Бодибилдингийн ертөнцөд хамгийн хүчтэй стероид гэж юу болохыг, метилтестостероныг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар олж мэдээрэй.
Бодибилдингт метилтестостерон хэрэглэх заавар
Хэрэв та эмийг хэрэглэх зааврыг анхааралтай уншсан бол метандиеноныг орлох стероидыг хэрэглэх зөвлөмжийг анхаарч үзсэн байх. Метилтестостероны тайлбар дээр метантай төстэй олон зүйл байдгийг бид бас тэмдэглэж байна. Жишээлбэл, богино хугацааны хагас задралын хугацаа, дээд тал нь хоёр сараар хязгаарлагдах курс үргэлжлэх хугацаа гэх мэт.
Тун нь нөхцөл байдал илүү сонирхолтой байдаг. Зааварт заасны дагуу эмийг дангаар нь 50-60 миллиграмм, бусад эмтэй хослуулан хэрэглэхэд 25-30 миллиграмм хэмжээтэй байх ёстой. Үүнээс гадна элэгний ачааллыг бууруулахын тулд өдөр тутмын тунг өглөө нэгэн зэрэг уух хэрэгтэй. Нүүрэн дээр тодорхой зөрчилдөөн байдаг, учир нь метилтестостерон нь метантай харьцуулахад олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээр нь илүү тод илэрдэг. Гэсэн хэдий ч зааварчилгаа нь өдөр тутмын тунг илүү өндөр байлгахыг зөвлөж байна.
Таблет хэлбэртэй AAS-ийн богино хугацааны хагас задралын хугацааг мартаж болохгүй. Хэрэв та өдөр тутмын тунг нэг дор хэрэглэвэл бие дэх эрэгтэй дааврын концентраци хурдан буурах болно. Мансууруулах бодис нь таван миллиграмм жинтэй шахмал хэлбэрээр байдаг тул та даруй 10-12 шахмалыг авах хэрэгтэй. Хоол боловсруулах систем энэ үйл явдалд баярлахгүй нь лавтай.
Гэсэн хэдий ч метилтестостерон нь бие даасан бодибилдингт бараг ашиглагддаггүй, учир нь энэ нь тийм ч үр дүнтэй эм биш бөгөөд боломжит хослолуудад илүү анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм. Энэ нь сул анаболик шинж чанартай хүчирхэг андроген бөгөөд үүнээс гадна идэвхтэй үнэртүүлж байгаа тул ароматазын ферменттэй харьцах сонирхолгүй бага андрогенийн AAS -тай хослуулахыг зөвлөж байна.
Жишээ нь станозолол, туринабол, метилтестостероны курс юм. Бүх эмийг мөчлөгийн дагуу авах дүрмийг авч үзье. Стероид бүрийн хувьд доор жагсаасан тун нь өдөр бүр байдаг.
Метилтестостерон
- 1 дэх өдөр - 5 миллиграмм.
- 2 дахь өдөр - 10 миллиграмм.
- 3 дахь өдөр - 15 миллиграмм.
- 4 дэх өдөр - 20 миллиграмм.
- 5 дахь өдөр - 25 миллиграмм.
- 6-16 дахь өдөр - 30 миллиграмм.
- 17-21 дэх өдөр - Стероидыг бүрэн цуцлах хүртэл тунг өдөр бүр 5 миллиграммаар бууруулдаг.
Станозолол
- 2 дахь өдөр - 10 миллиграмм.
- 3 дахь өдөр - 20 миллиграмм.
- 4-26 дахь өдөр - 30 миллиграмм.
- 26-28 дахь өдөр - Бэлдмэлийг бүрэн зогсоох хүртэл тунг өдөр бүр 10 миллиграммаар бууруулдаг.
Туринабол
- 3 дахь өдөр - 10 миллиграмм.
- 4 дэх өдөр - 20 миллиграмм.
- 5 -аас 40 дэх өдрүүд - 30 миллиграмм.
- 41 -ээс 43 дахь өдрүүд - Бэлдмэлийг бүрэн зогсоох хүртэл тунг өдөр бүр 10 миллиграммаар бууруулдаг.
