Хэдхэн энгийн хоол хүнс, багахан хугацаа зарцуулснаар та хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй гар хийцийн амттай, амттай амттай болно. Эрдэнэ шиш, шоколад, гадил жимсний хослол нь өвөрмөц амтыг бий болгодог.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Зун бол найз нөхөд, эцэг эхтэйгээ уулзаж, үдэш амттай амттангаар цайгаа уух сайхан цаг юм. Өнөөдөр би хэдхэн минутын дотор, зуух ашиглахгүйгээр хийж болох гайхалтай амттанг бэлдлээ. Энэ бол амт, бэлтгэлийн хувьд хоёуланд нь таалагдах энгийн хоолны жор юм.
Үүнтэй ижил зарчмаар та самар, үр, бүйлс, хатаасан жимс, үзэм болон бусад бүтээгдэхүүнээс жигнэмэг хийж болно. Жигнэмэгийн эрдэнэ шишийг сонгодог, шоколад эсвэл төрөл бүрийн хэлбэрээр ашиглаж болно. Дэлгүүрүүдийн тавиур дээрээс та тогтмол үр тариа, түргэн өглөөний хоол олж авах болно. Жигнэмэгийн хувьд та зөвхөн үр тариаг зөвхөн өглөөний будаагаар сонгох хэрэгтэй, учир нь энгийн нь хурдан норж, хэлбэрээ алдаж, бялуу болж хувирдаг.
Та дуртай амттандаа ямар ч шоколад авч болно: хар, сүү, цагаан, эсвэл хэд хэдэн сорт. Гадил жимсийг алим эсвэл эрчилсэн prunes -ээр сольж болно. Ерөнхийдөө, хэрэв та найрлага бүрийг солих юм бол та түргэн жигнэмэгийн шинэ амтыг байнга авах боломжтой болно.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 365 ккал.
- Үйлчлэлт - 15
- Хоол хийх хугацаа - хоол хийхэд 10 минут, тохируулахад 30 минут
Орц:
- Өглөөний цайнд зориулсан овъёосны үр тариа - 150 гр
- Банана - 1 ширхэг.
- Наранцэцгийн үр - 50 гр
- Хивэг - 50 гр
- Какао - 1 халбага
- Хар шоколад - 50 гр
Cornflake жигнэмэг хийх
1. Шоколадыг хэсэг болгон хувааж, халуунд тэсвэртэй гүн саванд хийнэ.
2. Шоколадыг усан ванн, зуух эсвэл богино долгионы зууханд хайлуулна. Шоколад буцалгахгүйн тулд халаалтын түвшинг хянах нь маш чухал юм. Үгүй бол гашуун амттай болно. Ийм учраас шоколадыг усан ваннд хайлуулах нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Дараа нь та түүнийг анхааралтай дагаж чадна.
3. Гадил жимсийг угааж, хальсалж, хэсэг болгон хувааж, саванд хийнэ. Үүнийг сэрээгээр санаарай, ингэснээр нухаш болно. Энэ процесст хутгагч ашиглаж болно. Гэхдээ бохирдохгүй, багажийг дахин угаахгүйн тулд гадил жимсний маш амархан зуурдаг тул сэрээ ашиглах нь дээр.
4. Хайлсан шоколад, гадил жимсний нухаш, какао нунтаг зэргийг холино.
5. Гөлгөр болтол нь холино.
6. Шоколадны массад эрдэнэ шишийн ширхэг, наранцэцгийн үр, хивэг нэмнэ. Үрийг хайруулын тавган дээр урьдчилан шохойжуулж болно, дараа нь илүү амттай болохоос гадна илүү тэжээллэг болно. Супермаркетаас олдсон хивэгийг хэрэглээрэй: маалингын үр, хөх тариа, улаан буудай …
7. Шоколадыг бүх талаас нь жигд бүрэх хүртэл хоолоо хутгана.
8. Самбарыг хүнсний хальс, тугалган цаас эсвэл илгэн цаасаар хучих. Үр тарианы нэг хэсгийг халбагаар аваад гадаргуу дээр тавь. Тэдэнд цэвэрхэн хэлбэр өгч, хөргөгчинд илгээж хагас цагийн турш хөлдөөх хэрэгтэй. Тохируулах хугацааг хурдасгахын тулд та тэдгээрийг хөлдөөгчид 15 минутын турш хийж болно.
9. Шоколад хатуурсны дараа жигнэмэгийг цаасан дээрээс аваад тавган дээр тавиад шинэхэн цай, кофе эсвэл нэг аяга сүүгээр үйлчил.
Cornflakes хэрхэн хийх тухай видео жорыг үзнэ үү.
