Яншуй бол "толгойноос хөл хүртэл" эрүүл ургамал юм. Та үүнийг ирээдүйд ашиглахын тулд янз бүрийн аргаар хурааж авах боломжтой, жишээлбэл хатаана. Энэ нь хөлдөөгчид сул зай багатай хүмүүст тохиромжтой арга бөгөөд ирээдүйд хэрэглэх өвсийг хөлдөөх арга байхгүй.
Жорны агуулга:
- Найрлага
- Алхам алхмаар хоол хийх
- Видео жор
Хатаасан яншуй нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглагддаг. Та үүнийг өвлийн улиралд янз бүрийн аргаар бэлдэж болно: тусгай хатаагч, зууханд эсвэл манай эмээ шиг хатаана. Жишээлбэл, харанхуй, хуурай газарт навчаа доош нь тавь. Хоёрдахь арга бол нилээд цавчих, цаасан дээр эсвэл жигд хуудсан дээр хийж сүүдэрт хатаана.
Хатаасан яншуй нь олон төрлийн хоол бэлтгэхэд тохиромжтой: төрөл бүрийн амтлагч, махан хоол, шөл, соус, маринад гэх мэт. Энэ нь ялангуяа шөл, салаттай сайн ажилладаг. Яншуй бол дулааны боловсруулалт хийх явцад чанараа алддаггүй цөөн тооны анхилуун ургамлын нэг бөгөөд амт нь улам бүр эрчимжиж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хатаасан ургамал нь тэжээллэг чанар, эдгээх шинж чанараа бүрэн хадгалж үлддэг. Яншуй нь уламжлалт болон ардын анагаах ухаанд хэрэглэгддэг бөгөөд олон өвчнөөс ангижрахад тусалдаг. Жишээлбэл, хатаасан өвсийг дусал, суулгалт, бөөрний үрэвсэл, яншуйны декоциний эмчилгээнд хэрэглэж хаванг арилгадаг.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 276 ккал.
- Үйлчлэлт - ямар ч
- Хоол хийх хугацаа - 15 минутын бэлтгэл ажил, хатаах хугацаа
Орц:
Яншуй - ямар ч хэмжээгээр
Хатаасан яншуй хэрхэн хоол хийх талаар:
1. Яншуйг шигшүүрт хийж, урсгал усны дор зайлна.
2. Үүнийг алчуур дээр тавиад байгалийн жамаар хатаана, эсвэл цэвэр, хуурай хөвөн алчуураар арчиж үйл явцыг түргэсгэнэ.
3. Та навч, ишийг хоёуланг нь хатааж болно. Гэхдээ би зөвхөн навчийг хатаахыг илүүд үздэг. Тиймээс тэдгээрийг салбаруудаас нь салгаж ав. Хэрэв та ишийг ногооноор хатаадаг бол үүнийг тусад нь хийхийг зөвлөж байна навч эрт хатах болно, иш илүү удаан хатах болно.
4. Ургамлыг нилээд хайчилж, жигд хуудсан дээр тавь. Хэрэв та ишийг хатаавал нилээд жижиглээд тус тусад нь жигд хуудсан дээр тавь.
5. Зуухыг 80 градус хүртэл халааж, ногоонуудаа 1-1, 5 цагийн турш хатаана. Үүний зэрэгцээ навчийг 15 минут тутамд эргүүлээрэй. Агаар гарахын тулд зуухны хаалгыг онгойлгож байгаарай, хэрэв та зуухаа асаахыг хүсэхгүй байгаа бол ургамлыг хуурай газар хатаана уу, жишээ нь шүүгээний дээд тавиур дээр. Энэ процесс танд нэг өдөр, магадгүй арай илүү хугацаа шаардагдах болно. Бэлтгэх энэ аргын тусламжтайгаар ногоонуудыг хэд хэдэн удаа эргүүлээрэй.
6. Хатаасан яншуйг тагтай хуурай саванд хийж өрөөний температурт хадгална.
Яншуйг хэрхэн зөв хатаах тухай видео жорыг үзнэ үү?