Цикл нь бүтэн арван долоо хоног үргэлжилдэг. Үүнийг пауэрлифтингийн төлөөлөгчид хийсэн бөгөөд ямар нэгэн онц нөлөө үзүүлээгүй. Үүний зэрэгцээ тамирчдын хүч чадал мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, булчингийн масс бага зэрэг нэмэгдсэн байна.
Метилтестостероны гаж нөлөө
Мансууруулах бодис нь тодорхой хэмжээний гаж нөлөө үзүүлдэг гэж бид өмнө нь хэлсэн бөгөөд үүнийг одоо илүү нарийвчлан авч үзэх болно.
Эстроген хэлбэрийн гаж нөлөө
Мансууруулах бодисыг анхилуун үнэрлэх чадварыг дээр дурдсан болно. Энэ процесс нь бараг бүх анаболик стероидын эстроген хэлбэрийн гаж нөлөөтэй холбоотой юм. Энэ тохиолдолд хамгийн ноцтой сөрөг тал бол гинекомасти юм. Өндөр тунгаар хэрэглэхэд түүний хөгжлийн эрсдэл өндөр байдаг. Тамирчид болон бие махбодид идэвхтэй шингэн хуримтлагдах нь асуудал үүсгэдэг.
Нэгдүгээрт, энэ гаж нөлөө нь бие махбодь хавдахын хэрээр гоо сайхны шинж чанартай байдаг. Эстроген нь өөх тос хуримтлуулахад хүргэдэг. Тамирчид эстрогений гаж нөлөөг дарахын тулд Proviron эсвэл Exemestane зэрэг ароматазын дарангуйлагчдыг хэрэглэдэг.
Андрогенийн гаж нөлөө
Эдгээр нь эрэгтэй гормоныг дигидротестостерон болгон хувиргасны үр дүнд үүсдэг. Юуны өмнө батга, арьсны өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, халзарч байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бодибилдингийн хамгийн том аюул бол метилтестостерон нь эмэгтэй тамирчдад байдаг. Хүчтэй андрогенүүд нь вирилжих шалтгаан болдог. Эмэгтэйчүүд андрогенийн идэвхжил өндөртэй стероид хэрэглэж болохгүй. Эрэгтэйчүүд энэ төрлийн сөрөг нөлөөтэй тэмцэхийн тулд финастерид эмийг хэрэглэдэг. Энэ нь 5-альфа редуктазын ферментийн дарангуйлагч бөгөөд эрэгтэй даавар ба дигидротестостероны хувиргах урвалыг өдөөдөг.
Элэгний хоруу чанар
Спортод стероид хэрэглэхийг эсэргүүцэгчид эмийн энэ сөрөг нөлөөний талаар байнга ярьдаг. Ихэнх тохиолдолд AAS -ийн хор хөнөөлийг хэт их хэтрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч алкилжуулсан эм нь элгэнд аюул учруулж болзошгүй гэдэгтэй маргах нь утгагүй юм. Хэрэв та анаболик эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл өндөр тунгаар хэрэглэвэл. Дараа нь та эрхтэнийг гэмтээж болно.
Аз болоход, элэг өөрөө өөрийгөө засах чадвартай бөгөөд стероидын тусламжтайгаар түүнд ноцтой хор хөнөөл учруулах нь бараг боломжгүй юм. Хамгийн ихдээ арван долоо хоног үргэлжлэх курс хийж, санал болгосон тунгаас хэтрэхгүй бол та эрхтэний үйл ажиллагааны талаар айж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч метилтестостерон нь ихэнх шахмалаар хийгдсэн AAS -ээс ялгаатай нь элэгний хоруу чанар сайтай байдаг. Ноцтой асуудлаас зайлсхийхийн тулд мөчлөг дууссаны дараа Карсил эсвэл өөр нэг гепатопротекторыг авахыг зөвлөж байна.
