Цөцгийн тос, семолина, наргилын самар бүхий аарцны кассеролыг алхам алхамаар бэлтгэх. Калорийн Casserole, найрлага, гэрэл зураг, видео жор.
Зураг бүхий жорны агуулга:
- Найрлага
- Аарцны кассеролыг алхам алхамаар бэлтгэх
- Видео жор
Гэрийн бяслаг бол таны ширээн дээр байх ёстой бүтээгдэхүүн бөгөөд ялангуяа байшинд хүүхдүүд байгаа бол. Ихэвчлэн зуслангийн бяслагыг жигнэж, амттан хийхэд ашигладаг. Бяслагны бялуу ("Бялуугүй гадил жимсний бяслаг" жорыг үзнэ үү), идээ, банш, бялуу, бяслагны бялуу - энэ бол зуслангийн бяслагаар хийж болох зүйлийн бүрэн бус жагсаалт юм.
Casserole бол хүүхдүүдийн идэх дуртай хоол юм. Энэхүү амттан дахь зуслангийн бяслагыг үзэм, самар, жимс, жимсний ширхэгээр нэмж болно. Өнөөдөр бидний хуваалцаж буй алхам алхмаар зураг бүхий жор нь Bounty бааранд дуртай хүмүүст таалагдах болно, учир нь бид семолина, наргил модоор ааруултай кассерол хийх болно. Амттаныг бэлтгэхэд маш энгийн. Хэрэв та зуслангийн бяслаг дуртай бол манай жор танд таалагдах болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 302 ккал.
- Нэг саванд хийх порц - 3
- Хоол хийх хугацаа - 40 минут
Орц:
- Гэрийн бяслаг - 400 гр
- Тахианы өндөг - 2 ширхэг.
- Элсэн чихэр - 3 халбага. л.
- Семаль - 4 халбага. л.
- Цөцгийн тос - 100 гр
- Кокосын ширхэг - 50 гр (2 уут)
- Мөөгөнцөр тослох зориулалттай цөцгийн тос
Кокосын ширхэгтэй аарцны кассеролыг алхам алхамаар бэлтгэх
1. Зуслангийн бяслаг, өндгийг гүн гүнзгий аяганд хийж сайтар нунтаглаж хайлсан цөцгийн тос нэмнэ.
2. Найрлагыг хутгагч эсвэл гар хутгагчаар жигд болтол нь хутгана.
3. Зуурмаг руу элсэн чихэр, манна, кокос хийнэ. Зуурмагийг 10-15 минутын турш байлгана, ингэснээр semolina хавагнана. Амттаны хувьд та будаагүй цагаан хусуур авч болно, дараа нь кассерол нь сонгодог цагаан тос болж хувирна. Бид эдгээр гурилан бүтээгдэхүүнд бага зэрэг гэрэл гэгээ нэмэхийг хүсч, шар, улбар шар өнгийн кокосын ширхэгийг сонгов.
4. Зуурмаг нь бин шиг маш шингэн биш байх ёстой.
5. Халуун тэсвэртэй хэлбэрийг цөцгийн тосоор тосолж, талхны үйрмэгээр цацна. Хэрэв байшинд талх байхгүй бол та жигнэмэгийн үйрмэг эсвэл хэдэн халбага семолина ашиглаж болно. Зуурсан гурилыг хөгц рүү хийнэ, гадаргууг халбагаар тэгшлээрэй.
6. 180 градусын температурт 20-25 минутын турш жигнэх. Энэ хугацаа нь аарцны массыг жигнэхэд хангалттай.
7. Семолина, наргил модны самар бүхий зуслангийн бяслагны кассерол бэлэн боллоо! Амттаныг дулаан эсвэл хөргөсөн хэлбэрээр өгч болно. Үүнийг хайлсан шоколад, жимс эсвэл жимсний ширхэгээр чимэглээрэй. Аа, ийм амттай зүйл гарч ирэв! Эрүүл мэнддээ туслаарай!
Ааруул-наргил модны кассерол хэрхэн хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү
1. Ааруултай кассеролыг кокосын ширхэгээр хэрхэн яаж хоол хийх талаар
2. Кокосын самартай амтат ааруултай кассерол
