Стероидууд таны булчинтай эсийн түвшинд хэрхэн харьцдаг, анаболик стероид уусны давуу болон сул талуудыг олж мэдээрэй. Ихэнх жирийн хүмүүс, булчинлаг залууг хараад ихэнхдээ түүнийг стероид хэрэглэдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч спортын фармакологийг ашиглахад хичнээн их хүчин чармайлт шаардагдах талаар тэд мэдэхгүй байна. Энэ нь ихэнхдээ бодибилдингийн онцлогийг мэдэхгүй байгаатай холбоотой юм. Мөн стероидууд таны булчинд хэрхэн ажилладаг талаар. Өнөөдөр бид хоёр дахь асуултанд аль болох нарийвчлан хариулахыг хичээх болно.
Стероидууд хэрхэн ажилладаг
Хэрэв та зөв хооллож, дасгал хийхгүй бол спортын фармакологичдыг хэрэглэх нь гаж нөлөөнөөс өөр юу ч авчрахгүй. Стероидууд булчинд хэрхэн ажилладагийг хурдан ойлгохын тулд булчингийн массыг нэмэгдүүлэх механизмыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь уургийн нэгдлүүдийн үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, булчингийн эд эсийг нөхөн сэргээх үйл явцтай холбоотой юм.
Хүний булчингууд нь утас гэж нэрлэгддэг гонзгой эсүүдээс бүрддэг. Тамирчин биеийн тамирын зааланд хичээл хийх үеэр булчингийн эсүүдэд бичил гэмтэл учруулдаг. Дасгал хийсний дараа бие нь эдгээр гэмтэлийг засч эхэлдэг. Энэ үйл явцыг эрдэмтэд нөхөн олговор гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хүний бие дасан зохицох хүчтэй шинж чанартай байдаг.
Ирээдүйд ижил төстэй биеийн тамирын дасгал хийх явцад цаашид гэмтэл учруулахгүйн тулд эслэгийг тодорхой хэмжээгээр арилгадаг. Нөхөн сэргээх үйл явцын энэ үе шатыг суперкомпенсаци гэж нэрлэдэг. Үүний ачаар бид булчингийн массыг бий болгох боломжтой болсон. Сэргээх дараа булчингийн утас бага зэрэг зузаан, хүчтэй болдог.
Мэдээжийн хэрэг, энэ бол нэлээд урт процесс бөгөөд стероидын тусламжтайгаар та үүнийг хурдасгаж чадна. Хэрэв дунджаар сургалтын явцад гэмтсэн эсийг нөхөн сэргээх үйл явц хоёр өдөр үргэлжилдэг бол анаболик курсэд 24 цаг зарцуулдаг. Стероидууд нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгадаг тул тамирчид илүү эрчимтэй, давтамжтайгаар бэлтгэл хийж чаддаг.
Бид саяхан энэ талаар маш хялбаршуулсан байдлаар ярилаа. Хэрэв бид эдгээр бүх үйл явцыг эсийн түвшинд авч үзвэл тэдгээр нь туйлын төвөгтэй юм. Гэсэн хэдий ч энгийн тамирчид бүх нарийн ширийн зүйлийг нарийвчлан судлах шаардлагагүй болно. Стероидууд нь зөвхөн сургалт, хоол тэжээлийн чадварлаг арга барилаар үр дүнтэй байх болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах чадвартай тул эдгээр эмүүд булчинд өөр нөлөө үзүүлэх боломжгүй байдаг. Хэдийгээр та спортын фармакологийг ашиглаж эхлэхээр шийдсэн ч бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдгүйгээр эерэг үр дүнд хүрэхгүй.
Стероидын эерэг шинж чанар ба үр нөлөө
Хэдийгээр бид стероидууд нөхөн сэргээх үйл явцад нөлөөлдөг гэж хэлсэн боловч практик дээр тэд эерэг ба сөрөг шинж чанартай байдаг. Булчингийн эд эсийн нөхөн төлжих хурд нь масс нэмэгдэхэд хамгийн чухал нөлөө үзүүлдэг. Нэмж дурдахад хүч чадал, тэсвэр тэвчээр гэх мэт хичээлийн явцад нэмэгддэг. Хэрэв AAS нь зөвхөн булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд үр дүнтэй байсан бол бодибилдингээс бусад спортын бусад салбарын төлөөлөгчид үүнийг ашиглахгүй болно.
Гэсэн хэдий ч 60 гаруй жилийн турш AAS нь дугуй унах, хөнгөн атлетик гэх мэт спортод ашиглагдаж ирсэн бөгөөд эдгээр спортод булчингийн массын хэмжээ нь бодибилдингийн нэгэн адил чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй гэдэгтэй санал нэг байна. Түүнээс гадна стероидыг зөвхөн мэргэжлийн тамирчид төдийгүй тамирчид ашигладаг. Ихэнх энгийн хүмүүсийн хувьд стероидууд нь зөвхөн сөрөг нөлөөтэй холбоотой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд байх газартай боловч эдгээр эмүүд нь бас маш их ашиг тусыг авчрах болно.
