Нүүрний арьс яагаад хальслах вэ? Энэ асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжтой юу, яаж дахин тулгарахгүй байх вэ? Та энэ нийтлэлд эдгээр асуултын хариултыг олох болно. Арьсны янз бүрийн асуудал амьдралын туршид тохиолдож болох бөгөөд хамгийн түгээмэл нь хальслах явдал юм.
Дүрмээр бол хальслахад арьсны ерөнхий хуурайшилт, загатнах мэдрэмж санаа зовж, өвөрмөц улайлт гарч ирдэг. Эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь маш их таагүй мэдрэмжийг авчирдаг бөгөөд гаднаас нь харахад арьс нь эрүүл бус харагддаг. Ийм учраас энэ асуудалтай яаралтай тэмцэж эхлэх шаардлагатай байгаа боловч эхлээд хальслах шалтгааныг нарийн тодорхойлох хэрэгтэй.
Нүүрний арьс яагаад хальслах вэ?
Янз бүрийн шалтгаан нь арьсыг хальслах эхлэлийг өдөөж болох бөгөөд үүнийг дотоод, гадаад гэсэн үндсэн хоёр төрөлд хуваадаг.
Гадаад шалтгаанууд
Энэ бүлэгт гаднаас арьсанд нөлөөлдөг янз бүрийн хүчин зүйлүүд багтдаг. Жишээлбэл, цаг уурын хүчин зүйлүүд. Тэдний сөрөг нөлөөг багасгахын тулд анхаарал халамж тавих гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Ихэнхдээ тохиромжгүй эсвэл чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж хальслах тохиолдол гардаг бөгөөд хальслах нь өөрөө алга болохын тулд бүтээгдэхүүний брэндийг өөрчлөхөд л хангалттай байх болно.
Гадны ямар нэгэн шалтгаанаар арьс хальслахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та нүүр арчилгааны энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Нүүр будалтаас нүүрээ цэвэрлэж, нүүрээ будаж унтахгүй байх нь нэн чухал юм. Угаах явцад арьснаас зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн арилгаад зогсохгүй өдрийн турш тогтсон тоосны тоосонцор арилдаг.
- Нүүрээ энгийн савангаар угаахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь арьсыг маш ихээр хатаадаг. Та үүнийг угаах зориулалттай тусгай цэвэрлэгч хөөс эсвэл сүүгээр солихыг хичээх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсыг чангалахгүй тул хуурайшуулахгүй. Хэт хуурай, эмзэг арьстай хүмүүсийн хувьд энэ дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Орчин үеийн гоо сайхны компаниуд арьс арчилгааны олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог бөгөөд үүний ачаар торгомсог, толигор болдог.
- Маш эмзэг арьсанд гэмтэл учруулах эрсдэлтэй тул нүүрээ хатуу алчуураар арчихыг хатуу хориглоно. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол зөөлөн салфетка эсвэл даавуу ашиглах явдал юм. Нүүрийг хүчтэй үрж болохгүй, бага зэрэг нороход л хангалттай.
- Хэрэв арьсыг гүн цэвэрлэх шаардлагатай бол тусгай тоник, тос түрхэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та нүхэнд хуримтлагдсан бүх шороо, тоосыг амархан арилгаж чадна.
- Өдөр тутмын нүүрний цэвэрлэгээг орхиж болохгүй чухал зан үйл хийх ёстой. Согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно, учир нь тэдгээр нь арьсыг хуурайшуулаад зогсохгүй тааламжгүй загатнах, хальслахад хүргэдэг. Та зөвхөн байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж, зөвхөн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг найдвартай үйлдвэрлэгчдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй.
- Муу экологи нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг - ус, агаар, хэт ягаан туяа, өвлийн улиралд хүчтэй хяруу. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь нүүрний арьсанд хүчтэй нөлөөлдөг. Боломжтой бол амралтаа байгальд өнгөрөөж, угаахдаа зөвхөн шүүсэн, цэвэр ус хэрэглээрэй.
Дотоод шалтгаанууд
Дотоод шалтгааныг арилгах нь илүү хэцүү байдаг, учир нь эдгээр нь бүгд биеийн ерөнхий төлөв байдлаас шууд хамаардаг. Үүнд янз бүрийн өвчин, витамин дутагдал, дааврын эмгэг гэх мэт орно. Энэ тохиолдолд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг солих нь асуудлыг шийдэж чадахгүй бөгөөд хүнд загатнах дагалддаг хальслах нь өөрийгөө байнга сануулах болно.
