Жингээ засах, ашигтай шинж чанар, хүлээн авах онцлог, одоо байгаа эсрэг заалтуудад цагаан гаа хэрхэн ашиглах талаар олж мэдэх. Цагаан гаа бол хүний биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг хамгийн ашигтай ургамлын нэг юм. Цагаан гааны үндсийг олон төрлийн хоол хүнс, ундаанд нэмж болно. Энэ нь бие махбодийг бүрэн ажиллагаатай байхын тулд шаардлагатай бүх бодис, элементээр хангаад зогсохгүй жингээ хэвийн байдалд оруулахад тусалдаг.
Цагаан гааны жин хасах ашиг тус
Цагаан гааны гол давуу тал нь амьсгалын замын болон дархлааны системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Цагаан гаа нь толгойн өвчнийг хурдан намдааж, биеийн янз бүрийн үрэвслийн процессыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Тогтмол хэрэглэсний ачаар шээс хөөх эмийн ажил хэвийн болж, дотор муухайрах мэдрэмж арилж, бөөлжихөд тусалдаг. Цагаан гаа нь хүний биед хэрэгтэй маш их үнэ цэнэтэй бодис, элементүүдийг агуулдаг. Энэ нь мөн эфирийн тос агуулдаг тул янз бүрийн өвчнөөс ангижруулж, арьсан доорх өөх тосыг шатааж, илүүдэл шингэн, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, бодисын солилцоог хурдасгадаг.
Цагаан гааны найрлагад бие махбодийн байгалийн цэвэршүүлэлтийг хурдасгах өвөрмөц бодисууд байдаг тул нэмэлт фунтыг арилгадаг тул ийм үр дүнд хүрдэг.
Цагаан гаагаар жингээ хасах нь хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм, учир нь хоолны дэглэмд хязгаарлалт хийгээгүй байсан ч эерэг үр дүн мэдэгдэхүйц байх болно. Гэсэн хэдий ч чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзах нь дээр. Ердөө 14-18 хоногт 2-3 кг илүүдэл жингээ хасах боломжтой.
Жин алдах цагаан гаа: эсрэг заалтууд
Цагаан гаа бол бүрэн байгалийн гаралтай, маш ашигтай бүтээгдэхүүн боловч тодорхой эсрэг заалттай байдаг бөгөөд хэрвээ буруу хэрэглэвэл биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Дараах тохиолдолд жингээ хасахад цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- хэрэв та цагаан гаа болон түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай бол;
- пепсины шархлаа хурцдах үед;
- арьсны үрэвсэл байгаа тохиолдолд;
- биеийн өндөр температурт (38 хэмээс дээш);
- цус алдалт;
- жирэмсний үед, гэхдээ эмч токсикозоос салахын тулд цагаан гаа хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөг тохиолдолд л онцгой тохиолдол гардаг.
- хөхөөр хооллох үед;
- янз бүрийн өвчний хувьд (жишээлбэл, ходоод гэдэсний өвчин, халуурах, дивертикулит гэх мэт).
Хэрэв янз бүрийн эм ууж байгаа бол цагаан гаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй, учир нь зарим эмийг энэ үндэстэй хослуулах нь эсрэг нөлөө үзүүлж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Цагаан гаа элэгний өвчинтэй байхыг хориглоно. Байнга хэрэглэвэл циррозын үед элэгний эсүүд үхэх явцыг хурдасгадаг тул өвчтөний биеийн байдал эрс мууддаг.
Цагаан гаа нь зүрхний ачааллыг нэмэгдүүлдэг өвөрмөц зүрх судасны бодис агуулдаг. Ийм учраас энэхүү тураах бүтээгдэхүүнийг зүрхний дутагдалтай хүмүүст хэрэглэхийг хатуу хориглодог.
Жин алдах зорилгоор цагаан гаа авахын эсрэг заалт байгаа эсэх талаар эргэлзэж байвал үүнийг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Жин алдах зорилгоор цагаан гааны хордлого эсвэл тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг.
- суулгалт;
- дотор муухайрах хүчтэй мэдрэмж;
- харшил
Жин алдах зорилгоор цагаан гаа хэрэглэх онцлог
Мэдээжийн хэрэг, жингээ хэвийн байдалд оруулахын тулд аяга таваг өмсөхөд ганцхан хувцаслах нь хангалтгүй байх болно, ялангуяа цагаан гааны тусламжтайгаар жингээ хасах зорилготой бол. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг маш олон төрлийн илчлэг багатай ундаатай хослуулан хэрэглэх нь биед нэн тустай төдийгүй эрч хүч өгч, тоник нөлөө үзүүлдэг бол одоо байгаа арьсан доорх өөхний хуримтлал аажмаар уусдаг.