Зүрх судасны систем
Анаболик стероидын зүрхний булчин ба судасны тогтолцоонд гол аюул нь холестерины тэнцвэрийн үүднээс авч үздэг. Бага нягтралтай, өндөр гэсэн хоёр төрлийн липопротеины нэгдэл байдаг гэдгийг та мэдэх байх. Эхний бодисыг ихэвчлэн "муу" холестерол, хоёрдугаарт "сайн" гэж нэрлэдэг. Хэрэв тэнцвэр нь бага нягтралтай липопротеид руу шилжих юм бол зүрх судасны тогтолцооны өвчин тусах эрсдэл нэмэгддэг.
Метилтестостерон нь элэгний холестерины хэмжээг зохицуулах үйл явцад нэлээд идэвхтэй нөлөөлдөг. Шинжлэх ухааны судалгааны явцад өдөр тутмын 30 миллиграмм тун нь "сайн" холестерины концентрацийг гуравны нэгээр бууруулж, "муу" холестерины түвшинг үүнтэй ижил үзүүлэлтээр нэмэгдүүлэх боломжтой болохыг олж тогтоожээ.
Бэлдмэлийг хэрэглэснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа бие махбодид гарсан ижил төстэй өөрчлөлтүүд ажиглагдаж, стероидыг зогсоосноос хойш 14 хоногийн турш үргэлжилсэн байна. Үүнээс гадна метастестостерон зэрэг бүх ААС нь цусны даралт, триглицеридын түвшинд сөргөөр нөлөөлж, зүрхний булчингийн ховдолын гипертрофи үүсч, судасны эндотелийг сулруулах чадварыг бууруулдаг.
Энэ бүхэн нь зүрхний шигдээс болон зүрх судасны тогтолцооны бусад өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд хурдан нүүрс ус, ханасан өөх тос, холестерины хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Гэхдээ загасны тосыг хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байх болно.
HHE нумын ажиллах чадварыг дарах
Энгийнээр тайлбарлавал энэхүү гаж нөлөө нь эндоген эрэгтэй гормоны нийлэгжилт буурах шинж чанартай байдаг. Энэ нь бүх стероидын "зовлон" юм. Энд нөхцөл байдал хэрхэн зогсч байгааг товчхон хэлье. HPA тэнхлэг нь гипофиз, гипоталамус, төмсөг гэсэн гурван элемент агуулдаг. Бие дэх зуурмагийн нийлэгжилтийг гонадотроп бүлгийн гормоноор зохицуулдаг.
Энэ нь гипоталамусаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь тестостероны концентрацийг хянаж, булчирхайн булчирхайд гонадотроп дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах тушаал өгдөг. Тестостерон дааврын концентраци нь үүнээс шууд хамаардаг. Аливаа стероид нь цусан дахь зуурмагийн түвшинг эрс нэмэгдүүлдэг бөгөөд бие нь эндоген дааврын үйлдвэрлэлийг удаашруулж эхэлдэг. Үүний үр дүнд төмсөг сул зогсдог бөгөөд хэрвээ энэ байдал удаан үргэлжилбэл хатингар болж хувирдаг.
Ялангуяа ноцтой үр дагавар нь AAS -ийг удаан хугацаагаар хэрэглэх эсвэл эдгээр эмийг их тунгаар хэрэглэх явдал юм. Энэхүү сөрөг нөлөөг арилгахын тулд мэргэжлийн спортод гонадотропын бүлгийн гормоны ажлыг дуурайдаг гонадотропин хэрэглэдэг. Хэрэв та хөнгөн, дунд зэргийн богино курс хийж, өндөр тун хэрэглэхгүй бол та гонадгүйгээр хийж болно. Гэхдээ мөчлөг дууссаны дараа РСТ заавал байх ёстой.
Бодибилдинг хийхэд метилтестостероныг хэрхэн ашигладаг, мөн эерэг ба сөрөг нөлөөтэй нь танилцсан. Уг эмийг бодибилдингийн тамирчдаас илүү өргөгч, хүндийг өргөгчид ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч хүч чадлын спортод тамирчид илүү үр дүнтэй AAS ашиглахыг илүүд үздэг. Үндсэндээ аливаа эфир зуурмаг нь метилтестостеронтой харьцуулахад илүү сайн үр дүнг өгөх болно.