Хэрэв бие махбодид үнэ цэнэтэй амин дэм дутагдсанаас болж нүүрний арьс маш хүчтэй гуужиж эхэлсэн бол (дүрмээр бол ихэнх охид өвлийн улиралд ийм үзэгдэлтэй тулгардаг) та дутагдлаа нөхөх хэрэгтэй.
- Хоол хүнсэндээ элэг, өндөгний шар, лууван, шинэхэн чангаанз, бууцай, хулуу, яншуй нэмээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь арьсыг эрүүл байлгахад зайлшгүй шаардлагатай А аминдэм агуулдаг.
- Олон төрлийн сүүн бүтээгдэхүүн, шинэ загас, бор будаа, хар үр тарианы талх, амтат гуа, байцаа, ногоон алимыг В витамин агуулдаг тул тогтмол идээрэй.
- Давуу тал нь үнэ цэнэтэй Е витамин агуулсан өргөст хэмх, үр, самар, улаан лууван, төмс, цэцэгт байцаа юм.
- Эрдэнэ шиш, загас, төрөл бүрийн ургамлын тос, үр тариа, бөөрөлзгөнө зэргийг хоол хүнсэндээ оруулахаа мартуузай, учир нь эдгээр хоол хүнс нь витамин Ф агуулдаг.
Бүртгэгдсэн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэж байх тохиолдолд бие махбод дахь витамины дутагдлыг эм хэрэглэхгүйгээр байгалийн аргаар нөхөж болно. Харьцангуй богино хугацаанд арьс сэргээгдэж, хальслах, загатнах арилдаг. Бие махбодид витамин дутагдаж байгааг нөхөхийн тулд илүү тохиромжтой витамины цогцолборыг сонгож чадах эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Нүүрний арьс хальслах хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол бие махбодид шингэн дутагдах явдал юм. Хэрэв арьсанд чийг дутагдаж байвал хагарч, хальсалж эхэлдэг. Тиймээс шингэн алдалтыг зөвшөөрөх ёсгүй бөгөөд өдрийн турш та дор хаяж 1.5 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй. Түүнчлэн, та шингэнийг буруугаар ашиглах ёсгүй, үүний үр дүнд хүнд хавдар гарч болзошгүй. Төрөл бүрийн карбонатлаг, чихэрлэг ундаанаас бүрэн татгалзах шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр нь арьсны эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг.
Гэрийн арьс арчилгаа
Арьсыг үргэлж үзэсгэлэнтэй, сайхан харагдуулахын тулд та дараах бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй.
- Кофеноос гаралтай сорви … Кофе уусны дараа аяганы ёроолд зузаан давхарга үлддэг бөгөөд үүнийг дуртай үнэрт тосоор (3 дусал) холих ёстой. Үр массыг нүүрний арьсанд түрхээд хэдэн минутын турш зөөлөн массаж хийсний дараа бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.
- Луувангийн маск … Нарийн grater дээр нэг лууваныг буталж, нунтагласан овъёос эсвэл овъёосны гурилтай холино (1 tbsp. L.). Халуун сүү (1 халбага) хольцонд оруулна. Маскийг цэвэрхэн нүүрэндээ түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.
- Зөгийн балаар массаж хийх … Ус ба шингэн зөгийн балыг ижил хэмжээгээр холино (1 tbsp. L.). Энэхүү хольцыг хөнгөн массаж хийхэд хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг зөвхөн цэвэр арьсанд хийх ёстой. Дараа нь та бүлээн усаар угааж, нүүрээ зөөлөн салфеткаар арчиж, дараа нь арьсанд ямар ч тос түрхэх хэрэгтэй.
- Гадил жимсний маск … Та нэг боловсорч гүйцсэн жимс авч, өтгөн гурил авахын тулд салаагаар нунтаглаж, оливын тос (1 халбага) холино. Үрийг нь нүүрэндээ түрхээд дөрөвний нэг цагийн дараа бүлээн усаар угаах хэрэгтэй. Дараа нь ямар ч тосыг арьсанд түрхэнэ.
Ийм гоо сайхны арчилгааны үр нөлөөг сайжруулахын тулд тэдгээрийг нүүрний хөнгөн массажаар солих шаардлагатай бөгөөд үүнийг массажны шугамын дагуу хийдэг бөгөөд бие даан хийх боломжтой.
Нүүрний хуурай, гуужсан арьсны тухай видео:
