Энэ арга нь илүүдэл жингээ шатаахад үнэхээр тустай юу, үүнийг хоолны дэглэмтэйгээ хэрхэн хослуулах талаар олж мэдээрэй. Биеийн боолт нь биед эдгээх нөлөө үзүүлдэг гоо сайхны процедур юм. Түүнээс гадна энэ нөлөө нь нарийн төвөгтэй бөгөөд процедурын гол давуу тал нь целлюлитийн эсрэг тэмцлийн үр нөлөө юм. Халуун, хүйтэн гэсэн хоёр төрөл байдаг.
Янз бүрийн төрлийн боолт нь тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан байдаг, жишээлбэл, хорт бодисыг зайлуулах гэх мэт. Хүйтэн боолт хийснээр цусны судаснууд нарийсч, улмаар цус, тунгалгийн булчирхай элэгээр илүү хурдан дамждаг. Таны мэдэж байгаагаар энэ бол биеийн гол шүүлтүүр юм. Халуун боолт нь цусны урсгал, хөлрөлтийг хурдасгадаг. Биеэс хорт бодисыг хөлсөөр гадагшлуулдаг.
Боолт хийх техник нь ямар ч төрлийн процедурын хувьд ижил байдаг:
- арьсыг гуужуулагчаар цэвэрлэнэ;
- дулаарах массаж хийдэг;
- тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг;
- биеийг хүнсний хальс эсвэл бусад уян материалаар ороосон бөгөөд үүний дараа хөнжилд боож өгөх шаардлагатай болно;
- хагас цагаас 40 минутын дараа өмнө нь хэрэглэж байсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт угаана;
- чийгшүүлэгч сүүг арьсанд түрхэнэ.
Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь целлюлитийн хүнд байдлаас шууд хамаардаг бөгөөд гурван сараас зургаан сар хүртэл байдаг. Үр дүнг нэгтгэхийн тулд жилийн турш хэд хэдэн сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна. Хоёр, гурван кг алдаж байгааг анзаарсан тул хэд хэдэн удаа хичээллэхэд хангалттай. Аливаа гоо сайхны процедур нь тодорхой бэлтгэл шаарддаг бөгөөд боох нь үл хамаарах зүйл биш гэдгийг бид бас тэмдэглэж байна.
Хэрэв та зүрхний өвчин, харшил, дотоод эрхтний ажилд асуудалтай байвал эхлээд эмчид хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн, цусны даралт ихсэх, арьсанд гэмтэл учруулах үед энэ процедурын бүх төрөл эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнээс гадна венийн судсаар халуун боолт хийх ёсгүй.
Боолт хийх процедураас хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хүлэмжийн эффектийг бий болгох шаардлагатай. Үүний тулд та хөнжилд ороох хэрэгтэй, гэхдээ та ямар ч дулаан хувцас ашиглаж болно гэж бид дээр хэлсэн. Өнөөдөр өмд, шорт тураах зорилгоор тусгайлан үйлдвэрлэж байна. Эдгээр нь дулаан байлгах боломжийг олгодог тусгай материалаар хийгдсэн байдаг. Хүйтэн ба халуун боолтны хоорондох цорын ганц ялгаа нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний температур юм.
Гэртээ целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт: ашиг тус
Гэртээ хүйтэн целлюлит боолт хийсний ач тусыг авч үзье.
- Целлюлиттэй тэмцэх үр дүнтэй арга. Үүнээс гадна боохыг урьдчилан сэргийлэх журам болгон ашиглаж болно.
- Арьсны хавдар багасч, жингээ хасах бүх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Гэртээ целлюлитийн хүйтэн боолт хийх ажлыг варикозын судсаар хийх боломжтой бөгөөд хүнд өдрийн дараа хөлний ядаргаа тайлах маш сайн арга болно.
- Хорт бодис, хорт бодисыг ашиглах үйл явц хурдасдаг.
- Арьсны өнгө, уян хатан байдлын үзүүлэлт сайжирна.
Гэртээ целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт хэрхэн хийх вэ?
