхүүнээр хүссэн хэсгийг тосолж, 15 минутын дараа зайлж угаана.
- 20 гр цагаан шавар (каолин) -ийг хэмжиж, 1, 5 халбага зөөлөн нэмнэ. л. цөцгий, 10 дусал нимбэгний шүүс, 10 мл үндсэн найрлага. Энэхүү найрлагыг нүүрэндээ түрхээд хуурай болтол нь хадгална. Царцдас үүсэх үед бүлээн усаар угааж, арьсыг чийгшүүлэгчээр тайвшруулна.
- Шингэн Е витамин (1 tbsp. L.), үрж жижиглэсэн хальсалсан 1 алим, 10 мл тос, 1 халбага холино. л. нэрмэл ус. Массыг хутгагчаар хутгаад нүдний эргэн тойронд байрлуулна. 15 минутын дараа та нүүрээ угааж болно.
- 2 аяга шинэхэн хамхуулын навчийг угааж, хатаагаад нилээд цавчих. Зөгийн бал (1 tbsp. L.), авокадо тос (2 tbsp. L.), газрын тосны вазелин (1 tsp. L.) гурилан дээр хийнэ. Үүнийг хутгаад нүдний ойролцоо арьсанд хуруугаараа зөөлөн түрхээрэй. Бүтээгдэхүүнийг 20 минутын дараа арилгаж, дараа нь хүйтэн усаар угааж, нүүрээ чийгшүүлэгч тосоор тосолно.
Авокадо тос агуулсан үрчлээний эсрэг нүүрний тос
Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь нүүр арчилгааны цогцолбор дахь хамгийн чухал бүтээгдэхүүн юм. Тэд нягт, сул тууштай байж болно. Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд тос түрхсэнийхээ дараа шууд хэрэглээрэй. Өдөрт хийх процедурын тоо дор хаяж хоёр байх ёстой. Кремийг унтахынхаа дараа болон шөнийн цагаар түрхэх нь хамгийн тохиромжтой.
Хамгийн тохиромжтой нь авокадо тосны үрчлээний эсрэг бүтээгдэхүүнийг шингээх хүртэл үлдээдэг боловч зайлж угаах шаардлагатай зарим найрлага байдаг. Маш сайн найрлага нь ургамал, зөгий бүтээгдэхүүн, амьтны янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд (лецитин, шар, цөцгий гэх мэт) юм.
Үрчлээний эсрэг тосны жор:
- 1 халбага холино. л. амьтны глицерин, цэвэр ус, шингэн парафин. Дараа нь үндсэн найрлагыг нэмнэ (2 халбага.л.), дараа нь найрлагыг нь хутгаж, асуудлын талбарыг сойзоор самна. Маск хатуурсны дараа 20 орчим минутын дараа нүүрээ чийгшүүлж, зайлж угаана.
- 10 ширхэг хоол хийх. бөднө шувууны өндөг, шарыг нь салгаж, салаагаар нь бутлаад 1.5 халбага хийнэ. авокадо, жожоба, чидуны тос. Үр хольцыг арьсанд түрхээд 15 минутын турш зайлж болохгүй. Үүний дараа нүүрээ дурын лосьоноор арчина.
- 100 гр цэцэг 0.3 литр ус асгаж, буцалгахын тулд chamomile шөл бэлтгэ. Дараа нь 10 мл шингэнд 1 халбага нэмнэ. ямар ч зөгийн бал, ижил хэмжээний газрын тосны вазелин. Найрлагыг нэг өдөр байлгаад маргааш нь авокадо тос (1, 5 халбага) асгаж, дээр дурдсантай ижил аргаар хэрэглээрэй.
- Алимны цуу (1.5 халбага), нэг чимх салицилийн хүчил, сараалжтай Зөгийн жилий (1 халбага) болон үндсэн орц (20 мл -ээс ихгүй) холино. Шингэн дотор нунтаг бүрэн уусах хүртэл хүлээгээд дараа нь хольцоор нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг тослох хэрэгтэй. Шатаахгүйн тулд 15 минутаас илүү байлгаж болохгүй.
Үрчлээний эсрэг авокадо тосны тос
Энэхүү хэрэгсэл нь өглөө, оройд арьсаа угаасны дараа арчихад хэрэглэгддэг. Энэ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг нуухаас гадна гүн чийгшүүлж, батгатай тэмцэж, сэтгэл сэргээдэг. Үүнийг нүүрний нарийн төвөгтэй арчилгаанд заавал оруулах ёстой бөгөөд тасралтгүй, тасралтгүй ашиглах ёстой. Гол бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь авокадо тосоос гадна усан үзмийн шүүс, этилийн спирт, сүү, ногоон цай байж болно.
Үрчлээний эсрэг нойтон жин хийх жор:
- Чидун, авокадо тосны хагасыг (тус бүр 50 мл) хольсон нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Илүү үр дүнтэй байхын тулд та 10 дусал этанол нэмж болно. Уг уусмалыг сүүгээр цэвэрлэсний дараа өглөө, оройд арьсыг арчихад хэрэглэнэ. Үүнийг хийхийн тулд хөвөн дэвсгэр эсвэл самбай хайчлах хэрэгтэй.
- Органик овъёос (2 хоолны халбага), 1 аяга буцалж буй ус асгаж, 24 цагийн турш байлгана. Өглөө нь шингэнийг шүүж, авокадо тосоор (30 дусал) хольж, нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчина. Үүнийг өглөө, оройд хийх ёстой.
- Гүн аяганд 15 мл нимбэгний шүүс, гар хийцийн сүү (10 мл), авокадо тос (15 мл) хийнэ. Холимог буцалгаад хөргөж, хөвөн арчдасыг нэвт норгоод хүссэн хэсгийг тослох хэрэгтэй. Нэн даруй бүлээн усаар зайлж, хатаана.