Ийм хоолны дэглэмийн ундааг өдөр бүр 3 удаа ууж болно, үүний ачаар бие махбодийг үр дүнтэй, бүрэн аюулгүй цэвэрлэж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг.
Цагаан гаа хүссэн үр дүнг өгч, жингээ хэвийн болгоход туслахын тулд та хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- Цагаан гаа нь суурь болгон ашиглаж болно, эсвэл хэд хэдэн жижиг хэсгүүдэд хувааж, дараа нь исгэсэн ногоон цайнд нэмж болно. Цагаан гааны нимбэгний гавар, гаа, жижиг нимбэгний шаантаг бүхий эрүүл, амттай хослол.
- Хэрэв элсэн чихэргүй цай уух нь хэцүү бол та байгалийн зөгийн бал (1 халбагаас ихгүй) нэмж болно, гэхдээ халуун ус нь түүний ашигтай шинж чанарыг устгадаг тул зөвхөн аль хэдийн хөргөсөн ундаанд нэмж болно.
- Цагаан гаа агуулсан энэхүү ундаа нь жингээ хасахад хамгийн тохиромжтой бөгөөд нэгэн зэрэг кофены нөлөөг санагдуулам хүний биед эрч хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.
- Унтахаасаа өмнө эдгээр ундаа уухыг зөвлөдөггүй, учир нь нойргүйдэх эрсдэлтэй байдаг.
- Жингээ хасахын тулд өдөр бүр дор хаяж 2 литр цагаан гаа агуулсан цай уух хэрэгтэй.
Өөх шатаах ундаа бэлтгэхийн тулд та цагаан гааны үндсийг (ойролцоогоор 4 см) аваад нунтаглаж, халуунд хийж, 2 литр буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Цай сайн исгэхийн тулд хэсэг хугацаанд үлдээх ёстой. Бэлэн болсон ундаагаа идэхийнхээ өмнө бага багаар уух хэрэгтэй бөгөөд үүний улмаас өлсөх мэдрэмж буурч, хэт идэхээс сэргийлнэ.
Бие махбодыг байгалийн аргаар цэвэрлэх зуршлыг бий болгохын тулд турах цагаан гаа өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Түүнчлэн, курсээ дуусгасны дараа үнэ цэнэтэй бодисыг хүлээн авахын тулд үе үе цагаан гаа идэх нь ашигтай байдаг. Цагаан гааны цайг арьсан доорх өөх тос үүсэхээс сэргийлж 10-15 хоног тутамд ууж болно.
Цагаан гаагаар хэрхэн жингээ хасах вэ: жор
Жингээ хэвийн байдалд оруулж, эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасахын тулд хоолонд бага хэмжээний цагаан гаа нэмэхэд л хангалттай биш юм.
Ийм сан нь бүх биед маш ашигтай төдийгүй бас маш амттай байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг өдөр бүр уувал хуримтлагдсан хорт бодис болон бусад хортой бодисыг байгалийн аргаар цэвэрлэж, арьсан доорх өөх тосыг задалдаг. Ийм хоолны дэглэмд ойролцоогоор 7-10 хоногийн турш 2-3 кг илүүдэл жин шаардагддаг боловч эцсийн үр дүн нь анхны жин, амьдралын хэв маягаас хамаарна.
Жин алдах цагаан гааны цай
- Жин алдах зорилгоор жүрж, цагаан гаа агуулсан цай. Та 2 см орчим цагаан гааны үндсийг аваад хальсалж хутгагч саванд хийх хэрэгтэй. Кардамон ба гаа навч нэмж, дараа нь бүх найрлагыг сайтар холино. Үр массыг буцалсан усаар (1 литр) асгаж, яг 30 минутын турш дусаана. Ундаа шүүж, өрөөний температурт хөргөх хүртэл хэсэг хугацаанд байлгана. Дараа нь нимбэг (85 гр), жүржийн (50 гр) шүүсийг цайнд хийнэ. Хэрэв хүсвэл хэрэглэхийн өмнө бага зэрэг шингэн зөгийн бал (1 халбагаас ихгүй) бэлэн болсон ундаанд нэмнэ. Энэхүү ундааг халуун улиралд ч гэсэн жингээ хасахын тулд өдөр бүр ууж болно, учир нь энэ нь цангалтыг төгс арилгаж, сэргээгч нөлөө үзүүлдэг.
- Цагаан гаа, сармистай тураах цай. Та цагаан гааны үндсийг (3-4 см) аваад хальсалж нимгэн тууз болгон хуваах хэрэгтэй болно. Сармисыг цэвэрлэж, буталсны дараа бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг халуунд хийж буцалсан усаар дүүргэнэ (2 л). Цайг яг нэг цаг байлгаад сайн исгэж болно. Тодорхой хугацаа өнгөрсний дараа ундааг шүүж, дахин халуунд хийнэ. Өдрийн турш та яг 2 литр бэлэн цагаан гаа цай уух хэрэгтэй.
