Өргөх биеийн массаж гэж юу вэ, яагаад хийдэг вэ? Уг процедурын заалт, эсрэг заалтууд юу вэ? Охидын бодит үр дүн, тойм.
Өргөх массаж нь хэлбэрийг чангалж, арьсны өнгийг сэргээж, гэрэлтсэн байдлыг сэргээхэд чиглэсэн өвдөлтгүй toning процедур юм. Энэ бол хуванцар мэс заслын радикал аргуудын зөөлөн бөгөөд өндөр үр дүнтэй хувилбар юм. Арьс, арьсан доорх эд, булчингийн бүх давхаргыг гүнзгий судалсны ачаар коллаген утас, эластины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, эв найрамдлыг сэргээж, бие дэх шингэний зогсонги байдлыг арилгах боломжтой юм.
Өргөх биеийн массаж гэж юу вэ?
Биеийн өргөлтийн массаж нь гоо сайхны олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг техник юм. Нас ахих тусам аажмаар хүн хөгшрөх тусам түүний арьс өнгө, уян хатан чанараа алддаг. Муудах үйл явц нь илүү гүнзгий явагддаг - эслэг, булчингийн эдэд. Тогтмол биеийн тамирын дасгал, эрүүл амьдралын хэв маяг нь залуу нас, бие галбирыг хадгалахад тусалдаг ч биеийн уян хатан чанарыг баталгаажуулж чаддаггүй.
Ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол булчингийн масс буурч, арьс унждаг. Энэхүү массажийг эд эсийг бэхжүүлж, хоол тэжээлийг сайжруулдаг тул залруулах эсвэл загварчлах гэж нэрлэдэг. Хүчилтөрөгч, үнэ цэнэтэй бодисын урсгал нь аяыг сэргээхэд тусалдаг.
Энэхүү техникийг тайлбарлахад хялбар мэт санагдаж болох ч өндөр үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх нь дээр. Түүнээс гадна анатомийн шинж чанарын талаархи туршлага, мэдлэггүй бол хор хөнөөл учруулах магадлал бий! Техник, ур чадвар дутмаг тул та арьсны нөхцөл байдлыг дордуулж, эмзэг хялгасан судасыг гэмтээж болно.
Хэрэв та процедурыг туршлагатай мастерын гарт итгэж, салон дээр хийвэл цусны судас гэмтэх, эрүүл мэнд, гадаад үзэмжид гэмтэл учруулах эрсдлийг оруулаагүй болно. Ихэвчлэн арьсан доорх эдэд тод фиброзтой хэсгийг эс тооцвол процедур нь өвдөлтгүй байдаг.
Хурлын үр дүнтэй байдлыг сонгодог массажнаас илүү эд эс илүү гүнзгий нөлөө үзүүлдэгтэй холбон тайлбарладаг. Үүний үр дүнд тэд багасч, бэхжиж, дотор болж буй бүх үйл явц сайжирч байна.
Салон дахь нүүр, биеийн массажны үнийг процедурын онцлог, мэргэжилтний ажлын хэмжээ зэргээс урьдчилан тодорхойлдог
- нүүрний массаж - 1600 рубльээс;
- биеийн массаж - 4000 рубльээс.
Тодорхой үр дүнд хүрэх, түүнийг хадгалахын тулд та тодорхой процедурыг хийх ёстой. Биеийн онцлогийг судалж, асуудлын талбарыг тодорхойлсон хуралдааны тоо, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх давтамжийг мэргэжилтэн урьдчилан тодорхойлно. Дунджаар салонд дор хаяж 10 удаа очиход хангалттай.
Процедурын хооронд завсарлага авах шаардлагатай байдаг - тэдгээрийг өдөр бүр хийдэггүй. Ихэнх тохиолдолд хуралдаануудыг долоо хоногт хоёроос гурван удаа давтдаг.
Биеийн массажийг өргөх заалт
Үндсэндээ дунд насны эмэгтэйчүүд энэ аргыг ашигладаг. Байгалийн гоо үзэсгэлэн бүдгэрэхийн хэрээр татах нөлөө үзүүлэх шаардлагатай болдог.
Дараахь үзэгдлүүд ажиглагдсан тохиолдолд та гоо засалчтай аюулгүй уулзах боломжтой
- хавдар;
- арьсны гөлгөр байдал алдагдах;
- Биеийн өөх.