Халуун боодолтой харьцуулахад хүйтэн боолт нь илүү аюулгүй бөгөөд эсрэг заалт багатай байдаг. Дээр дурдсанчлан үүнийг венийн судсанд ч хэрэглэж болно. Хүйтэн боолт нь цусны судсыг нарийсгаж, өнгө аясыг нь сайжруулдаг тул уг процедур нь арьс унжсантай тэмцэх маш сайн арга байж болох юм.
Өнөөдөр эмийн сан, гоо сайхны төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс та гэртээ целлюлитийг хүйтэн боолт хийх процедурыг хийж болох олон тусгай бүтээгдэхүүнийг худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарим бүтээгдэхүүнийг бие даан бэлтгэх боломжтой бөгөөд одоо бид танд хэд хэдэн жор танилцуулах болно.
- Цэнхэр шавар, ургамлын тосны холимог - Шаварны багцыг өтгөн цөцгийтэй болтол усаар шингэлж, 40 грамм оливын тос нэмнэ.
- Зөгийн бал, хуурай сүүний холимог - Сүүг бага зэрэг усанд уусгаад 60 грамм зөгийн бал нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та ердийн сүүг ашиглаж болно.
- Зөгийн балтай эфирийн тос - Энэ бол целлюлитийг гэртээ хийх хамгийн сайн хүйтэн боодлын хольц юм. Шингэн зөгийн бал, хэдэн дусал эфирийн тос хольж, бүтээгдэхүүнийг 45-60 минутын турш түрхэнэ.
- Зөгийн балтай тараг - Эдгээр найрлагыг 1 -ээс 2 харьцаагаар хэрэглэж, биед нэг цаг орчим байлгана.
- Эфирийн тос агуулсан биеийн тос - Хэд хэдэн төрлийн эфирийн тосны гурав, дөрвөн дуслыг ямар ч биеийн тосоор шингэлж, дараа нь арьсанд түрхээд 45-60 минут байлгана.
- Төмс - Энэ бол хамгийн хүртээмжтэй, хямд хэрэгсэл юм. Төмсийг нарийн ширхэгтэй grater дээр үрж, арьс дээр 50 минут байлгана.
Дээр дурдсанчлан, гэртээ целлюлитийг хүйтэн боох процедурыг хийхдээ наалдсан хальсны оронд хөвөн даавуу эсвэл самбай ашиглаж болно. Урьдчилан 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн цагаан цуунд дэвтээсэн байх ёстой. Мөн ширээний цуу биш жимсний цуу хэрэглэх шаардлагатайг сануулж байна.
Далайн замаг бүхий целлюлитийн хүйтэн боолт
Целлюлиттэй тэмцэх маш үр дүнтэй хэрэгсэл бол гэртээ далайн гаралтай целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт бөгөөд үүнийг чөлөөтэй худалдаж авч болно. Өнөөдөр бид баттай мэдэж байна. Далайн усны найрлага нь цустай төстэй бөгөөд далайн байцааны биед үзүүлэх эерэг нөлөө нь үүнтэй холбоотой юм.
Энэхүү хэрэгслийн тусламжтайгаар та арьсны өнгө, цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсанд их хэмжээний бичил тэжээл оруулахаас гадна хорт бодисын хэрэглээг түргэсгэх боломжтой.
Ихэнх тохиолдолд процедурын хувьд бор замаг, агар-агар ашигладаг. Үүнээс гадна, замаг нь зөвхөн хүйтэнд төдийгүй халуун боолт хийхэд ашиглаж болно. Эхлээд далайн байцаагаа гурван цагийн турш хүйтэн усанд дэвтээнэ. Үүний дараа тэдгээрийг биед түрхээд тугалган цаасаар боож өгнө. Замаг нэг цагийн турш барьж, дараа нь шүршүүрт угааж эсвэл замаг дэвтээсэн усаар арчина.
