Намрын эхэн үе гадаад үзэмжид сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд өөрийгөө хэрхэн арчлах талаар олж мэдээрэй. Таны хувьд намрын гоо сайхны гол зөвлөмжүүд. Намрын зун дууссаны дараа цөөн хүн баярладаг. Эцсийн эцэст энэ үе нь ханиад болон бусад өвчнөөс эхэлдэг гэдгийг бүгд мэддэг. Мөн байнгын аадар бороо орох нь бидний сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлдөг нь ховор үзэгдэл биш юм. Анхны хүйтэн цаг агаар эхэлмэгц та хувцаслалтаа солихоос гадна арьс, үс гэх мэтийг арчлах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст агаарын бага температурт урьд өмнө хэзээ ч байгаагүйгээр онцгой хувийн арчилгаа шаардагддаг. Намар үргэлж тэсэшгүй харагдахын тулд та зарим дүрмийг санаж байх хэрэгтэй. Энэ бол бидний нийтлэлд ярих болно.
Намрын гоо сайхны гол зөвлөмжүүд
- Хүйтэн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх нь маш чухал юм. Намрын улиралд ихэвчлэн тохиолддог салхины улмаас арьс хурдан хуурайшиж, хальслах болно. Мөн анхны хяруунд нүүрэндээ тусгай хамгаалалтын тос түрхэх нь сайн байдаг.
- Өдрийн төгсгөлд (унтахаасаа өмнө) чийгшүүлж, тэжээл өгөх нүүрний маск хийхээ мартуузай. Намар болохоор бие нь витамины дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь арьсанд нөлөөлдөг. Тиймээс бие болон арьсанд витамин хэрэгтэй.
- Гуужуулагч. Агаарын бага температурт арьс хуурайшиж, хальслах тул гуужуулагч хэрэглэх нь маш чухал юм. Энэ нь арьсыг төгс цэвэрлэж, үхсэн арьсны хэсгүүдээс ангижрахад тусалдаг. Та бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой, эсвэл өөрөө бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд зүлгүүр (хатуу) тоосонцор агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, эдгээр нь гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, далайн давс, кофе, нунтагласан овъёосны гурил гэх мэт. Тэд эдгээр тоосонцорыг агуулдаг бөгөөд үүний ачаар та хальслах нөлөө үзүүлдэг. Туршилт, уран зөгнөл, арьсаа баярлуул.
- Дулааны ус. Өглөө бүр нүүрээ халуун усаар угааж сурах нь таны арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийн гайхалтай дүрэм юм. Ихэвчлэн энэ усыг халуун улиралд нүүрийг төгс чийгшүүлж, чийгшүүлдэг тул зуны улиралд хэрэглэдэг. Гэхдээ үүнээс гадна дулааны усыг хүйтэнд ашиглах ёстой. Энэ нь арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг сэргээдэг асар их хэмжээний эрдэс бодис, ул мөр элемент агуулдаг. Дулааны усыг зөвхөн гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авахаас гадна өөрөө хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд ямар ч рашаан ус худалдаж аваад лонхыг нэг шөнийн дотор нээлттэй байлгаарай. Өглөө нь та арьсаа тэжээж, нөхөн төлжүүлэх сайн эмийг авах болно.
- Үсний маск. Загварын бүх том эмэгтэйчүүд анхны хүйтэн жавар дээр үсээ өмсөх гэж яардаггүй, учир нь тэд үс засалтаа гайхуулахыг хүсдэг хэвээр байна. Гэхдээ энэ бүхэн үсэнд муугаар нөлөөлж, гэмтэж бэртэх аюултай. Тиймээс долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа үсээ арчилж, маскаар арчлах хэрэгтэй. Та үүнийг худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой. Шампунь хийсний дараа чидун жимсний тос түрхээд хэдэн минут байлгаад үсээ дахин угаана. Burdock тос нь үсний бүтцийг төгс сэргээж, хуйханд тэжээл өгдөг. Зөгийн бал, өндөгний шар агуулсан сайн маск нь буржгар үсийг зөөлөн болгож, хагарсан үзүүрийг арилгадаг.
- Ашигт малтмалын нунтаг. Хүйтэн улиралд та суурь болон энгийн нунтагыг мартах хэрэгтэй. Тусгай эрдэс нунтаг хэрэглэх нь дээр. Энэ нь нүүрний төгс бус байдлыг арилгахаас гадна чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг байгалийн хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг.
- Гар тос. Намрын улиралд хүйтэн жавартай байдаггүй ч хэн ч бээлий өмсдөггүй. Гэхдээ температурын гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж гарны арьс бас зовдог: хуурайшиж, хальслах болно. Үүнээс зайлсхийхийн тулд гар тосыг өдөрт гурван удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гараа найдвартай хамгаалахын тулд ийм тосыг сонгохдоо түүний тууштай байдалд анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь нэлээд тослог байх ёстой.
Намрын нүүрний маск хийх жор
- Тэжээлийн маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд нэг алимыг нухаш болгон нунтаглаж, 2 халбага холино. зөгийн бал, 1 тахианы өндөг, хэдэн дусал оливын тос нэмнэ. Нүүрэн дээрээ 15 минут байлгана. мөн бүлээн усаар зайлна. Ийм маскын дараа арьс уян харимхай болж хувирдаг. Жимсний маск нь ихэвчлэн хуурай, гэмтсэн арьсанд маш сайн нөлөөтэй байдаг. Тэднийг бэлтгэхийн тулд дуртай жимсээ сонгож, түүнд ямар ч ногоо, эфирийн тос нэмж, үр дүнг нь сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Чийгшүүлэгч маск. Oatmeal маск нь хуурай арьсыг төгс чийгшүүлнэ. Овъёосны гурилыг ердийн аргаар сүүнд хийж, будаагаа хөргөгчинд түрхээд нүүрэндээ түрхэнэ. 15-20 минутын дараа. бүлээн усаар угаана.
- Чийгшүүлэгч маск. 1 жижиг төмс буцалгаж, хальсалж, нунтаглана. 1-2 халбага нэмнэ. цөцгий эсвэл цөцгий. 15 минутын турш нүүрэндээ жигд тарааж, дараа нь зайлж угаана.
- Зөөлрүүлэх маск. 1 халбага холино. зөгийн бал, сүү, нимбэгний шүүс, тахианы шар нэмнэ. Энэхүү маск нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Гэхдээ хэрэв та зөгийн балнаас харшилтай бол (зарим хүмүүст тохиолдож болно) энэ найрлагыг цуцлах хэрэгтэй.
Эдгээр зөвлөмжийг дагаж, эрүүл мэндээ бүү мартаарай. Загварын араас гүйж, дулаан зүйлийг үл тоомсорлох шаардлагагүй, учир нь эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл юм. Ханиад томуу болон бусад вируст өвчний улмаас арьс, үсний олон асуудал үүсч болно. Тиймээс биеийнхээ аливаа өөрчлөлтийг анхаарч үзээрэй. Зөв хооллохоо мартуузай: их хэмжээний жимс, ногоо, эсвэл намрын ханиадны үеэр дархлаагаа дэмжих цогц витамин уугаарай. Өөрийгөө хайрлаж, эрүүл байгаарай!
Намар арьсаа хэрхэн арчлах талаар илүү хэрэгтэй мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.
[хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл =
