Олон төрлийн ааруултай кассерол нь гайхалтай юм. Casserole бүр өөрийнхөөрөө сайн байдаг. Манай интоор, семолина жорыг туршаад үзээрэй. Энгийн бэлтгэл, алхам алхмаар зураг.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Зургаар алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Ааруултай кассерол үргэлж алдартай байдаг. Энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан амтат амттан төдийгүй кальци, уургийн гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Хэрэв та ааруултай Casserole -т дуртай бол сүүлд хийх ганц жор танд байхгүй нь лавтай. Өнөөдөр би интоортой кассерол хийхээр шийдлээ. Жимс, жимс жимсгэнээр баялаг зуныг хүсч байна. Амттанд зориулсан интоор, би үүнийг өөрийн жүүсээр хэрэглэдэг байсан. Зуурмаг дээр нэмэхээсээ өмнө шүүсийг зайлуулахын тулд интоорыг colander дээр хаяна. Та бас хөлдөөсөн хөлдөөсөн интоор авч болно. Урьдчилан гэсгээх шаардлагагүй.
Чанасан Casserole нь амттай бөгөөд интоор нь шүүслэг байдлыг нэмдэг.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 90 ккал ккал.
- Үйлчлэлт - 4 хүний хувьд
- Хоол хийх хугацаа - 50 минут
Орц:
- Нүхтэй интоор - 150 гр
- Семаль - 5 халбага. л.
- Ямар ч өөх тос агуулсан зуслангийн бяслаг 350-400 гр
- Сүү - 60 мл
- Элсэн чихэр
- Өндөг - 2 ширхэг.
Интоор ба семолина бүхий зуслангийн бяслагны Casserole - гэрэл зургаар алхам алхмаар бэлтгэх
1. Жорны тайлбар нь жорыг энгийн гэж хэлдэг. Яг л ийм байдалтай байна. Энэхүү жорын дагуу ааруултай кассерол бэлтгэхийн тулд бэлтгэхийн тулд танд 5 минут хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг аяга эсвэл хутгагч саванд хийнэ - зуслангийн бяслаг, сүү, семолина, элсэн чихэр, өндөг.
2. Бүх найрлагыг гар хутгагчаар хутгана (эсвэл аяганд хутгана). Зуурмагийг 10 минутын турш үлдээгээрэй.
3. Бэлэн болсон интоороо зуурмаг дээрээ хийж, гоёл чимэглэлийн зориулалтаар хэдэн жимс үлдээгээрэй. Зуурмагийг халбага эсвэл хусуураар хутгана.
4. Аарцны массыг жигд таваг дээр хийнэ. Casserole -ийг дээр нь интоороор чимэглээрэй. Та гадаргууг шараар тослох боломжтой.
5. Бид амттанг 180 градусын температурт 30 минутын турш жигнэнэ. Хоол хийж дууссаны дараа кассеролыг бүрэн хөргөнө.
6. Одоо та амттай, эрүүл амттан идэж болно. Сайхан хооллоорой.
Мөн видео жорыг үзнэ үү:
1) Интоортой ааруултай кассерол хэрхэн хийх вэ
2) Интоортой амттай ааруултай кассерол
