Нимбэг, зөгийн балтай цагаан гаа - Эдгээр гурван энгийн хоол хүнс нь таны дархлааг дэмжиж, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно. Ийм хоосон зай гаргах энгийн жорыг анхаарч үзэхийг санал болгож байна. Фото зураг бүхий алхам алхмаар жор. Видео жор.
Цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балны ашиг тус илт байна. Тус тусад нь бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш олон витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд зориулсан бүрэн үрэл юм. Бүтээгдэхүүн нь дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбодид улирлын чанартай ханиад, вирусын эсрэг тэмцэхээс гадна ядаргаа тайлж, эрч хүч өгөх болно. Тиймээс, та сул дорой, бие тавгүйрхсэн даруйдаа эдгээр бүтээгдэхүүнээс хоосон зай гаргаж аваарай. Эцсийн эцэст, нимбэг нь С витаминаар баялаг, цагаан гаа ханиадыг анагаадаг бөгөөд зөгийн бал нь ерөнхийдөө бүх өвчнийг анагаах эм гэдгийг хүн бүхэн мэддэг. Ажлын хэсгийг өглөө хоосон ходоод дээр, нэг аяга бүлээн усаар даруулж хэрэглэх нь илүү тохиромжтой бөгөөд ашигтай байдаг. Тиймээс биеийн бүх систем идэвхждэг. Өвлийн улиралд бэлдмэлийг халуун цайнд нэмж эсвэл хазаад идэж болно, зуны улиралд та сэрүүн, анхилуун үнэртэй ундаа бэлдэж болно. Хэдийгээр ийм амттай хоолыг өдөр бүр амттангаар дуртайяа идэж болно.
Үүнээс гадна цагаан гаа, нимбэг, зөгийн бал нь хоорондоо төгс зохицдог. Нимбэгний хөнгөн үнэр, хүчиллэг байдал, цагаан гааны хурц байдал, зөгийн балны чихэрлэг байдал нь бие биентэйгээ төгс хослуулсан байдаг. Үүнээс гадна ийм гайхалтай хэрэгсэл нь жингээ хасахад ашиглагддаг. Эцсийн эцэст цагаан гаа бол жингээ хасах, бие галбираа сайжруулах зорилготой цогц хоолны дэглэмийн маш сайн туслагч юм.
Хатаасан цагаан гаа хэрхэн жижиг хэсгүүдэд хэрхэн бэлтгэх талаар үзнэ үү.
- 100 гр тутамд калорийн агууламж - 325 ккал.
- Хоолны хэмжээ - ойролцоогоор 400 мл
- Хоол хийх хугацаа - 20 минут
Орц:
- Шинэ цагаан гааны үндэс - 1 ширхэг.
- Зөгийн бал - 4 хоолны халбага
- Нимбэг - 1 ширхэг.
Цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балнаас хийсэн хүйтэн бэлдмэлийг алхам алхмаар бэлтгэх, зурагтай жор:
1. Нимбэгийг халуун усны дор сайтар угаана. Арьсыг парафинаар бүрж болох тул цитрус жимсний хадгалах хугацааг уртасгадаг. Мөн та үүнийг зөвхөн халуун усаар угааж болно. Дараа нь жимсийг цаасан алчуураар хатаагаад 4 хэсэг болгон хуваана.
2. Дунд зэргийн утсан тавиуртай мах бутлуурыг суулгаж, нимбэгийг шонгоор дамжуулна.
3. Цагаан гааны үндсийг хальсалж угааж, цаасан алчуураар хатаана.
4. Дунд зэргийн эсвэл нарийн grater дээр цагаан гааны үндсийг үрнэ.
5. Бүтээгдэхүүнд зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв энэ нь зузаан байвал усан ваннд урьдчилан шингэн хайлуулж хайлуулна. Гэхдээ үүнийг буцалгаж болохгүй, эс тэгвээс зөгийн бал зарим шим тэжээлээ алдах болно.
6. Хоолыг сайтар хутгана.
7. Цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балны хүйтэн эмчилгээг цэвэр шилэн саванд хийнэ. Тагийг нь сайтар таглаад хөргөгчинд 2-3 сар хадгална. Ийм хоосон зайг идэж болохоос гадна та үүнийг маффин, бялуу, жигнэмэг гэх мэт жигнэхэд ашиглаж болно.
Цагаан гаа, нимбэг, зөгийн балнаас ханиад томуунаас хамгаалах дархлааг бэхжүүлэх витамины хольцыг хэрхэн яаж бэлтгэх тухай видео жорыг үзнэ үү.