Массаж нь "жүржийн хальс" -аас бүрэн ангижрах боломжгүй боловч целлюлитийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Үүний оронд ийм үзэгдлийг арилгахын тулд авч буй арга хэмжээний багцад оруулсан болно.
Хэрэв хэвлий, өгзөг, гуя болон бусад хэсгийн булчингууд унждаг бол энэ нь бас гоо сайхны салонд зочлох шалтгаан болдог. Энэ бол таргалалтын эсрэг эм биш бөгөөд мөнхийн залуучуудын бэлдмэлийн аналог биш боловч энэ процедур нь биеийн хэлбэрийг засахад хувь нэмэр оруулдаг.
Ихэнхдээ 30 орчим насны эмэгтэйчүүд салонуудад ирдэг боловч мэргэжилтний туслалцаа арай эрт хэрэгтэй байж магадгүй юм. Энэ нь арьсны дээд давхаргын өвөрмөц байдлаас үүдэлтэй: цусны хангамж, лимфийн урсгалыг зохих түвшинд байлгахад хэцүү байдаг. Бодисын солилцооны бууралт маш хурдан эхэлдэг бөгөөд энэ нь харааны согог үүсгэдэг.
Энэхүү техник нь хялгасан судсыг илүү эрч хүчтэй ажиллуулж, бодисын солилцоог хурдасгадаг. Тиймээс залуужуулах үйлчилгээтэй нэгэн зэрэг татах нөлөө үзүүлэх боломжтой. Гормоны өөрчлөлтийн үед бие махбодь онцгой анхаарал шаарддаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ бол жирэмслэлт, хөхүүл үе, хожим нь дааврын суурь дахин өөрчлөгддөг үе юм.
Стресс муудаж, муу зуршил, зохисгүй эсвэл тэнцвэргүй хоол тэжээл гэх мэт таагүй хүчин зүйлүүд нь залуу насандаа биеэ өргөх тухай бодох шалтгаан болдог.
Эсрэг заалт ба хор хөнөөл
Энэ техник нь нэлээд нарийн юм. Үүнтэй төстэй зорилгод хүрэхийн тулд хүмүүс мэс засалчийн хутганы дор ороход бэлэн байдгийг санаж, түүний хөнгөн, зөөлөн чанарыг амархан үнэлж болно.
Гэсэн хэдий ч процедурын эсрэг заалтууд байдаг:
- арьсны өвчин;
- биеийн үрэвсэлт үйл явц;
- гэмтэл, шинэ сорви.
Хэрэв цочмог халдварт өвчин эрчимтэй явагдаж байвал хөгшрөлтийн эсрэг арга хэмжээг хойшлуулах шаардлагатай болно. Харшлын хурц хэлбэрийн хувьд ийм даалгавар өгөхгүй байх нь дээр. Түүнчлэн, архаг өвчтэй бол мэргэжилтнүүд эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Массаж өргөх эсрэг заалт нь хорт хавдар орно.
Процедурын өмнө та эпидермисийн кератинжсан хэсгүүдийг зайлуулах хатуу аргыг ашиглах ёсгүй. Арьсаа гэмтээхгүйн тулд гуужуулагч хэрэглэх шаардлагагүй.
Өргөх биеийн массаж хэрхэн хийгддэг вэ?
Энэ нэрээр хэд хэдэн төрлийн массаж хийдэг. Техник бүр нь нийтлэг зорилгод хүрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Зарим мэргэжилтнүүд техникээ сайжруулж, өөрсдийн хөдөлгөөнийг танилцуулдаг.
Ямар ч тохиолдолд массаж нь биеийн бэлтгэлээс эхэлдэг бөгөөд ингэснээр процедураас хамгийн ихийг авна. Урьдчилсан арга хэмжээ авалгүйгээр үр ашиг нь тодорхой болох боловч үр дүн нь тодорхой бөгөөд удаан хугацаанд хадгалагдахын тулд хамгийн энгийн арга хэмжээг авах нь зүйтэй юм.
Хэрэв та салон руу орохоосоо өмнө хамам эсвэл угаалгын өрөөнд очвол үр дүн нь илүү дээр байх болно. Ууранд өртөх нь эсийг нээж, булчинг сулруулж, цусны хангамжийг идэвхжүүлнэ. Гэхдээ та дор хаяж халуун шүршүүр эсвэл халуун усанд орж болно.
Салон нь хальслах, үхсэн арьсны эсийг зайлуулах, нүх сүвийг онгойлгох ажлыг хийх болно. Үүний ачаар массажны тос нь эд эсэд илүү үр дүнтэй нэвтэрч, үүргээ гүйцэтгэдэг.
Биеэ бэлдсэний дараа массаж эхэлдэг - эхлээд зөөлөн цохилттой. Тэд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, эд эсэд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг. Мэргэжилтэн илүү идэвхтэй үрж эхэлсний дараа. Энэ нь арьсыг дулаацуулж, эдийг гүн боловсруулалтанд бэлддэг.
Дараа нь зуурах үйл ажиллагаа явагддаг бөгөөд үүнд янз бүрийн арга техникийг ашигладаг боловч ерөнхий зорилго нь арьсан доорх эд, булчинд үзүүлэх нөлөөгөөр бие махбодийг загварчлах явдал юм.
Эцсийн шат бол тос эсвэл маск түрхэх явдал юм. Үр нөлөөг нэгтгэхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.
Бүх үйл явц нэг цаг хагас орчим үргэлжилдэг боловч яг цагийг массажистд өгсөн даалгаврын хэмжээгээр тодорхойлдог.
Өргөх нөлөө бүхий массажийг Испанийн аргын дагуу хийдэг. Энэ нь арьсан доорх өөхний бүтцийг сайжруулах, эсийн тэжээлийг идэвхжүүлэх зорилгоор эд эсэд үзүүлэх нөлөө юм. Өөр нэг арга нь булчингийн хавчаарыг арилгах, цус, тунгалгийн урсгалыг сайжруулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ хаван арилдаг.
Өөх тосны задралыг түргэсгэх замаар биеийн сулралыг арилгахын тулд франц техникийг ашигладаг. Үүний зэрэгцээ арьс чангарч, бат бөх, уян хатан чанар нь эргэж ирдэг.
Дараахь аргууд нь загварчлах, засах шинж чанартай байдаг
- чулуун массаж - халуун эсвэл хүйтэн байгалийн чулуугаар цохилт өгөх;
- вакуум массаж - тусгай силикон лааз ашиглах;
- зөгийн балны массаж - хэлбэрийг засах, залуужуулах боломжийг олгодог байгалийн зөгийн бал ашиглан бие махбодоо хөгжүүлэх;
- хөргөх массаж - ханиадны нөлөөг нөхөж, биеийг өөхийг хурдан шатаадаг.
Салон дээр очсоны дараа тусгай хязгаарлалт тавиагүй ч үр нөлөөг бэхжүүлэх, хадгалахын тулд арьсыг арчлах шаардлагатай байдаг. Эпидермисийн дээд давхаргын доор массаж хийсний дараа бүх процесс идэвхждэг - цус, лимфийн хөдөлгөөн, бодисын солилцоо. Тиймээс энэ хугацаанд аливаа маск, боолт маш их хамааралтай болно.
Үл хамаарах зүйл бол арьсыг гэмтээж болзошгүй процедур юм. Тэдэнтэй хамт дор хаяж 10 хоног хүлээх нь дээр.
Гоо сайхны эмч, дерматологич нар хуралдааны хооронд арьсыг чийгшүүлэх талаар анхаарахыг зөвлөж байна. Шингэний дутагдал нь түүний эрт хатах шалтгаан болдог.
Массажны үр дүн
Аливаа массаж нь салоны процедурын дунд өндөр үнэлэгддэг боловч биеэ барималжуулах, арьсыг чангалах тухайд энэ аргыг ижил төстэй аргуудаас илүү үр дүнтэй гэж үздэг.
Эхний процедурын дараа үр дүнг шууд үнэлэх боломжтой. Үүнд хэд хэдэн тайлбар бий:
- Өргөх массаж нь янз бүрийн арга техникийг ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь асуудлын талбар болон бие махбодид нөлөөлөх хамгийн үр дүнтэй аргуудын хослол юм.
- Мэргэжилтэн нь эпидермис, арьсан доорх эд, булчингийн бүх давхаргаар ажилладаг.
- Эд эсийн хөгжлийн гүн, нөлөөллийн бат бөх чанарыг бие даан сонгох.
Биеийн анатомийн бүтцийн талаар үнэн зөв мэдлэгтэй мэргэжлийн гүйцэтгэл нь булчингийн утаснуудыг бэхжүүлж, аяыг нэмэгдүүлдэг. Мастерийн ажлын явцад зогсонги байдал арилж, бие дэх шингэний хөдөлгөөн - цус, тунгалгийн булчирхай хэвийн болдог. Цусны хангамжийг идэвхжүүлснээр хорт бодисыг илүү үр дүнтэй арилгадаг. Бие махбодид эластин ба коллаген үйлдвэрлэх үйл явц идэвхждэг тул эсүүд шинэчлэгдэж, гадаад төрх нь илүү шинэлэг болдог.