Энэ бүлгийн бүх эмийг голчлон анагаах ухаанд зориулан бүтээсэн болохыг эхэлье. Зөвхөн үүний дараа тамирчид тэдэнд анхаарал хандуулсан. Нөхцөл байдлыг бага зэрэг засахын тулд өнөөдөр бид анаболик стероидын эерэг шинж чанаруудын талаар ярих болно. Тэдний эрүүл мэндэд учирч болзошгүй аюулын талаар олон нийтлэл бичсэн бөгөөд тэнд бичсэн бүх зүйлийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо баталж өгдөггүй.
AAS -ийн бүх үр нөлөөний дунд юуны түрүүнд эрчим хүчний параметрүүдийн өсөлтөд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Бараг бүх барилгачид энэ талаар мэддэг боловч цөөхөн хүн энэ үзэгдлийн механизмыг мэддэг. Энэ бол уургийн нэгдлүүдийн нийлэгжилтийг хурдасгах явдал бөгөөд энэ нь бидний булчингийн агшилтын хоёр үндсэн элемент болох актин ба миозиний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Хүч чадал, булчингийн массын өсөлтийг зөвхөн зохистой зохион байгуулалттай хоол тэжээл, хатуу бэлтгэл хийснээр хийх боломжтой.
Үүнээс гадна хүч чадал бага зэрэг нэмэгдэх нь эсийн саркоплазмын эзэлхүүн нэмэгдэхтэй холбоотой юм. Энэ бодис нь эсийн доторх шингэн юм. Гэсэн хэдий ч курс дууссаны дараа саркоплазмын хэмжээ өмнөх түвшинд сэргээгддэг. Тэмцээн эхлэхээс өмнө тамирчид өөрсдөө илүүдэл шингэнээс ангижрахыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр бие нь илүү тод харагдаж, биеийн жингээ хасдаг, учир нь шинэ жингийн ангилалд шилжих нь үргэлж зөвтгөгддөггүй.
Стероидын хоёр дахь чухал нөлөө бол булчингийн массыг олж авах явдал юм. Энэ асуултанд бид стероидууд булчинд хэрхэн ажилладаг талаар ярихдаа өмнөх хэсгийг өгсөн болно. Гэсэн хэдий ч бидэнд дээр дурдсан бүх зүйл дээр нэмэх зүйл байна. Цусны хэмжээ ихэссэнтэй холбоотойгоор бидний булчингийн хэмжээ нэмэгддэг. Шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгээс харахад анаболик курс эхэлснээс хойш хоёр, гурван долоо хоногийн дотор бие дэх цусны хэмжээ 10-20 хувиар нэмэгддэг.
Гүйлтийн цанаар гулгах, дугуй унах гэх мэт спортын хувьд тэсвэр тэвчээр нь хамгийн чухал шинж чанар юм. Стероидууд нь үүнийг нэмэгдүүлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Эрдэмтэд курсын явцад митохондрийн тоо хурдацтай нэмэгдэж, бие махбодийн хэт ачааллын нөлөөн дор эсийн бүтэц хүчилтөрөгчийг идэвхтэй ашиглаж чаддаг гэж үздэг. Үүнээс гадна гемоглобины хэмжээ нэмэгдэх нь тэсвэр тэвчээрт ихээхэн нөлөөлдөг.
Бодибилдингчдэд зориулсан AAS -ийн чухал шинж чанаруудын нэг бол өөхний эдийг ашиглах үйл явцыг хурдасгах чадвар юм. Түүний оршихуй нь удаан хугацааны туршид мэдэгдэж байсан боловч механизмыг хараахан судлаагүй байна. Шинжлэх ухааны ертөнц энэ сэдвээр янз бүрийн таамаглал дэвшүүлдэг. Анаболик стероидын нөлөөн дор өөх тосны хүчлийг адипоцитээс ялгаруулах процесс хурдасч, бие нь эргээд энергийн эх үүсвэр болгон идэвхтэй ашигладаг гэдэгт ихэнх хүмүүс итгэдэг. Гэсэн хэдий ч жирийн тамирчид онолын хувьд сонирхол багатай байдаг, учир нь энэ өмч хөрөнгө байгаа нь чухал юм. Бүх стероидууд нь хүчтэй өөх шатаагч биш гэдгийг анхаарна уу. Юуны өмнө ийм эмэнд станозолол, тестостерон пропионат, тренболон ацетат, оксандролон гэх мэтийг оруулах ёстой.