- Цагаан гаа, lingonberry бүхий цай. Та цай исгэхийн тулд цайны аяга аваад хэд хэдэн хальсалж цагаан гааны үндсийг хатаасан лингонберри (1 халбага) холих хэрэгтэй болно. Дараа нь буцалж буй ус асгаж, зузаан амны алчуурыг цайны тавцан дээр тавина. Бүтээгдэхүүнийг сайн исгэхийн тулд ундаа 30 орчим минут байлгана. Дараа нь шөлийг шүүж хөргөнө. Хэрэв хүсвэл уухаасаа өмнө бага хэмжээний шингэн зөгийн бал нэмж болно. Бэлэн шөлийг жингээ хасахаас гадна бөөрний янз бүрийн өвчинд хэрэглэж болох боловч эхлээд эмчид хандах шаардлагатай болно.
- Нимбэг, цагаан гаа агуулсан цай. Газрын цагаан гаа (1 халбага) буцалж буй усаар асгаж, ундаа уухын тулд хэсэг хугацаанд үлдээх шаардлагатай. Цай бүлээн болмогц нимбэгний зүсэм, бага хэмжээний шингэн зөгийн бал нэмнэ. Энэ ундаа нь сэргээгч нөлөөтэй тул өглөө уухыг зөвлөж байна.
- Сарнай, цагаан гаа агуулсан цай. Энэхүү ундаа нь сонирхолтой амттай бөгөөд хэдхэн фунтаас салахаас гадна дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Цэвэрлэсэн цагаан гааны үндэс (50 гр) нилээд жижиглэж, буцалсан усаар (1 л) хийнэ. Энэ хольцыг зууханд хийж, хамгийн бага дулаанаар 15 орчим минут буцалгана. Дараа нь шөлийг дулаанаас аваад хоёр сарнай хонго нэмнэ. Уг ундааг шүүж, хүссэн үр дүнд хүрэх хүртэл өдрийн турш гурван удаа ууна.
Жин алдах цагаан гаа кофе
Өөх шатаах ундаа бэлтгэхийн тулд та өмнө нь хальсалж цэвэрлэсэн цагаан гааны үндсийг авч, нарийн хэрчсэн дээр нунтаглах хэрэгтэй. Үр массыг туркт нэмж, кофег ямар ч аргаар исгэж болно.
Та цагаан гааны кофены өөр нэг сонирхолтой, гэхдээ маш үр дүнтэй хувилбарыг хийж болно - та кофе (3 халбага), нарийн нунтагласан цагаан гааны үндэс (1 халбага), какао нунтаг (1 халбага), нунтагласан шанцай (5 гр), гоньдны үр (1 халбага), жүржийн хальс (1 чимх), ус (400 гр). Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг жижиг шанага руу шилжүүлж, кофе исгэж байна. Уухыг үе үе хутгах шаардлагатай бөгөөд бэлэн болсны дараа шүүж, өрөөний температурт хөргөөд дараа нь ууж болно.
Ийм кофены ундаа тогтмол хэрэглэх нь жингээ хэвийн байдалд оруулж, хатуу хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хийх зэргээр ядрахгүй байх болно.
Цагаан гаа агуулсан турах хоол хүнс
Цагаан гааны салатыг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд биед маш амттай, эрүүл байдаг бөгөөд үүний ачаар та хэдэн фунт алдах боломжтой болно.
Ийм салат бэлтгэхийн тулд та жигнэсэн нишингэ (0.5 ширхэг), лууван (1 ширхэг), цагаан гааны үндэс (2 см), жүржийн хальс (10 гр), нимбэгний шүүс (10 гр), селөдерей нунтаг (1 чимх) …
Цагаан гааны үндэс нь манжинтай лууван шиг нилээд жижиглэсэн байдаг. Бүх бүтээгдэхүүнийг гүн гүнзгий аяганд хийж, салатыг бага зэрэг оливын тосоор амтлана (ойролцоогоор 30 гр). Энэхүү салатыг өдөр бүр идэж болох бөгөөд өлсгөлөнг хурдан арилгадаг тул маш сайн зууш болно.
Цагаан гаа тогтмол уух нь бүх биед үр дүнтэй эрүүл мэндийн курс явуулж, жингээ хэвийн байдалд оруулдаг. Хичээлээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд энэ хугацаанд эрүүл бус, маш илчлэг хоол хүнснээс татгалзах, спортоор хичээллэхээс гадна хоолны дэглэмийн жижиг хязгаарлалтыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна.
Жин алдах, сэргээх зорилгоор цагаан гаа хэрхэн авах талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.