Үр дүн нь арьсыг чангалж, хаванг арилгаж, эзлэхүүнийг аажмаар бууруулдаг. Гэхдээ үйлчлүүлэгч ерөнхийдөө сайн сайхан байдал сайжирч байгааг мэдэрч байх нь адил чухал юм. Уг процедур нь гоо сайхны асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэсэн боловч эдгэрэлтийг дэмждэг.
Чадварлаг массажист нь арьс унжиж, булчингуудыг буцааж өгөх төдийгүй спазм, хавчуурыг арилгаж чадна. Уг процедурын дараа унтах байдал сайжирч, сэтгэлийн байдал нэмэгддэг. Бүрэн курс нь эрүүл мэнд, дархлааг ерөнхийд нь бэхжүүлэхэд хүргэдэг.
Өргөх массажны талаархи бодит тойм
Хэдийгээр хуванцар мэс засалчид бие засах зөөлөн аргуудын талаар эргэлзэж байгаа ч энэ арга нь үр дүнтэй байдаг бөгөөд үүнийг массаж өргөх талаархи тоймоос ойлгож болно. Бусад зөөлөн аргуудын нэгэн адил үүнийг хөгшрөлтийн процесс дөнгөж эхэлж байхад нэлээд залуу насандаа туршиж үзэх хэрэгтэй. Хожим нь та массажистуудын тусламжид хандах тусам үр нөлөө нь төдийлөн мэдэгдэхүйц байх болно.
Людмила, 32 настай
Залуу насандаа сургуулиа төгсөх хүртлээ спортоор хичээллэж, биеийн галбир, арьсныхаа талаар гомдоллоогүй. Тэгээд дараа нь - гэрлэлт, хүүхэд … Эрчим хүчний түвшин ямар нэгэн байдлаар мэдэгдэхүйц буурч, арьс нь ядарч туйлдсан болсон. Нөхөр маань надад массажны курс өгсөн: жинхэнэ таашаал, тааламжтай нөлөө. Үнэн хэрэгтээ эзлэхүүн бага зэрэг буурч, бие нь хүрэхэд илүү тааламжтай байдаг. Илүү уян хатан, амьдралаар дүүрэн. Би бас энергийн энэ давалгаанд биеийн тамирын заал руу буцаж ирлээ!
Алена, 41 настай
Ерөнхийдөө би массаж хийх дуртай, өөрийгөө илүү олон удаа эрхлүүлэхийг хичээдэг. Би ийм журамд анх удаа ирсэн. Хэдэн удаагийн хуралдаан - надад таалагдсан, хаван намжсан, би үүнийг аль хэдийн харж байна. Хангалттай сайхан. Хичээл дууссаны дараа ямар байхыг харцгаая.
Екатерина, 37 настай
Миний бодлоор аливаа охин энэ процедурыг үе үе даван туулж байх ёстой! Надад удамшлын хувьд ээж аавын ачаар ямар ч онцгой асуудал байхгүй. Гэсэн хэдий ч арьс нь залуу наснаасаа арай өөр болж байгааг та харж байна. Өнгө нь бүдгэрч, гуя, ходоод, өгзөг дээр зарим жигд бус байдал үүсчээ. Целлюлит нь шууд бус, магадгүй түүнийг өдөөгч юм. Ерөнхийдөө би салон руу яаравчлав - гайхалтай сэтгэгдэл! Шууд залуу, хийх нь гарцаагүй.
Өргөх биеийн массажийг хэрхэн хийдэг вэ - видеог үзээрэй.
Хэрэв гар, хөл, хэвлий, гуяыг цэгцлэх, ерөнхийдөө биеийн дүр төрхийг сайхан хэлбэртэй болгох шаардлагатай бол та өргөх нөлөө бүхий массажны аргыг ашиглаж болно. Зөвхөн процедурын үр дүнг мэргэжилтний ур чадвараар урьдчилан тодорхойлох болно - та итгэж болох мэргэжилтнээ сайтар сонгох хэрэгтэй. Хүний биеийн бүтцийн онцлогийг мэдэхгүй байж өргөх массажийг гэртээ хийх нь эрсдэлтэй.
