Богино долгионы зууханд хоол хийх хоолны зураг бүхий алхам алхмаар жор. Гэртээ самар, зөгийн балтай Сагаган маффин. Калорийн агуулга, видео жор.
Сагаган будаа нь олон хүмүүсийн дуртай зүйл юм. Энэ нь сүүтэй, махан шөлтэй, шөлөнд нэмдэг … Гэсэн хэдий ч та амттай гурилан боов, жишээлбэл самар, зөгийн балтай Сагаган маффиныг богино долгионы зууханд жигнэх боломжтой. Амттай, анхилуун үнэртэй, шоколадтай … анхны хазалтаас эхлэн ялах болно. Ийм жигнэсний үр дүн нь маш амттай байдаг. Үүний зэрэгцээ бичил долгионы зуухны ачаар бялууг хялбархан, хурдан бэлтгэдэг бөгөөд энгийн найрлагатай. Хэдийгээр ийм цахилгаан хэрэгсэл байхгүй бол тэдгээрийг зууханд чанаж болно.
Энэхүү жорны хувьд тусгайлан Сагаган будаа хийх шаардлагагүй, гэхдээ та өчигдрийн идээгүй оройн хоолыг хаях хэлбэрээр ашиглаж болно. Сагаган зуурмаг нь гурилан бүтээгдэхүүнийг чийглэг, баялаг, зөөлөн, зөөлөн, дунд зэргийн үйрмэг болгодог. Үүний зэрэгцээ түүний өвөрмөц амт нь бүтээгдэхүүнд мэдрэгддэггүй бөгөөд самар, зөгийн балтай хослуулан амттан болдог. Хэрэв тусгай маффин эсвэл маффин аяга байхгүй бол нэг том бялуу хий. Энэ тохиолдолд хоол хийх хугацааг уртасгах хэрэгтэй.
Мөн луувангийн бялуу хэрхэн хийхийг үзнэ үү.
- 100 гр тутамд илчлэгийн агууламж - 189 ккал.
- Үйлчлэлт - 4
- Хоол хийх хугацаа - 15 минут
Орц:
- Сагаган будаа (чанасан, хөргөсөн) - 150 гр
- Өндөг - 1 ширхэг.
- Хушга - zhmenya
- Зөгийн бал - 1-2 хоолны халбага
Богино долгионы зууханд самар, зөгийн балтай Сагаган маффиныг алхам алхамаар хийх, зурагтай жор:
1. Сагаган будаагаа бага зэрэг давсалсан усанд буцалгаад хөргөгчинд хадгалах эсвэл гэр бүлийнхээ өглөөний болон оройн хоолны үлдэгдлийг ашиглаарай.
2. Сагаган будаагаа саванд хийж жигд болтол нь хутгана.
3. Хушга цэвэрхэн хуурай хайруулын тавган дээр шарж, үе үе хутгаж, ойролцоогоор 5-7 минутын турш алтан хүрэн, шаржигнуур болтол нь хуурна.
4. Хушга бага зэрэг хөргөөд хутгаар жижиглэн хэрчинэ. Самрын үйрмэгийг Сагаган масс руу оруулна уу.
5. Дараа нь зөгийн бал нэмж, зуурсан гурилаа хутгана. Хэрэв зөгийн бал зузаан байвал усан ваннд хайлуулж, буцалгаж болохгүй.
6. Өндөгийг хагалж, цагааныг нь шараас нь салга. Шарыг зуурсан гурил руу хийж, цагааныг хуурай, хуурай саванд хийнэ.
7. Зуурмагийг шартай сайтар хольж, цагаан өнгийг сэвсгэр, тогтвортой масс болтол нь холигчоор хутгана. Холигч болон аяга таваг нь цэвэр, хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс цагаан арьстнууд хүссэн тогтвортой байдалд хүрэхгүй.
8. Зуурсан өндөгний цагаанаа зуурмаг руу хийж, цагааныг тогтохгүйн тулд нэг чиглэлд зөөлөн хутгана.
9. Зуурсан гурилыг хуваасан маффинны шилэнд хуваа.
10. Хушга, зөгийн балтай Сагаган маффиныг 850 кВт -ын хүчээр 3 минутын турш богино долгионы зууханд илгээнэ. Хэрэв төхөөрөмжийн хүч өөр бол хоол хийх хугацааг өөрөө тохируулна уу. Маффин, түүнчлэн зууханд чанаж болгосон бэлэн байдлыг шалгана уу: модон саваагаар цоолж. Энэ нь наалдахгүй хуурай хэвээр байх ёстой.
Мөн хоолны дэглэмийн гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж хоол хийх талаар видео жорыг үзнэ үү.