Энэхүү процедурыг зөвхөн целлюлиттэй тэмцэхэд ашиглаж болохоос гадна арьсыг чангалах маш сайн хэрэгсэл болно. Нэг курс нь 10-12 сессээс бүрдэх бөгөөд долоо хоногийн турш тэдгээрийг хоёр, гурван удаа хийх ёстой. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд жилд хоёр удаа далайн байцаагаар хүйтэн боодол хийж байгаарай.
Замаг дэвтээсэн усыг бүү асга. Бид үүнийг хөлдөөхийг зөвлөж байна, дараа нь мөсөн шоо ашиглан нүүр болон арьсны бусад асуудлын хэсгийг арчиж болно. Мөн целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт хийхэд тохиромжтой. Арьсны эсийн бүтцийн идэвх нэмэгдэх үед энэ процедурыг орой хийхийг зөвлөж байна. Шүршүүрт орсны дараа арьсанд чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхээрэй.
Энд хэдэн үр дүнтэй жор байна:
- Замаг нунтаглаж, эмчилгээний шавартай хольсны дараа арьсанд түрхэнэ. Боолтыг биен дээрээ 60 минут байлга. Энэ жор нь арьсны хаванг багасгаж, өнгийг нь сайжруулж, целлюлитийг даван туулахад туслах болно.
- Жижиглэсэн далайн байцаа (125 грамм) халуун усаар асгаж, хагас цагийн турш дусаах ёстой. Дараа нь тэдгээрийг цитрусын эфирийн тос (10 дусал), гавар тос (20 грамм), өндөгний шараар холино. Холимогийг шүршүүрт угааж байхдаа саван бүү хэрэглээрэй. Энэхүү жор нь арьсыг чийгшүүлж, чангалахад зориулагдсан болно.
- Цэнхэр шавар, замаг хольж, усаар шингэлж цөцгий тууштай болгоно. Дараа нь 10 дусал эфирийн жүржийн тос нэмж, арьсанд түрхсэнийхээ дараа 45 минут байлгана. Энэ жор нь арьсыг тайвшруулахад зориулагдсан болно.
- 125 грамм замаг буцалж буй усаар асгаж, хагас цагийн турш дусаах ёстой. Далайн замаг дээр 60 грамм зөгийн бал (шингэн), шар нэмээд шүүнэ. Энэхүү жор нь арьсыг төгс чийгшүүлэхэд тусална.
Далайн байцаа ашиглан гэртээ целлюлит хийх зориулалттай хүйтэн боолт нь биед маш их ашиг тустай байдаг. Та далайн байцаагаа эмийн сангаас хялбархан худалдаж авах боломжтой. Мөн тэдний өртөг өндөр биш бөгөөд энэ нь процедурыг хямд болгодог. Хэдхэн процедурын дараа та эерэг өөрчлөлтийг анзаарах болно.
Эфирийн тос бүхий целлюлитийн эсрэг хүйтэн боолт
Эфирийн тос нь өнөө үед гоо сайхны салбарт өргөн тархсан бөгөөд олон тооны тос, маск гэх мэтийн нэг хэсэг боловч тэдгээрийг зөв хэрэглэх ёстой бөгөөд хэрэв таны арьс гэмтсэн бол зам нь ач холбогдол багатай тул эфирийн тос хэрэглэх шаардлагагүй болно. зөвшөөрөгдсөн.
Гоо сайхны салбарт нимбэгний тос маш их алдартай бөгөөд энэ нь эсийн бодисын солилцоог ихээхэн хурдасгадаг. Энэ эмийг хэрэглэх үед илүүдэл шингэнийг арьсан доорх эдээс зайлуулж, целлюлитийн байдал сайжирна. Розмарин тосны ачаар та өөх тосны солилцоог хурдасгаж, цусны бичил эргэлтийг сайжруулж чадна.
Fennel тос нь хорт бодисын хэрэглээг түргэсгэх маш сайн арга бөгөөд бодисын солилцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бараг ямар ч эфирийн тос нь таны арьсанд тустай байдаг, гэхдээ дахин болгоомжтой байгаарай.
Хүйтэн боолтны талаар дэлгэрэнгүйг доороос үзнэ үү.