- Усан үзэмээс шүүсийг, илүү зохимжтой ногоон, "үзэм" шахаж авбал танд үргүй хагас овоолго хэрэгтэй болно. Үүнтэй ижил хэмжээний тос, 3 халбага асгах хэрэгтэй. л. Ногоон цай. Бэлэн болсон найрлагыг тохиромжтой саванд хийнэ, өглөө бүр угааж цэвэрлээрэй.
Авокадо тос агуулсан үрчлээний эсрэг гель
Авокадо тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг үрчлээнд бэлтгэхийн тулд худалдаж авсан бүтээгдэхүүнийг заавал хэрэглэх шаардлагагүй тул түрхэхийнхээ өмнө гэртээ өөрөө хийж болно. Тиймээс бүх тэжээллэг бодис хадгалагдах болно. Та 1 кг авокадо целлюлозыг хутгагч саванд хийж, илүү сайн усанд дүрэх хэрэгтэй. Дараа нь та нар кокосын сүү энд асгах хэрэгтэй (5 tbsp. L.). Бөөн зүйл үлдэх хүртэл хольцыг нунтаглана. Үүний дараа паалантай саванд бага дулаанаар халааж, үүний үндсэн дээр гель, гуужуулагч үүсгэнэ.
Хамгийн ашигтай хослолуудын зарим нь:
- Бадьягу (хагас хоолой), устөрөгчийн хэт исэл (3 халбага) болон бидний үндсэн найрлага (3 халбага) холино. Сойзоо массаар дүрээд нүүрэн дээрээ түрхээрэй. Эхний 7 хоногт бүтээгдэхүүнийг 5 минут байлгаад 3 дахь өдөр бүр хугацааг 2 дахин нэмэгдүүлнэ. Ерөнхий курс 2 долоо хоног үргэлжилнэ. Дараа нь та нэг сарын завсарлага авах боломжтой.
- Зуун настын хамгийн залуу 2 навчийг хайчилж ав, тэд ихэвчлэн доод хэсэгт ургадаг бөгөөд шүүсийг нь шахаж ав. Үүнийг хийхийн өмнө тэдгээрийг угаахаа бүү мартаарай. Дараа нь ойролцоогоор ижил хэмжээний авокадо тос хийнэ.
- Цагаан мөөгөнцрийн талхны 2 зүсмэлийг буталж, 30 мл ус, 50 мл авокадо тос хийнэ. Дараа нь бага дулаанаар халааж, хөргөөд хуруугаараа шууд нүүрээ арчина.
- Ойролцоогоор 3 tbsp хэрэгтэй болно кофены үндэс. л., тосонд жимс нэмнэ (үүнд 3 -аас илүүгүй халбага хэрэгтэй болно. л.). Бүтэц нь дунд зэргийн нягтралтай, зузаан биш, шингэн биш байх ёстой. Үүнийг сайтар хутгаад хуруугаараа арьсанд түрхэнэ. Бүтээгдэхүүнийг 20 минут байлгаад бүлээн chamomile шөлөөр угааж, нүүрээ ямар ч тохиромжтой тосоор чийгшүүлнэ.
Үрчлээний эсрэг авокадо тосны массажны найрлага
Энэ сонголт нь хамгийн чухал юм, учир нь массаж хийх үед эд дэх цусны эргэлт сайжирч, эсийн нөхөн төлжилт эхэлж, шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчөөр хангагддаг. Энэ бүхэн нь арьсны жижиг үрчлээсийг толигор болгож, гүн үрчлээг багасгадаг. Бэлэн бүтээгдэхүүнээр массаж хийх ажлыг хуруугаараа хийж, үрж, асуудлын талбар дээр жигд тараана. Уг процедур нь 3-5 минут болдог. Үүний дараа найрлагыг угааж, хуурай арчина.
Боломжтой найрлагатай жорыг доор харуулав
- Цэвэршээгүй авокадо тос (0.5 аяга) дээр нунтаг элсэн чихэр (3 хоолны халбага), овъёосны гурил (1.5 хоолны халбага) нэмнэ. Найрлагыг сайтар хутгаж, арьсыг тосолж, массаж хий. Цөцгий тосыг нэн даруй бүлээн усаар угааж болно.
- Тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 15 мл) үндсэн тос, тоор, усан үзэмийг холино. Энэхүү найрлага дахь Е витамины 2 шахмалыг уусгаад нүдний эргэн тойронд түрхэнэ. 3 минутын дараа chamomile шөлөөр угаана.
- Хуурай ягаан цэцэг (80 гр) дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Нэг цагийн дараа шүүж, ямар ч сайн нүүрний тосонд 50 мл шингэн нэмж, 20 мл авокадо тосыг энд хийнэ. Дээр дурдсантай ижил аргаар хэрэглээрэй.
- 0.5 литрийн багтаамжтай шилэн саванд 1.5 халбага холино. chamomile цэцэг, сарнайн дэлбээ, гаа навч. Савыг дээд хэсэгт нь буцалсан усаар дүүргээд массыг 3 хоногийн дараа шүүнэ. Үр дусаах (30 мл) авокадо тос (25 мл) холино. Хуруугаараа арьсанд түрхээд нүүрэндээ илнэ. Массаж дууссаны дараа бүтээгдэхүүнийг угаана.
Авокадо тосыг үрчлээнд хэрхэн яаж хэрэглэх вэ - видеог үзээрэй.
Үрчлээний эсрэг авокадо тосыг ямар ч хэлбэрээр хэрэглэвэл нүүрний арчилгаанд тань туслах нь гарцаагүй. Энд байгаа цорын ганц дутагдал нь энэ жимсийг хаа сайгүй зардаггүй тул та бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй болно.