Стероидууд таны булчинд хэрхэн ажилладаг тухай яриаг дуусгахад эрт байна, учир нь анаболик эм нь нэлээд өргөн хүрээний эерэг нөлөө үзүүлдэг. Спортын бүх салбарын төлөөлөгчдийн хувьд гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх чадвар чухал байдаг. Хүн сургалтанд хамрагдах тусам илүү үр дүнтэй байх болно гэдэгтэй санал нэг байна. Креатин фосфатын дахин синтезийн үйл явц хурдасч байгаатай холбоотойгоор гүйцэтгэл нэмэгддэг гэж үздэг. Энэ бодис нь булчингуудад энергийн эх үүсвэр болдог нь тодорхой юм. Хэрэв биед креатин фосфатын концентраци бага байвал тамирчин хурдан ядрах болно. Ийм нөхцөлд чанартай сургалтад найдаж болохгүй. Нэмж дурдахад креатин фосфатын дутагдал нь хэт дасгал хийх, катаболик процессыг идэвхжүүлэх шалтгаан болдог гэсэн судалгааны үр дүн байдаг.
Стероидууд нь булчингийн эдэд нөхөн төлжих процессыг ихээхэн хурдасгадаг гэж бид өмнө нь хэлсэн. Энэ нь азотын ялгаралтын урвалыг дарангуйлах, уургийн нэгдлүүдийн нийлэгжилтийн хурд нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд AAS -ийн тусламжтайгаар та биеийн тамирын зааланд хичээл хийсний дараа төдийгүй түлэгдэл, шарх, урьд өмнө авсан гэмтэл бэртлээс эдгэрэлтийг хурдасгаж чадна.
Энэ бүхэн шууд бус байдлаар таны сургалтын үйл явцын үр дүнд эерэгээр нөлөөлдөг. Спортын гэмтэл бэртэл гэмтэл байнга гардаг бөгөөд тамирчид богино хугацаанд формоо сэргээх нь чухал байдаг нь нууц биш юм. Анаболик стероид байхгүй бол энэ процесс удаан хугацаанд үргэлжлэх болно. Стероидын өөх шатаах шинж чанарыг дахин санацгаая.
Гэсэн хэдий ч энэ нь биеийн бүтэц, булчингийн чанарыг сайжруулах цорын ганц үр дүнтэй арга биш юм. Туршлагатай тамирчид бид венийн зураг зурах тухай ярьж байгааг аль хэдийн ойлгосон. Дашрамд хэлэхэд булчинд шинэ цусны судас үүсгэх үйл явцыг хурдасгах нь зөвхөн гоо зүйн үүднээс авч үзэх ёсгүй (хэдийгээр хүн бүр цухуйсан судалд дургүй байдаг ч тэмцээнд энэ параметрийг харгалзан үздэг). эд эсийн тэжээлийн тухай. Бие махбодийн үйл ажиллагааны нөлөөн дор илүү их цус булчинд орох тусам шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг илүү ихээр авдаг.
Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл стероидын ажил нь булчинг цусаар хүчтэй дүүргэсний ачаар төгс илэрдэг. Энэ нөлөөг шахах гэж нэрлэдэг бөгөөд гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эсийн бүтцэд их хэмжээний хүчилтөрөгч нийлүүлдэгтэй холбоотой. Хүчний спортын олон салбарын төлөөлөгчид үе мөчний өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг. Юуны өмнө энэ нь том жинтэй ажилладаг мэргэжлийн тамирчдад хамаатай.
Стероидууд иймэрхүү өвдөлтийг намдаахаас илүү ихийг хийж чадна. Гэхдээ үе мөчний шөрмөсний аппаратын ажлыг сайжруулах. Анагаах ухаанд AAS -ийн энэ өмчийг нэлээд идэвхтэй ашигладаг. Сэтгэлзүйн хэд хэдэн үр нөлөө байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
- Сэтгэлийн байдал сайжирсан.
- Сэтгэлзүйн сэргэлт.
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгддэг.
- Анхаарал, төвлөрөл нэмэгддэг.
Эдгээр бүх эффектүүд нь зөвхөн мэргэжлийн тамирчдад төдийгүй сонирхогчдод хэрэгтэй байдаг. Дүгнэж хэлэхэд, стероидууд булчинд хэрхэн ажилладаг талаар ярихдаа гликоген үйлдвэрлэх хурд нэмэгдэж байгааг тэмдэглэж байна. Анаболик эмийн эерэг шинж чанаруудын талаар удаан ярьдаг. Стероидууд бол туйлын муу зүйл гэж бүү бодоорой.
AAS -ийг зөв ашиглах нь хор хөнөөлөөс илүү сайн зүйл хийх болно. Бодибилдинг сонирхогчдыг анаболик стероид хэрэглэж эхлэхийг бид шаарддаггүй. Хүн бүр өөрөө сонгох, шийдэх эрхтэй байх ёстой. Түүнд үр дүнг нь сайжруулах эм хэрэгтэй юу? Спортын фармакологийг ашиглах зарчмуудыг ойлгох, курс зохион бүтээх, хүргэх явцад ноцтой алдаанаас зайлсхийх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд та гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх магадлалтай. Энэ бол энэ асуудлаар бид тантай хуваалцахыг хүссэн бүх мэдээлэл юм.
Стероидууд булчинд хэрхэн нөлөөлдөг талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх видеог үзнэ үү.
